13 ukusnih i zdravih kuharica koje ne možemo kuhati bez

Ako ste posvetili ostatak 2018. na kuhanje i jelo zdraviji, željet ćete zalihe dostupnih i jednostavnih recepata kako biste nastavili. Da bismo vam pomogli, sastavili smo popis od 13 impresivnih kuharica koja se prvenstveno usredotočuju na zdravu prehranu i pripremu jednostavne hrane.

Sretno kuhanje!

1. “Skinnytaste Fast & Slow”, Gine Homolke, $ 17 (obično $ 30), Amazon

TODAY urednici, pisci i stručnjaci pobrinuti su se za preporuku stavki koje doista volimo i nadamo se da ćete uživati! Samo tako da znate, TODAY ima partnerske odnose. Dakle, dok je svaki proizvod samostalno odabran, ako nešto kupite putem naših veza, možemo dobiti mali udio prihoda.

“Skinnytaste brzo i sporo” Gine Homolke

17 $Amazon

Također dostupno za $ 23 u Barnes & Noble i Walmartu.

Ova kuharica brzo prati okusne, ljepljive obroke za svaku noć u tjednu.

2. “Cijela mediteranska kuhinja”, America’s Test Kitchen, 22 $ (obično 33 $), Amazon

“Cijela mediteranska kuhinja” koju je provela America’s Test Kitchen

$ 22Amazon

Također dostupno u Walmart i za 25 dolara u Barnes & Nobleu.

Vjerojatno ste čuli mnogo o zdravstvenim prednostima mediteranske prehrane. Sada ga pokušajte kod kuće!

3. “Lexi’s Clean Kitchen”, Alexis Kornblum, $ 23 (obično $ 35), Amazon

“Lexi’s Clean Kitchen” Alexisa Kornbluma

$ 23Amazon

Također dostupno na Walmart i za $ 31 na Barnes & Noble.

Ako vaša mantra treba jesti čistu za ostatak 2018., ovo je knjiga o recepturi koju posjedujete.

4. “Trim, Healthy Mama Cookbook”, Pearl Barrett i Serene Allison, $ 23 (obično $ 29), Amazon

“Trim Healthy Mama Cookbook” Pearl Barrett i Serene Allison

$ 23Amazon

Također dostupno za $ 23 na Barnes & Noble i za $ 25 na Walmart.

Sa 350 zdravih recepata koje možete izabrati, uvijek ćete imati ukusnu opciju za večeru.

5. “Wellness Mama Cookbook”, Katie Wells, $ 21 (obično $ 30), Amazon

“Kuharica za wellness mama” Katie Wells

21 $Amazon

Također dostupno u Walmart i za 25 dolara u Barnes & Nobleu.

Ova zauzeta mama sa šestero djece došla je s 200 jednostavnih, ukusnih recepata koje svatko može napraviti lako.

6. “Očistite kuhanje”, Elisabeth Johansson, $ 14 (obično $ 20), Amazon

“Čisto kuhanje” Elisabeth Johansson

$ 14Amazon

Također dostupno na Walmart i za 10 dolara u Barnes & Nobleu.

Kuhanje gluten, mliječni i bijeli šećer iznenađujuće je lagan i potpuno yum.

7. “Spiralize and Thrive”, po Dalila Tarhuni, $ 14 (obično $ 20), Amazon

“Spiralize and Thrive” Dalila Tarhuni

$ 14Amazon

Također dostupno u Walmartu i za 18 dolara u Barnes & Nobleu.

Spiralizator je kuhinjski pribor za 2018, i ključno je za stvaranje ovih low-carb, zdravih jela. Pogledajte spiralizer naš TODAY hrana tim kune ovdje.

8. “Jednostavno, cijelo, Vegano”. Melissa King, $ 14 (obično $ 20), Amazon

“Jednostavno, cijelo, Vegan.” Melissa King

$ 14Amazon

Također dostupno u Walmartu i za 18 dolara u Barnes & Nobleu.

Recite tako dugo da pakirate i prerađuju hranu za dobro s ovim jednostavnim i vrlo ukusnim receptima.

9. “Zelene prolazne zdrave glatke i slusnice”, Michelle Savage, $ 11 (obično $ 13), Amazon

“Zeleni prolaz zdrave glatke i sladoledi” Michelle Savage

$ 11Amazon

Također dostupno u Walmartu za 13 dolara u Barnes & Nobleu.

Imajte svoj “torta” i jesti ga! Ovi recepti vam pokazati kako stvoriti svoje omiljene okuse hrane u zdravom, pitkom obliku.

10. “Danielle Walker protiv sve žitarice” Danielle Walker, $ 19 (obično $ 35), Amazon

Danielle Walker protiv svih zrna slavlja Danielle Walker

$ 19Amazon

Također dostupno u Walmartu za 30 dolara u Barnes & Nobleu.

Zdrave opcije za odmor i specijalna okupljanja nikada nisu ni okusili tako dobro!

11. “Ručno vegetarijanstvo”, Nicola Graimes, $ 17 (obično $ 25), Amazon

“Nekadašnji vegetarijanski” Nicole Grimes

17 $Amazon

Također dostupno u Walmartu i za 22 dolara u Barnes & Nobleu.

Želite smanjiti meso u vašoj prehrani, ali ne i potpuno odustati? Ova knjiga, koja pohvaljuje fleksibilnu prehranu – koja je uglavnom vegetarijanska, ali povremeno uključuje i perad, meso i morske plodove – je za vas.

12. “Ultimate Soup Cleanse”, Nicole Pisani i Kate Adams, $ 17 (obično $ 20), Amazon

“Ultimate Soup Cleanse” Nicole Pisani i Kate Adams

17 $Amazon

Također dostupno u Walmartu za 20 dolara u Barnes & Nobleu.

Juha dobro tijelo! Ovdje čitatelji će biti tretirani na 60 restorativnih i zdravih juha kako bi odgovarao svakom životnom stilu.

13. “Lucky Peach Presents Power Vegetables”, Peter Meehan i urednici Lucky Peach, $ 23 (obično $ 35), Amazon

“Lucky Peach predstavlja energiju povrća” Peter Meehan i urednici Lucky Peach

$ 23Amazon

Također dostupno za $ 32 u Barnes & Nobleu.

Ribnjaci, radujte se! Ovi ukusni recepti su toliko upakirani s okusom koji čak i mesni mesari mogu izaći.

Tržište rada Louise Gore, na Instagramu @LouisePGore

Ovaj je post izvorno objavljen u siječnju 2017. na Today.com.