6 depresszió tüneteit soha nem szabad figyelmen kívül hagyni

Ez a történet az öngyilkosságot tárgyalja. Ha segítséget keres vagy válságos embert ismer, hívja a National Suicide Prevention forródrótot a 1-800-273-8255 telefonszámon..

A külvilág felé, a divattervező Kate Spade úgy tűnt, hogy elbűvölő életet élvez, hogy keményen dolgozott, hogy létrehozzon. Mégis zárt ajtók mögött “… voltak olyan személyes démonok, amik harcolt”, a férje, Andy Spade egy nemrégiben tett nyilatkozatában azt mondta, hogy a tervező öngyilkossága következett be június 5-én, 55-kor.

“Tevékenyen keresett segítséget a depresszió és a szorongás miatt … rendszeresen látta az orvosokat, és gyógyszert szedett depresszió és szorongás céljából” – mondta Spade, hangsúlyozva, hogy a halála “teljes sokk”.

A világ ma egy újabb megdöbbentő címre ébred: Anthony Bourdain, a népszerű séf és a televíziós személyiség halálát látja öngyilkosságként 61 évesen.

Kate Spade férje feltárja részleteit a saját küzdelméről

Jun.07.201803:04

A depresszió az öngyilkosság vezető kockázati tényezője. Az Egészségügyi Világszervezet szerint világszerte ez is a betegség és fogyatékosság legfőbb oka, és több mint 300 millió ember szenved a betegségben.

A depresszió fokozódása az összes korosztályból érkező amerikaiak körében nő, de a mentális egészséggel kapcsolatos problémák hiánya és a közös megbélyegzéstől való félelem sokakat nem kap az egészséges, produktív élet.

A depresszióban élő valakinek, aki képes megbeszélni egy szeretteivel vagy valakivel, akiben megbízik, az első lépés a kezelés és a gyógyulás megtalálásához. A depresszió növeli számos nagyobb betegség és rendellenesség kockázatát, beleértve a függőséget, az öngyilkosságot, a cukorbetegséget és a szívbetegségeket, amelyek maguk is a világ legnagyobb gyilkosai közé tartoznak.

És ha aggódsz egy szeretett személynek, fontos kifejezni az aggodalmadat.

“Egyesek azt a téves elképzelést kapják, hogy az öngyilkosságot kérő személy növeli a kockázatot, de a valóságban a kérés nem növeli az öngyilkosság kockázatát, de megmentheti az életet” – mondta Dr. Jeffrey Borenstein, az agy elnöke és vezérigazgatója & Viselkedés Kutatási Alapítvány.

Anthony Bourdain öngyilkossága aggasztó trendnek számít, mondja a pszichiáter

Jun.08.201800:41

Különböző tapasztalatok

Néhány depressziós ember súlyos tüneteket tapasztalhat, és segítséget kérhet. Másoknak ilyen finom tünetei lehetnek, nem hiszik, hogy a depresszió a probléma. A mosolygós depresszióval rendelkező emberek képesek lehetnek nyilvános bemutatásra, munkahelyre és otthon is a családjukkal, még akkor is, ha szenvednek belülről.

Figyelmeztető módon, ha egy személy hirtelen nyugtalanító érzést és boldogságot mutat, miután rendkívül depressziós volt, ez azt jelentheti, hogy öngyilkossági kísérletet tett, a Helpguide.org szerint.

A depresszió klasszikus jeleihez hasonlóan – a tartósan alacsony hangulathoz és az öröm elvesztéséhez – ezek a finomabb tünetek is befolyásolhatják “… hogy egy személy milyen jól működik és milyen jól működik egy személy” – mondta Dr. John Zajecka, a pszichiátria professzora a Rush Egyetem Orvosi Központjában.

Egy általános félreértés az, hogy az embereknek sértőnek és szomorúnak kell lenniük depressziójuk diagnosztizálására, mondta Zajecka. De néha zavaros vagy dühös lehet, reménytelenül.

Bár “… egy tünet nem diagnosztizál”, vannak némi finom nyomok a depresszióhoz, amelyet az emberek tisztában kell tartaniuk, különösen ha továbbra is fennállnak – mondta dr. Holly A. Swartz, a Pittsburgh-i Egyetem pszichiátriai professzora az orvostudomány.

1. észrevette az alvás változásait.

Talán olyan ember voltál, aki aludni kezdett. Most nem. Talán mindig jól működött 6 óra alvással éjszakánként. Most találod magad aludni a hétvégén.

Alvási minták változása depresszióra utalhat, mondta Swartz. “Az alvás teszi az embereket jól működőképessé, így az igazi probléma az, hogy egy depressziós ember számára az alvás nem helyreállító, és nem frissítik vagy megfiatalítják.”

Az emberek azt is tapasztalhatják, amit “pszichomotoros agitációnak” neveznek, ami nyugtalanságot és kényelmetlenséget okozhat, mondta Dr. Joseph Calabrese, a pszichiátria professzora és a mood disorder program igazgatója az egyetemi kórházak Cleveland Medical Center.

2. Az elméded összezavarodik.

“Az egyik dolog, amit az embereknek tényleg fel kell ismernie, mennyire jól működnek kognitív módon” – mondta Zajecka. “Néha az emberek nem ülhetnek le 30 percig, és TV-t nézhetnek, vagy olvashatnak vagy bármit is tesznek, ami bizonyos fokú figyelmet igényel.”

A depresszió egyéb finom jelei közé tartozhat egyfajta “gondolkodás lassúsága”, feledékenység és a döntéshozatal nehézségei..

3. Túl sokat aggódsz és túl sokat gondolsz.

A túlzott aggodalmak és túlgondolkodó élethelyzetek vagy események klinikai neve a “rumination” -nek nevezik. A rumination növelheti a depresszió esélyét, és a depresszió epizódja hosszabb ideig tart.

“A kórokozókkal az emberek alapvetően elkapják a negatív helyzetek visszacsatolásának hurokját, vagy semleges helyzeteket negatívan vizsgálnak vagy elemeket elemeznek” – mondta Zajecka..

Egyes kutatások azt mutatják, hogy a “kérdezõk” közöttünk szociális támogatást keresünk. De végül ez a támogatás enyhül.

“Jó egy kis önreflexió, de a ruminációval nagyon magabiztosak lehetnek, és újra és újra ugyanazokat a dolgokat beszélik, ami egyre keményebb lesz a körülöttük lévőkre” – mondta Zajecka. Ezek az emberek elfordulhatnak, ami többet okozhat a romináció, a depresszió és az alacsony önértékelés és alacsony önbecsülés érzése miatt.

Ha Ön vagy valaki, akiről tudod, hogy válságban van, hívja az Egyesült Államok Nemzeti Öngyilkossági Megelőzési Lifeline-t 800-273-8255-ig, a TALK-t a 741741-es szöveghez, vagy látogasson el a SpeakingOfSuicide.com oldalra további forrásokra.

5 hírességek, akik megnyitották a mentális egészségüket

May.22.201802:10

4. A súlya megváltozott.

A súlyváltozások a depresszió figyelmeztető jelei lehetnek. Vannak, akik túl sokat enni fognak. Mások elveszíthetik az ételt.

Ezeket a változásokat az étkezési szokásokhoz fárasztó és örömkiesés kísérheti. “A legtöbb ember jó ételt élvez, és a depressziók elveszítik az energiát és az érdeklődést, még étkezés közben is” – mondta Calabrese. Vagy túlkompenzálódhatnak és túl sokat eszik.

Az étkezés túlzott túlterheltsége vagy elvesztése kevéssé köze lehet az éhezéshez, mivel a depresszió hatással lehet a vegyi anyagokra vagy az agy részeire, amelyek mind az öröm és az étvágy szabályozásához kapcsolódnak.

5. Nem vagy olyan elfoglalt vagy kifejező.

Ha észreveszi, hogy valaki, aki korábban társas volt és családdal, barátokkal, munkával vagy a közösséggel foglalkozott, de most visszahúzza a szokásos tevékenységeket, van esély arra, hogy az illető depressziós lehet, mondta Swartz..

A társadalmi visszavonás és az elszigeteltség valóban a depresszió markáns tünetei. De egy másik tünet a “flat” vagy “tompa” hatás, alapvetően az érzelmi kifejezés csökkenése. A személy arcában is láthatja, mivel az arcizomok kevésbé aktívak, tette hozzá.

6. Sokat fájtsz.

A depresszió nem fáj, és számos megmagyarázhatatlan fizikai probléma oka lehet, többek között a fejfájás, az emésztési problémák és a hátfájás. “A fájdalom nagyon valóságos, és néhány ember csak orvosát látja homályos fizikai fájdalmak miatt, és soha nem fog diagnosztizálni a depressziót, ha ez az igazi probléma” – mondta Zajecka..

A fájdalom és a depresszió ugyanazokat az agykémiai anyagokat tartalmazza. Ezek a vegyi anyagok bizonyos idegutak mentén haladnak. A végeredmény az, hogy a depresszió megváltoztathatja, hogy az agy milyen érzékeny a fájdalomra.

A depresszió és a szívbetegség is kéz a kézben járnak. A kutatások azt mutatják, hogy a depresszióban és a szívbetegségben nagyobb a halálozás kockázata. A depresszió, mint például a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint, valójában a szívbetegségek kockázati tényezője.

Kezelhető:

Ha bármilyen aggodalomra ad okot, hogy depresszióban szenved, vagy ha ezek közül a tünetek közül bármelyik leírja Önt, beszéljen orvosával. A jó hír: Ha depresszióban szenved, akkor kezelhető.

A depressziót általában gyógyszeres kezeléssel, pszichoterápiával (talk therapy) vagy mindkettő kombinációjával kezelik. “A depresszió nagyon gyakori és jó segítség” – mondta Zajecka. “Egy személynek nem kell szenvednie. Ők tényleg nem egyedül vannak. “

Ha Ön vagy valaki, akiről tudod, hogy válságban van, hívja az Egyesült Államok Nemzeti Öngyilkossági Megelőzési Lifeline-t 800-273-8255-ig, a TALK-t a 741741-es szöveghez, vagy látogasson el a SpeakingOfSuicide.com oldalra további forrásokra.

Ezt a frissített történetet először 2016-ban tették közzé.