5 tipp a narcissistól való kitaláláshoz és boldog boldogsághoz

A nárcizmus olyan szó, amelyet most könnyedén eldobnak és az emberek gyakran használják (vagy visszaélnek) azt, hogy megmagyarázzanak valakit, akinek önző vagy kegyetlen pillanata van. Igaz? Talán. Mindannyian néha narcisztikusnak tekinthetjük – az emberi állapot része és a túlélés egy része. Először “saját oxigénmaszkjainkat” kell elhelyeznünk, hogy a legtöbb dolgot megtehessük. Kicsit egy kis nárciszizmus még pozitív dolog lehet, hogy segítsen neked többet elérni, hinni magadban és határaid vannak.

De amikor ezek a tulajdonságok elkezdenek pusztítást okozni az egész fórumon, akkor gondot okozhat a sörfőzés. Ha kapcsolatban áll valakivel, aki narcisztikus jellegzetességeket mutat (anélkül, hogy egy teljesen felbukkanó, diagnosztizált személyiségzavar lenne), hogyan lehet megbirkózni, ha nem hajlandó behelyezni a törülközőt?

Tanulmányi azonosítók, amelyek Facebook állapotának frissítései azt jelentik, hogy nárcisztikus vagy

May.25.201500:27

Lehet, hogy van házastársa vagy jelentős más, akivel nehéz foglalkozni, de nem áll készen arra, hogy elhagyja őket. Lehet, hogy van egy főnöke, aki ilyen, de nem tudsz (vagy nem hajlandó) kilépni. Lehet, hogy ilyen jellegű gyermekek vannak. Íme, mit kell keresni:

  • Bámulatos a külvilág felé
  • Önző
  • Jelentős jogosultsággal rendelkezik
  • Szükséges állandó bókokat és elismeréseket
  • Zéró empátiával rendelkezik
  • Illeszkedik a düh, amely ellenőrizhetetlen
  • Gondolja magát a kritikákat és a kritikákat
  • Hiszi, hogy mások irigyek rá
  • Kíméletlenül kezeli az embereket “alatta”
  • Lies és gázlámpák (megkérdőjelezi magát és a tudatosságot a manipuláció révén)

Ha úgy gondolja, hogy közel van egy otthon, a munka vagy a baráti körben, itt van néhány tipp, hogy segítsen a józanul maradni:

1. Szerezd meg az érzelmi igényeit más helyeken.

Csinálj barátait olyan emberekkel, akik beszélni fognak és biztonságosan lélegezhetnek. Csatlakozzon egy támogató csoporthoz, béreljen egy terapeutát vagy egy edzőt, aki segíthet neked.

2. Felismered, hogy nem fog túl gyakran viselkedni.

Ha kapcsolatba akar lépni ezzel a személlyel, akkor megtudhatja, hogy sok “út vagy autópálya” lesz, szomorúan. Ha héten minden héten ugyanazon a helyen szeretnének menni, úgy dönthet úgy, hogy csak csinálja. Minél többet engedsz meg, annál kevesebb súrlódás lesz tapasztalható.

3. Fogadd el, hogy ez nem rólad szól, és nem módosíthatja őket.

Az egyetlen dolog, amit tehetünk, találni taktikát, hogy foglalkozzon a viselkedésével, és tudják, hogy nem vagy őrültség, dementus, idióta vagy bármely olyan dolog, amit vádolnak. Védje meg önbecsülését minden lehetséges módon, és tartsa meg elvárásait viselkedésük szintjén.

Ha dühük vagy haragjuk erőszakká válik, nyugodjon meg magának, és fontolja meg a kapcsolat megszüntetését. A családon belüli erőszakkal foglalkozó nemzeti koalíciónak vannak tippjei az előre tervezéshez, ha a bántalmazó az eszkalálódás jeleit mutatja.

4. Gyakorolja az önellátást.

Gyakoroljon, meditáljon, aludjon és csináljon olyan dolgokat, amelyek boldoggá teszik magukat (saját vagy támogató barátaival).

5. A kapcsolatán kívül dolgozzon ki érdekeket.

Tetszik a művészet? Kezdjen festeni vagy rajzolni. Talán mindig is szerettél volna megtanulni a francia főzést. Menj, és csinálj új dolgokat – ami szintén segít enyhíteni a nyomást, amit érez, amikor otthon vagytok ezzel a személlyel.

Végül, ne féljen elhagyni a kapcsolatot, vagy hagyni a munkáját a helyszínen, ha az ezzel a személlyel való foglalkozás túlságosan sokat kezel. Mindig meg kell tenni magad, és az általános jó közérzetedet.