Az ember 56 fontot veszít, miután csak hat hónapig fogyasztott McDonald’s-ot

A táplálkozási tudósok homlokát ráncolják, de egy férfi, aki hat hónapon keresztül megette a McDonald’s minden ételét, azt állítja, hogy könnyebb és egészségesebb, amikor megközelíti a nem szokványos súlycsökkentési tervének végét.

John Cisna, a középiskolai tudományos tanár Cólyóban, Iowa, aki nemzeti figyelmet kapott kísérletére, azt állítja, hogy 56 kilót veszített, csökkentette koleszterinszintjét, és elvesztette a mellkasát, a derekát és a csípőjét mindössze 21 centiméterre, miközben csak a gyorsétel emporium.

Az ember majdnem 40 fontot veszít. csak a McDonald’s eszik

Jan.06.201405:02

Amennyire lelkes, mint Cisna az eredményekről, még ő is hitetlenkedve arról, hogy mit csinált. Dokumentumait dokumentálja, amely március 15-én véget ér az új könyvben: “Az én McDonald’s Diet”.

“Ilyen félelmetes észrevenni, hogy kilenc napon belül az életem fél évét töltöm, nem csak a McDonald’s ételt fogyasztom” – mondta TODAY-nak.

“Nem unatkozok az ételtől, de hiányzik más élelmiszerek is. Serkentem a tenger gyümölcseit. Valójában, az első éjszaka, amikor kész vagyok ezzel kapcsolatban, fogok garnéla, néhány kagyló és néhány lazac. Talán valami spárgát egy rizs pilaf ágyon.

Amint Cisna először elmondta januárban, 2000 kalóriás étrendet követett, a szénhidrátok, a fehérjék, a cukor és a zsír napi ajánlott adagolásával; és napi 45 percet sétált.

Amikor a kísérlet szeptember 15-én kezdődött, a 6 láb magas tanár 280 fontot tett ki, ami 38 testtömeg index (BMI), amely elhízottnak tekinthető. Most 224 fonttal, BMI értéke 30-ra csökken – még mindig elhízott, de nagyon közel van a túlsúlyos kategóriához.

János cisna
Amikor a kísérlet szeptember 15-én kezdődött, John Cisna 280 fontot mérett. Hat hónapon át az összes ételét a McDonald’s-ben, azt mondja, hogy elveszett 56 fontot, 9 cm-t a derekától és több mint 7 cm-t a csípőjétől.Ma

Cisna azt mondta, hogy nincs gondja a diétájához – kivéve, amikor egy hosszú nap után várt a LaGuardia repülőtérre, és nem találta meg a McDonald’s.

– Éhes voltam – emlékezett vissza Cisna. “Isten előtt és az egész világon bevallom, hogy azon az éjszakán volt egy táska kesudió, egy alma és egy diéta Pepsi, így ez az egyetlen alkalom, hogy elszakadtam a diétától.”

A Cisna a súlycsökkenés élvezete alatt különösen izgatott a vérvizsgálat eredményei miatt: azt állítja, hogy teljes koleszterinszintje 249-ről 190-re csökkent, beleértve az LDL-értékének vagy a “rossz koleszterinszintjének” 25 százalékos csökkenését. Annak ellenére, sok só, Cisna azt mondta, hogy a nátrium szintje és a vérnyomás normális.

könyv cover
John Cisna könyve kísérletéről pénteken jön ki.Ma

Mégis, a szakértők nem lenyűgözöttek.

Miközben tapsol Cisna erőfeszítéseit a testsúlycsökkenés és az egészség javítása érdekében, a McDonald’s étrend nem reális vagy ésszerű ahhoz, hogy a legtöbb ember hosszú távon követhesse, mondta Elisa Zied, a New York-i regisztrált dietetikus táplálkozási szakember és a “Younger Next Week” szerzője.

A Cisna eredményeinek nagy része a kalóriatartalmának csökkentésével jár, így nem meglepő, hogy fogyott és csökkenti koleszterinszintjét, mondta Zied. De valószínű, hogy a tápláléka magas nátriumtartalmú, alacsony rosttartalmú és nem olyan vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, mintha nem lenne különféle gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék és más tápanyagban gazdag élelmiszerek..

“Én személy szerint nem ajánlom ezt senkinek” – mondta Zied. “A gyorsétterem egy egészséges, kiegyensúlyozott és tápanyagban gazdag táplálék része lehet, de … nem lehet nagy rész.”

Azt tanácsolta az embereknek, hogy megpróbálják lefogyni az otthoni főzéseket, kevésbé eszik, és kövessék az amerikai táplálkozási irányelveket.

Cisnát illetően azt tervezi, hogy naponta 2 000 kalóriát fogyaszt – bár nem feltétlenül a McDonald’s-tól.

“Nem ajánlom senkinek, hogy a McDonald’s (diéta), de minden bizonnyal ott van a vétel, ha meg akarják próbálni,” mondta. “Sok, sokféle út van – most nyitottam ki egy utat az emberek számára, hogy kezdjék egészségesnek lenni.”

Cisna azt mondta, hogy nem a McDonald’s fizetett szóvivője, bár a helyi franchise adományozott az ételét. Nagyon ihlette a Morgan Spurlock 2004-es “Super Size Me” című dokumentumfilm kísérletét, amelyet Cisna “felelőtlen újságírásnak” nevezett.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

14 − = 13

map