Az Instagram ‘Sad Girls Club’ segíti a fiatal nőket a depresszió kezelésében

Ahogy az Instagram kultúrája fellendül, az emberek rendelkeznek azzal a lehetőséggel, hogy felépítik egymást vagy felszakítják egymást. Elyse Fox, 27 éves, a szociális média platform lehetőséget teremtett befolyásolni pozitív változás.

Fox, a New York-i szociális médiatárs, küzdött a depresszióval, mivel tinédzser volt. Határokon átnyúló mozgalom és egy nagy szétszakítás után Fox úgy döntött, hogy szembenéz a küzdelmekkel a Sad Girls Club nevű közösség létrehozásával – és ezt az Instagram.

https://www.instagram.com/p/BWk59CHFsPG

“Sok depresszió és magány ébredt, hogy megpróbáltam kitalálni az életet” – mondta Fox napja. “Úgyhogy úgy döntöttem, hogy valamit készítek más embereknek, mint én.”

A februári indulás óta az Instagram-fiók több mint 16 000 követőt nyert – ez a szám Fox számára inspirálónak számít. A számla olyan tartalomokat tartalmaz, amelyeket követői nyújtottak be – mindig inspiráló üzenet kíséretében.

“Azt kérdezem a lányoktól, hogy nyújtsák be a műalkotásukat, vagy bármi legyen is a felszabadulásuk a mentális egészségükért” – mondta Fox. “Csak egy olyan platformot akarok adni mindenkinek, ahol úgy érzik, mintha meghallottak volna.”

Miután ilyen nagy válaszokat kaptak ezekre a hozzászólásokra, Fox úgy döntött, hogy olyan találkozókat tervez, amelyek lehetővé teszik a depresszióval kapcsolatos hasonló tapasztalatokkal rendelkező fiatal lányok találkozását és egymás támogatását. Fox aztán kinyújtotta a pszichoterapeuta Shira Bursteint, hogy megkérdezze, vajon érdekli-e ezt a mozgalmat, és ő is.

“Volt egy lányom, aki találkozóra jött – ő volt a legfiatalabb, akivel ezen a ponton voltunk – mondta Fox. “16 éves volt, és azt mondta, évek óta keres ilyeneket.”

Az összejövetelek olyan házigazdák, akik beszélnek arról, hogyan kezelik saját depressziójukat. Az első találkozó alkalmával a klub otthont adott a nyílt mikrofonnak, ahol a tagok költészetet vagy esszét olvashatnak társaik társaságában.

“Alapvetően mindannyian összegyűjtöttük ezt az igazán hűvös helyet” – mondta Emily Odesser (16). “Mindannyian felkeltünk és elolvastuk a versünket – az enyém a depresszióval és a szorongással kapcsolatos kapcsolatomról szólt.”

Az első találkozó óta a klub olyan művészeti terapeuta tanult, aki Bryant parkban végzett tevékenységet, próbálta meg a meditációt és részt vett egy olyan tevékenységben, amely lehetővé teszi, hogy a tagok névtelenül fejezzék ki aggodalmaikat, és csoportonként beszéljenek velük.

“Ezek az események nem csak szórakoztatóak, de lehetővé teszik számunkra a lehetőséget, hogy művészi módon fejezzük ki magunkat” – mondta Danielle Pope, 28 éves. “Nagyon szeretem, hogy a Sad Girls Club kreatív módon megkapja a mentális egészséggel kapcsolatos beszélgetést.”

A Sad Girls Club követői valóban részt vesznek a tartalomban. Az egyes hozzászólások megjegyzéseinek része inspiráló és felemelő. Ahogy Fox szánta, valóban úgy érzi, mintha egy közösség lenne.

– Csak azt akarom, hogy az emberek megértsék, hogy a mentális betegség nem negatív dolog – mondta Fox. “Azt hiszem, az emberek azt feltételezik, hogy a depressziónak van egy bizonyos arca vagy személyisége, és itt vagyok, hogy azt mondják, hogy nem.”