Én csak 40 éves vagyok – és forró villanásom van

K: Én csak 40 éves vagyok, mégis forró villanásom van. Miért történik ez, és mit tehetek erről??

A: A kérdésed azt jelenti, hogy aggódsz, hogy ez egy “túl korai” menopauza. Ha igen, akkor valószínűleg még nem vagy. A nők kevesebb, mint egy százaléka válik menopauzaivá 40 évnél vagy korábban. A menopauza átlagos életkora 51.

Mégis, forró villanások előfordulhatnak már a menopauza előtt 10 évvel. Ez azért van, mert a hypothalamus – az agyad központja, amely megmagyarázza az agyalapi mirigyet -, hogy jobban érzékeny a hormon ingadozásaira.

Következésképpen sok női korcsoportodban – köztük – kezdte tapasztalni az éjszakai izzadást és a forró villanást, amikor az ösztrogénszintjük idő előtt és alatt érezhető.

A premenstruális alacsony ösztrogénfázisban a hypothalamus zavarossá válik, és úgy gondolja, hogy a mag testhőmérséklete túl magas. Az agy ezen része arra utasítja a testedet, hogy hűtsön le, ha vérét a bőrén lévő kis erek felé dobja (így elpirul), és a párolgás segítségével kiszabadítja a hőt (ami izzadt).

Ha a forró villanásod nem úgy tűnik, hogy kapcsolatban áll a korszakoddal, pajzsmirigy-rendellenességed lehet. A túlműködő pajzsmirigy vagy a hipertiroidizmus izzadást, intoleranciát okozhat a hőkezelésnek és a hőhullámoknak. Gyakran előfordul 40 év alatti nőknél.

Az idő múlásával a testünk érzékenyebbé válik azon, amit hot-flash ösztönzőknek nevezek. A bűnösök közé tartoznak a szokásos gyanúsítottak: koffein, alkohol, fűszeres ételek, forró italok, cukor, nitritek és szulfitok.

Az Ön (és kezelőorvosa) hogyan kezeli a forró villanásodat attól függ, hogy havi, napi vagy miután elfogyasztotta ezeket a hot-flash ösztönzőket. Ezek a stratégiák ajánlom ezeket a különböző forgatókönyveket:

Premenstruális forró villogás

A menstruáció előtti hőhullámoktól való lehűléshez tartson három hónapig folyamatosan a születésszabályozó tablettát, így a test nem “észlelhető” az ösztrogén alacsony szintjére. Bármely születésszabályozó tablettát használhat erre – csak a placebo tabletták hetét, és az aktív tablettákat egy “kibővített ciklusú” alapon vegye be három hónapra.

Ellentétben azzal, amit hallottál, akkor is biztonságosan veheted fel a tablettát, ha 35 évesnél hosszabb – amíg nem dohányzik, és nincs súlyos hipertónia, vérrögképződés vagy ösztrogénnel kapcsolatos rák. Nyilvánvaló, hogy meg kell vitatnia a tabletta használatát orvosával.

Ha nem kívánja a tablettát bevenni, de forró villanásai elég súlyosak ahhoz, hogy éjjel felébresztessenek, áztassa a ruháit vagy tönkretegye a sminket, az orvos egy ösztrogén tapaszt rendelhet a héten, amikor az ösztrogén alacsony. Az ösztrogén ösztradiol 0,05 mg-os dózisa, akár a Climara tapasz (hetente egyszer cserélve), akár a Vivelle-folt (hetente kétszer változik) elegendőnek.

A pajzsmirigy egyensúlyhiánya

Ha az orvos a megfelelő vérvizsgálattal diagnosztizálja a hipertiroidizmust, akkor szükséges, hogy a pajzsmirigyt lecsökkentse, akár gyógyszerekkel, akár a radioaktív jódot elpusztítva. Az utóbbi általában a pajzsmirigyt megszünteti, és a pajzsmirigy-kiegészítőket is meg kell tennie.

leftfalsefalse0truefalsefalse10

Csak TODAY.MSNBc.com napon!

Dr. Judith Reichman foglalkozik a nők egészségével kapcsolatos kérdéseivel.

  • MÚLT HÉT:

    A petefészkek eltávolítása megakadályozza a rákot?

  • AZ ÖSSZES EGÉSZSÉG TÚRÁSI KOLLEKCIÓJÁT

hamisít az élelmiszerből

Ha az élelmiszerek elfogyasztása után előfordul, hogy a vakok (ez magában foglalja a szulfitokat tartalmazó borokat és a nitritekkel feldolgozott húst), próbálja korlátozni vagy elkerülni őket.

Egy szó a gyógynövényekről

Az egészségügyi-élelmiszerboltban olyan gyógynövény-kiegészítők sorai láthatók, amelyek megállítják a forró villanásokat. Vannak viták, hogy mely gyógynövények működnek, és a létező vizsgálatok rövid távon vannak. De vannak olyan betegek, akik Black Cohosh esküsznek. Néhány kutatás szerint ez a gyógynövény hatékony lehet, legalábbis rövid távon.

Dr. Reichman Bottom Line: Annak ellenére, hogy az elterjedt humor körül forró villanás, ezek nem vicc. De egy forró vakum nem jelenti azt, hogy a menopauza szélén állsz, és rengeteg mód van arra, hogy segítsen magának hűlni.

Dr. Judith Reichman, a “Today” kiállítás orvosi munkatársa a nők egészségében, több mint 20 éve gyakorolja a szülészetet és a nőgyógyászatot. Sok kérdésre válaszolhat a legutóbbi, “Lassú órája: A teljes útmutató egy egészséges, fiatalabb” című könyvében, amelyet William Morrow, a HarperCollins.

FIGYELMEZTETÉS: Az ebben az oszlopban szereplő információk nem értelmezhetők úgy, mintha konkrét orvosi tanácsokat adnának, hanem inkább az olvasók tájékoztatását kínálnák az életük és egészségük jobb megértéséhez. Nem szándékozik alternatívát nyújtani a szakmai kezelésnek, vagy orvos helyettesítheti.