A hírek horgonya “rossz” bikini képe mindenütt inspirálja a nőket

Emelje fel a kezét, ha úszni öltözködni ezen a nyáron!

Most emelje fel a kezét, ha úgy gondolja, hogy valami nem túl kedves gondolkozás magadról, miközben így tesz.

Igen, úgy gondoltuk. És Erin Kiernan, a 42 éves hírhíd a Des Moines-i Iowa-tól, azt kérdezi tőle,.

Június 4-én Kiernan egy frissen tisztességes Facebook postot írt, amely azóta közel 8000 szeretetet és 1500 részvényt kapott. Elkezdi a darabot egy relatíve anekdotával, hogy szégyellni fogja a testét, míg a fürdőruha ping … és ezt követően szégyellni fogja szégyent.

A poszt tartalmaz egy Kiernan fotót, amelyet két nyár veszített, és eszébe jutott, hogy a kritikus szemekkel pillantott. “Két év és több kiló és hosszabb szalagokkal később azon gondolkodom, miért éreztem magam ilyen sok éven át” – írta. “Miért olyan sokan érzik ezt így?”

KAPCSOLÓDÓ: Viseljen a fürdőruhát! A mozgalom arra ösztönzi a nőket, hogy a tengerparti testüket felkarolják

“Az emberek mindig azt mondták nekem, hogy milyen jól nézek ki, de nagyon nyomorult vagyok”, mondta a mai napon a harcáról, hogy fenntartsa a “tökéletes” fizikumot. “Végül azt mondtam:” Elfogadom a 20 extra fontot “.”

A legnépszerűbb posztban Kiernan feltárja, hogy a negatív önbeszélés miként beszivárgott a múltba és a jelenbe, és kijelenti szándékait a változásról. Ez egy népszerű üzenet, amely sok emberrel rezonál, de a kritikus hang hallgatása könnyebb, mint megtenni.

KAPCSOLÓDÓ: Ismerkedjen meg az 5 éves anyukával, aki azt mondja, hogy “boldogabb, hogy kövér”

Tehát mi volt a fordulópont Kiernan számára, aki – mint közalkalmazott és fitnesz oktató – az egészségtudat és a rendellenesség között húzódott? Egy másik Facebook-bejegyzést áprilisban Kiernan felajánlotta a perspektívát, és olyan képek előtt és után, amelyek ünnepelik a fontot és életet.

“Azt hiszem, a gondolkodásmód megváltozása abból ered, hogy végül volt egy kisbaba, ami olyasmi, amit a férjem és én sok éven keresztül sikertelenül próbáltunk. Az életet más módon közelítem meg. A fiam az én prioritásom. Nem minden dolog lehet minden embernek, és mindent megteszek mindenkinek. “

KAPCSOLÓDÓ: Discovery Girls magazin tűz alatt, miután ellentmondásos “testtípus” fürdőruha terjedt

Kiernan arra is rámutatott, hogy vajon felkészült-e arra, hogy elhagyja a figuráját, az idő mindenképpen elvitte volna tőle. “A születésünk pillanatától kezdve a test romlik” – mondta. “Olyan fékező. Vigyázzunk magunkra, igen … de olyan sok jó cél van, amire összpontosítani tudunk. “

hírek anchor Erin Kiernan has new perspective on an old bikini pic
Erin Kiernan, a múlt héten élvezte a “zsíros beszélgetés” -mentes idő a napban.Erin Kiernan jóvoltából

Mindez könnyebb, mint megtenni, persze. Kiernan imádkozik és meditál, hogy segítsen az agyának újrafogalmazásában a negatív önbeszélés ellen. “Ez a belső párbeszédből indul ki” – mondta. – Ha nem tudom teljesen kikapcsolni, akkor legalább próbálom feltörni.

Ennek egy része nem hajlandó részt venni az önelégtelenedő “kövér beszélgetés” túlságosan is általános társadalmi rituáléjában. “Ez majdnem verseny lesz” – mondta. “Egy ember azt mondja:” A combjaim hatalmasak “, és akkor elég sok mondanivalója van, hogy mit nem szeretsz magadról. Ez egy nagyon negatív, nagyon egészségtelen ciklus. “

KAPCSOLÓDÓ: A nő harcol a test-shamers, aki bírálja a plusz méretű fürdőruha fotóját

Az elmúlt hónapokban Kiernan más megközelítést alkalmazott. “Ha az öltözőben dolgozom a munkatársaimmal, és azt mondják, azok … Nem értek egyet és azt mondom nekik, hogy gyönyörűek” – mondta. “Még ha én is ugyanezt gondolom magamról, nem hagyom, hogy hangot adjak ezeknek a gondolatoknak.”

hírek anchor Erin Kiernan has a new perspective on body image
– A fiam az én prioritásom – mondta Kiernan. “Nem minden dolog lehet minden ember számára, és mindent megteszek mindenkinek.”Erin Kiernan jóvoltából

És Kiernan továbbra is dolgozik azon, hogy megállítsa ezeket a gondolatokat, mielőtt elkezdenék.

“Végre eljutok egy olyan pontra, ahol értékelem, hogy nem kell ilyen keményen lendíteni, és ne kelljen olyan keményen tolnom másokat” – kérdezte. “Mitől félsz? Mi megakadályozza, hogy élvezze az életét? Hogyan kezdheti el a forgalomból, és más értelemben találni a jelentést? “”

Hoda: Hogy érzed magad belül, az számít

Apr.28.201403:01