A táplálkozási szakemberek választják ki ezeket a 5 Pinterest táblát a táplálék inspirációjára

Függetlenül attól, hogy utazzon a munkahelyre, fut a boltba, vagy felveszi a gyerekeket, nehéz lehet folyamatosan lépést tartani a diétájával és a fitness célokkal, miközben mindig úton van. Mitzi Dulan, a Kansas City táplálékkutatója szerint Pinterest hordozható személyi edzőként szolgálhat.

“Nagyszerű, hogy egy élelmiszerboltban lehet, és felkeresheti a Pinterest receptjét, hogy megtalálja a szükséges összetevőket.” – nyilatkozta Dulan, a The Pinterest Diet szerzője: How To Pin the Way Thin. “Vagy utazhatsz dolgozni, és felhúzhatsz egy nagy edzést … akartál kipróbálni.”

A Pinterest, a közösségi média oldal, amely lehetővé teszi, hogy “beilleszkedjen” és szervezzen valamit az interneten, amit szeretsz, segíthet új ötleteket találni a testsúlycsökkentő edzéseken és az egészséges recepteken. De ugyanúgy, mint más közösségi médiaközpontok esetében, tisztában kell lennie azzal, amit hitelesen olvas.

“A Pinterest tűz, mert annyira vizuálisan tetszik, de el kell olvasnia a szavakat, és ki írta őket” – mondta Bonnie Taub-Dix, a RD Pinterest tábla figyelemre méltó, hiszen vonzó figurákból vagy finom megjelenésű ételekből , de ez nem azt jelenti, hogy jártasak a jól ismert forrásokból, mondja.

Ha követni szeretné a súlycsökkentő Pinterest táblait, akkor Dulan azt javasolja, hogy keressenek azokat, akiket táplálkozási és fitnesz-.

Melyek a leghatékonyabb táblák, amelyeket követhet a testsúlycsökkenéshez? A Dulan azt ajánlja, hogy “inspirációt és motivációt biztosítsanak az egészséges szokások kifejlesztéséhez és a testsúlycsökkenéshez a tiszta és a nagy intenzitású intervallumos edzésprogramok használatával”.

5 egészséges tábla, hogy elinduljon

1. Heti jár a Lean Green Beanből:

Mit fogyaszt a táplálkozási szakértő napi rendszerességgel? Lindsay Livingston, az R. D. és az egészséges élő blogger, elkezdte ezt a fórumot, hogy pillanatfelvételt készítsen arról, amit eszik, és ötleteket nyújt az emberek számára, hogy az egész héten megtervezzék ételeiket.

2. BodyRock TV / TheDailyHiit.com edzések:

BodyRockTV/The DailyHiit.com Pinterest board
BodyRockTV / A DailyHiit.comPinterest / Ma

Nem kell menni az edzőterembe. Akár a cél az, hogy simítsa az ABS-t, húzza meg a lábad, vagy teljes testét, ez a tábla elsősorban a TheDailyHiit nagy intenzitású intervallumképzésén.

3. Leggyakrabban rögzített hozzászólások a Fit Bottomed Girls-től

FatBottomGirls on Pinterest
FatBottomGirlsPinterest / Ma

A Fit-Bottomed Girl fitness blogjainak hozzászólásai szenvedélyesen kötötte le követőit. Nézze meg “Hogyan 100 kalóriát égetünk el 50 szórakoztató módon”, “A 25 legjobb edzés dalt EVER” és “Hogyan készítsünk saját fehérjetartalmú jégkrémet”.

4. A ChooseMyPlate.gov egészségesebb desszertjei:

MyPlate: Healthier Desserts Pinterest board
MyPlate: Egészségesebb DesszertekPinterest / Ma

Az egész gabonaszeletekből és a görög joghurt csokoládés pite-eper-görögdinnye úszók és a fagyasztott joghurt-pops, akkor elégíti ki az édes fogat, miközben fenntartja az egészségét ezek a javaslatok a Center for Nutrition Policy and Promotion.

5. A Serious Eats saláta és veggies:

Saláták and Veggies: Serious Eats Pinterest board
Saláták és Veggies: Serious EatsPinterest / Ma

Egyél nagyobb zöldségeket, és valóban élvezze több mint 80 saláta-ötletet a Serious Eats-től, receptjeivel, séfjeivel és szakácskönyvíróival tesztelve.