Ez az asszony megváltoztatta az életét – és elvesztette 150 fontot 2 év alatt

Bri Blank mindig túlsúlyos volt. Megpróbált beilleszkedni az éttermi fülkékbe és az iskolai asztalokba, és még a kedvenc vidámparkját is elindult, mert a biztonsági öv nem csípte be.

Bár súlya miatt sok kihívással szembesült, soha nem volt hajlandó megtenni vele semmit. Boldog volt, és szerető barátai és családtagjai voltak, akik támogatták. Még 2012 januárjában, Blank a kíváncsiságtól lépcsőzetesen lépett be – és akkor rájött, hogy ideje volt fellépni.

“Láttam egy számot, amit sosem láttam: 306 fontot mérlegeltem” – mondta Blank, 25. “Abban a pillanatban tudtam, hogy megváltoztatnom kell az életmódomat – nem senki másra, hanem magamra és egészségemre. “

Nézze meg az egészséges étkezést, ami segített egy fiatal nőnek 150 fontot veszíteni

Feb.19.201803:07

Kevesebb mint két év alatt Blank 150 fontot vesztett, Joy Bauer pedig örömmel üdvözölte Blankot a Joy Fit Clubba!

Öröm Fit Club Before and After
Bri Blank teljesen megváltoztatta az étrendjét és 150 fontot vesztett.

Blank elkezdte a súlycsökkentés útját, amikor egészséges étkezési lehetőségeket kutatott az egyetem éttermében. Megszámolta a kalóriákat, hogy a táplálékát a pályán tartsa, és a napi 3000 kalóriából vágja le 1500 kalória tápláló ételekre.

“Négy hónap elteltével elvesztettem 50 fontot” – mondta Blank. “Amikor hazaértem a nyári szünet után, elkezdtem gyakorolni és főzni magamnak.”

Megtartotta, és 2013 októberéig 150 fontot fizetett.

“Az egész életem 100 százalékkal különbözik” – mondta Blank, aki most mások iránt inspirálta a társadalmi médiában elért sikereit.

További inspirációkért nézze meg a Saját súlycsökkentési útunkat, és csatlakozzon a kezdő TODAY hírlevélhez.