Csendet keres: Milyen a világ egyik legcsendesebb helyiségében

Azok a látogatók, akik a bolygó egyik legcsendesebb termében töltik az időt, hallhatják az ízületek mozgását, a szívüket verik, a nyakuk nyikorgása és a tüdejük felduzzad. Egy kis gyomorhuru hangosan felborulhat. A test a show.

Üdvözöljük a Minnesota Minneapolis-i Orfield Laboratóriumi kórházában, amikor a Guinness World Records legcsendesebb helyét nyilvánította a Földön. (A cím most a Microsoft székhelyén található, Redmondban, Washingtonban.)

A hangelnyelő üvegszálas ékekkel teljesen lefedett falak, padlók és mennyezetek mérik a zajszintet negatív decibeleket, vagy a tökéletes emberi meghallgatás küszöbértéke alatt.

Annyira csendes, hogy néhány ember fickó, különösen, mivel a személyzet általában a látogatók ülnek a kamrában a sötétben, megszüntetve mind a hang és a fény jelek, ami különösebb zavar, mondta Steve Orfield, elnöke Orfield Laboratories. Az emberek 45 perctől egy óráig tartanak, mielőtt idegesek lesznek.

Agyunk visszaállítása, béke megtalálásával

De sok látogató békésen élvezi a tapasztalatokat, és üdvözli a szünetet a világ zajától és a gadgetek folyamatos figyelmeztetésektől. Orfield, aki megvizsgálja, hogy az emberek hogyan hallják a hangokat, egy nagy hívő csend lehet terápiás.

“Ez valami, ami nem számít nekünk semmit, nem kell menni, hogy megtaláljuk, teljes ellenőrzés alatt állunk” – mondta Orfield a mai napon.

Összefüggő

Töltsd fel az elmédet és a testedet az “erdei fürdés”

“Van egy – a költségmentes – megoldás a béke és a deaktiválás nagyszerű szintjére, és csak nem követjük. Még a középkorú emberek is hallgatják az irodájukban zenét hallgatva egész nap. “

Orfield a látogatókat a “hallgatólagos kamrába” tette vissza, és békét talált. Egy autista ember azt mondta neki: “Nem éreztem annyira jó évek alatt” – emlékezett vissza. A csendes időszakok segíthetnek a PTSD-ben vagy a szorongásos zavarban szenvedőknek, de kutatásra van szükség a területen..

Az anechoic kamra fő felhasználási területe kereskedelmi, olyan cégeknél, amelyek tesztelik az olyan termékek hangszintjét, mint a szívritmus-szabályozók, defibrillátorok vagy egyéb implantálható eszközök.

A hangos közlekedési zaj rossz lehet az egészségre nézve

Jun.24.201500:27

A laboron kívül a zaj elkerülhetetlen – ez a valódi probléma a modern világban.

A zajszennyezés nyílt helyiségekben gyakori panasz, egy hat munkásnál, akik azt mondják, hogy negatívan hatott a wellnessre, egy 500 felmérés és a munkavállalók új felmérése szerint.

A foglalkozási zajnak kitett munkavállalók nagyobb valószínűséggel rendelkeznek magas vérnyomással, emelkedett koleszterinszinttel és hallási nehézségekkel.

A tested nem szokott megszokni

A környezeti zaj, mint a közúti közlekedés, a szívbetegségek, az alvászavarok és a stresszel kapcsolatos mentális egészségügyi kockázatok fokozott kockázatához vezethet, az Egészségügyi Világszervezet megjegyezte.

Tény, hogy a gépjárművekben, repülőgépekben, építőiparban és egyéb forrásokban zajló “zavaró hatás” tapasztalható depresszióval és szorongással.

“Ha az egészséget tisztességes életminőségként határozza meg, akkor a zaj komolyan akadályozza jólétét” – mondta Arline Bronzaft, a New York-i környezeti pszichológus, aki évtizedek óta tanulmányozza a zaj hatásait az emberekre.

“A zaj okozhat stresszt, és a stressz le tudja törni a testet.”

A tested nem szokott kezelni a zajjal; csak alkalmazkodik hozzá – de fizikai és szellemi költség mellett – jegyezte meg. A Bronzaft mérföldkőnek tekintett tanulmánya szerint a vasúti pálya melletti osztályteremben lévõ gyerekek az olvasási pontszámok mögött voltak, mint az ugyanabban az iskolában a gyerekek, akik az épület csendes oldalán ültek.

A repülőtéri zajszennyezés a szívbetegségekhez kapcsolódik

Oct.09.201300:19

A GrowNYC, a város életminőségének javítását célzó nonprofit igazgatótanácsként gyakran hívják, ha nem tudnak megoldani a zajproblémákat. Szomszédait fel kellett szüntetnie egymás elleni küzdelemben sztereó vagy nehéz lépések miatt.

“[Zaj] tényleg dühös, dühös lesz. Ez is valami mást okoz: azt mondja, hogy nem irányítod a saját életedet – mondta Bronzaft. “A zaj nem feltétlenül hangos. Intruzív hangok vannak, amelyek testi és fizikai zavarokat okoznak. “

Ez magában foglalja az olyan hangokat, mint az állandó okostelefon riasztások, amelyek az emberek elárasztják, mondta.

Hogyan lehet megbirkózni:

Először is, ismerje meg a zajos munka egészségügyi következményeit, vagy éljen egy hangos utcán, és döntse el, hogy változtatni kell.

• Biztos csendben kell lennünk az életünkben.

“Jó a testhez, jó a fejhez, és jó a léleknek” – mondta Bronzaft. – Nagyon értékelem a csendet, azt hiszem fontos.

• Rendszeresen csendes szünetet tartson.

Tudja, hogy van választása a zajról, mondta Orfield. A legtöbb ember elmegy egy szobába, becsukja az ajtót, és kinézni az ablakon, hogy nézze meg a természetet. Vegye le a fülhallgatót. A zajcsökkentő fejhallgatók jó lehetnek, de megszakíthatja a környező embereket is.

• Ha zajos környezetben élsz, tegyél lépéseket az otthonod hangszigetelésére.

A Bronzaftnek kettős üvegezésű ablakai vannak, hogy megakadályozzák New York City zaját, így ő a csendes szentély.

• Rendszeresen keresse meg a természet hangjait.

A madarak meghallgatása, a szél és a folyó víz megnyugtathat és megnyugtathat minket. – Szükségünk van erre a nyugtató hatásra – mondta Bronzaft.

• A teljes csend nem mindig szükséges.

Sok jó hang van, mondta Bronzaft. Attól függ, hogy mit szeretsz, de a gyerekek nevetnek, a szeretteik beszélnek, a puha zenelejátszás csodálatos lehet. Nincs szükség zajcsökkentő fejhallgatóra.

Kövesse A. Pawlowski a Facebookon, az Instagramon és a Twitteren.