A medencefenéki rendellenességnek háromnegyede van: 5 dolog, amit tudnia kell

A várandós anya, Kimberly Johnson gondosan megtervezte lányának otthoni születését. De miközben a szülés egyenletesen ment a baba számára, Johnson, most 42 éves, nem volt felkészülve a súlyos sérülésekre.

A kismedencei szakadás, amely nem gyógyult megfelelően, és a méhcsapódás, ahol a születési csatornájának teteje lecsökkent a hüvelyébe, fizikailag és érzelmileg pusztult el. Kilenc hónappal azelőtt, hogy diagnosztizálták a kismedencei rendellenességet, és még hat évvel azelőtt, hogy teljesen meggyógyult.

“Annyira megkönnyebbültem, hogy végre megkaptam a szükséges segítséget” – mondta Johnson, San Diego-i női egészségügyi szakember és egy közelgő könyv szerzője a tapasztalatairól. “De én is megdöbbentem, hogy találkoztam e fekete lyukkal a nők egészségében. Olyan sok változás történt, ami egy születés utáni nőt érint, amelyről senki sem beszél. “

Kimberly Johnson
“Olyan sok változás történt, ami egy születés utáni nőt érint, amelyről senki sem beszél” – mondta Kimberly Johnson.Edica Pacha

Johnson ügye extrém, de biztosan nem egyedül. A kutatások azt mutatják, hogy körülbelül egy-három amerikai nő tapasztalja meg, amit életük során kismedencei rendellenességnek neveznek – egy kifejezés számos olyan körülményre utal, amelyek:

  • vizelet és fekélyes inkontinencia
  • székrekedés
  • medencei prolapszus
  • fájdalom az együttérzés és a hüvelyi behatolás során

Bár a kismedencei rendellenességek nem újak, a szakértők szerint többet beszélnek róluk, olyan hírességeknél, mint a “lányok” Zosia Mamet, aki nyíltan beszél az állapotáról, és a kismedencei edzőket mindenütt a valóságos TV-műsorokból kijózanodik az Oscars.

Új tanulmány azt mutatja, hogy a munkaerő elindítása segíthet néhány nőt elkerülni a C-szakaszokat

Aug.08.201801:27

Ezzel a tudatossággal néhány súlyos tévhit született, mondják az orvosok. A medencefenéki rendellenesség nem normális, és a nőknek nem szabad érezniük, hogy egyedül kell szenvedniük.

“Ezek olyan érzékeny témák, amelyeket nehéz orvoshoz fordítani” – mondta Dr. Barbara Levy, az Egyesült Államok Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Kongresszusa egészségügyi politikájának alelnöke. – Azt akarom, hogy a nők tudják, hogy segítségre van szükségük, ha akarják.

Ezt szem előtt tartva, itt van öt dolog, amit meg kell tudni a medencefenéki rendellenességekről:

1. A medencefenék nem igazán padló.

Míg a neve sík felületet jelent, a medencefenék valójában egy háromdimenziós tálasszerű, izomzat- és kötőszövet-hálózat, amely a csípőcsontok, a csontcsont és a farok csontja között húzódik meg, mondta Levy..

Kérje meg a doktort: ​​A terhességi tüneteket nem szabad figyelmen kívül hagyni

May.30.201701:28

Ennek feladata, hogy mind a kismedencei szervekben, mind a húgyhólyagban, a méhben, a bélben és a méhnyakon tartsa magát, és tegye ki a testfolyadékokat, és szülés közben egy csecsemőt.

“Azt hiszem, ezek a legfontosabb izmok a női testben” – mondta New York-i fizikus terapeuta, Isa Herrera, aki “Ending Female Pain” -t írt, és létrehozta a PelvicPainRelief.com weboldalt. – Ha nincs jó, jól működő kismedencei padlón, akkor a női testen keresztül lesz hatással.

2. A kegelek nem mindig a válasz.

A legtöbb nő hallott a Kegel-ről, egy tonizáló gyakorlatról, amely magában foglalja a medencefenék emelését és szigorítását, hogy az OB-GYN-ktől a pilates oktatókig mindenki az 1940-es évek óta elnevezte a medencefenék egészségét.

Miközben a Kegels a stressz-inkontinencia alatt álló nők 60-70 százalékát segítheti – vagyis kicsit pisilni, tüsszentni vagy ugrálni -, akkor a gyakorlat a rosszabbodást rosszabbá teheti a többiek számára – mondta Rhonda Kotarinos, egy chicagói fizikus terapeuta.

Ennek az az oka, hogy bár a legtöbb nőt megtanítják, hogy ezek az izmok gyengék maradnak és szülést követően nyúlnak ki, sok esetben valójában túl magasak és szorosak, mondta Kotarinos. Ez akkor fordulhat elő, ha a medencefenék önkéntelenül túlzottan megegyezik a szülés során fellépő szakadás vagy túlzott terhelés hatására, vagy stressz vagy szexuális trauma.

5 egészségügyi tünet, amelyet soha nem szabad figyelmen kívül hagyni

Mar.06.201702:47

Dr. Kimberly Kenton, a Northwestern Orvostudomány női integrált kismedencei egészségprogramjának igazgatója elmondta, hogy ezért soha nem javasolja a gyakorlatok megerősítését, amíg a nők nem vesznek részt a kismedencei izmokban,.

A kismedencei izmok erősségének és hosszúságának megítéléséhez, és gondoskodik róla, hogy egy nő helyesen végezhessen Kegel-t, Kenton azt mondta, hogy a nőknek azt mutatják be, hogy megpróbálják bevonni egy márványt a hüvelyébe, miközben két ujjnyi belső kismedencei vizsgát tesz. Ezután lazít, és lehetővé teszi, hogy a medencefenék egyenlő mértékben húzódjon meg, hogy ellenőrizze mozgási tartományát, és szűk sávok vagy érzékenység.

“Meg akarom győződni arról, hogy a nők találják meg az izmokat és csinálják a gyakorlatot” – mondta Kenton, és megjegyezte, hogy olyan, mint egy fizikai edző, aki figyeli az ügyfelet, hogy egy guggoló vagy bicepikus göndör, és szükség esetén javítsa űrlapát.

3. Az anyák nem csak az érintettek.

A stressz inkontinencia és a prolapsus a leggyakoribb a gyermekes nőknél, de a 65. életév betöltése után nem számít, hogy gyermeke van-e vagy sem. – Mindannyian egyenlő kockázattal járunk a vizelet inkontinenciára – mondta Kenton.

A menopauza utáni nők gyakran elősegítik a késztetett inkontinencia kialakulását, vagyis az agyban / húgyhólyag kapcsolatban gyulladásgátlást okoznak, amely állandó vágyat idéz elő – és a hólyag önkéntelenül kihasználhatja annak tartalmát. Gyakran előfordul a sürgetés is, ami akkor következik be, ha valaki gyakran túl sokszor veszi a folyadékot.

A kismedencei rendellenességekhez hozzájáruló egyéb kockázati tényezők közé tartozik az elhízás, a dohányzás és a genetika, bár a szakértők szerint sok fiatal nőt, férfit és gyermeket látnak, akiknek nincsenek kockázati tényezők, és még mindig kialakítják a medencefenék rendellenességeket.

“Lányok” csillag Zosia Mamet megosztotta, hogyan szenvedett el hat év kismedencei fájdalmában, mielőtt diagnosztizáltak és kezelték a medencefenék diszfunkcióját.

4. A kezelések nem invazív és sebészi.

Ha a kismedencei rendellenesség jeleit észleli, keresse fel kezelőorvosát vagy az OB-GYN-et.

Az inkontinencia vagy prolapsus nők hivatkozhatnak egy női kismedencei gyógyszerre és reproduktív sebészetre szakosodott urogynecológusra.

A helyi szolgáltatók megtalálhatók az American Urogynecologic Society Voices for PFD.org weboldalán, mondta Dr. Amy Rosenman, az UCLA Orvosi Központ urogynecológiai igazgatója és a csoport korábbi elnöke.

A diagnózis után a kezelések magukban foglalják a nem invazív lehetőségeket, például a medencefenék fizikoterápiát vagy a tamponszerű inzertet a stressz inkontinencia alkalmazásához. A membránszerű pesszárium, amely támogatja a kismedencei szerveket, és tartja őket a helyükön, szintén megkönnyíti a prolapsus nők számára.

Vannak olyan minimálisan invazív lehetőségek a késztetett inkontinencia kezelésére, mint például a Botox injekciók a húgyhólyagban, valamint sebészeti beavatkozások számos típusú diszfunkció esetén, a 20 perces járóbeteg-laparoszkópos eljárásoktól a több műtétig.

5. A jade tojás nem működik.

A legkülönbözőbb kismedencei edzők, a jade tojásról az iPhone-szinkronizált készülékre, az Elvie-nek hívták, a közelmúltban nagy figyelmet szenteltek.

A kristály tojás, amelyet olyan hírességek, mint Gwyneth Paltrow és egy csillag a “The Real Housewives of Atlanta” -on keresztül, új problémákhoz vezethetnek, vagy meggyújtja a régieket, ha nem használják helyesen, mondják az orvosok. Szóval mentse el a pénzét.

“Ha egy jade tojás járna a hüvelyében, olyan lesz, mintha egy felsőtesttel súlyosbította volna a felsőtestét” – mondta Kenton. – Nem így működik.

Másrészt a 199 dollár Elvie – egy elegáns és modern menta színű kismedencei tréner, amelyet a 2017-es Oscar ajándékcsomagban szereplő hírességeknek adtak, és alkalmazza az app-alapú játékot a medencefenék erősítésének ösztönzésére – pozitívabb választ kapott.

“Minden, ami segíti a betegeket egy képzési programmal, jó dolog” – mondta Rosenman.

A medencefenékkel kapcsolatos tudatosság növelésével a szakemberek remélik, hogy a nők olyan problémákat kezelhetnek, mint a vizeletinkontinencia vagy a fájdalmas közösülés.

– Valójában az életminőség javításáról van szó – mondta Kenton.