Ha a háziállat alszik az ágyban veled? Egy új tanulmány meglepő válaszai

Megtiltotta kutyáját az ágyból abban a reményben, hogy jobb éjszakai alvást kap? Eljött az ideje, hogy könyörülj a bocsánatodnak, és hívd be, de csak egyet – és ne az ágyon.

Egy új tanulmány szerint az egyetlen kutya a hálószobájában aludt. De amikor a kutya valójában az ágyon volt, az alvás nagyobb valószínűséggel zavart, a Mayo Clinic új kutatói szerint.

A kutyák növelhetik az immunrendszert, a tanulmány szerint

Jul.10.201200:00

A vizsgálatban 40 felnőtt, többnyire 44 éves átlagéletkorú nők és kutyái hét éven át mozgásérzékelő eszközöket viseltek. A kutatók úgy találták, hogy az “alvás hatékonysága” jobb, ha a kutya a helyiségben volt, de nem az ágyon.

Mindenki számára, aki úgy tűnik, hogy nem kapja el a kutyát az ágyból, érdemes szem előtt tartani, hogy a kutyák nem törődnek azzal, hogy lefeküdtek az ágyon, vagy sem, a FitBark alvás eszközei szerint.

Az új kutatások egy Mayo kutatók korábbi tanulmányát támasztják alá, amely megállapította, hogy néhány ember számára a háziállatokkal való alvás valóban jobb alvást segíti őket,.

Kutya sleeping in bed
A kutyák éppúgy aludtak az ágyon, vagy le. Javier Brosch / Shutterstock

A tanulmány eredményei segítenek jobban aludni. Az amerikai háztartások fele saját háziállat, és ezeknek a háziállatoknak a fele is alszik az ágyban vagy valahol a hálószobában.

“Vannak, akik azt találják, hogy az állattal való alvás ténylegesen segít abban, hogy otthonos legyen. Egy nő azt mondta, hogy két kis kutyája melegítette az ágyát. Egy másik személy úgy érezte, hogy macskája, aki éjszaka érintette őt, megnyugtató és megnyugtató volt “Dr. Lois Krahn, az agyi alvásgyógyászatban elhelyezett Mayo Klinikai Központ alvási szakszemélye elmondta a mai napon egy interjúban az előző tanulmányt.

Az új jelentés nyomon követte az embereket csak egy kutya; nem tisztázott, hogy egy ágynál több állat okozna-e alvászavarokat. 2013-ban becslések szerint az Alvási Orvosok Központja látogatóinak körülbelül 10 százaléka arról számolt be, hogy háziállata zavarja az alvást, 1 százalékos növekedést 2001-től. Ez a tanulmány azonban azt állapította meg, hogy a panaszosok többsége egynél több állatnál élt.

“Azt hiszem, alvási szempontból több háziállat … növeli a [rossz alvás] kockázatát” – mondta Krahn, aki az új jelentés egyik szerzője volt.

Mi a helyzet a nagyobb kutyákkal a kisebb kutyákhoz képest? Vagy macskák?

Egy kisebb kutya valószínűleg kevésbé zavaró, mint egy nagy dán, de az új tanulmány nem tudta megerősíteni.

Az éjszakai macskák éjszaka sétálhatnak a ház körül, vagy játékokkal játsszanak, míg a kutyák az ágyban könyörögnek.

– Ha a tulajdonos csendes, a kutya csendes – mondta Krahn. “Egyáltalán nem lennék meglepve, ha a kutyák követik az embereiket, és a macskák azt teszik, amit akarnak.”

Bár sok alvás szakértő azt állítja, hogy soha nem alszik a háziállatokkal, mások azt mondják, hogy az a személytől és a kedvtelésektől függ.

“Nincs gondom aludni a kutyáddal, amíg panaszkodsz, hogy a kutyádal való alvás problémás” – mondja W. Christopher Winter, a Virginia-i Charlottesville Neurológiai és Alvási Orvostudomány.

Ha a kedvence rossz ágyas társ, Winter azt javasolja, hogy az állat aludjon egy láda vagy egy kisállat ágy a szobában veled – csak nem az ágyon. Ez még mindig növeli az érzelmi kapcsolatot anélkül,.

Dr. Charles Bae, a Cleveland Klinika alvási szakembere egyetért azzal, hogy az embereknek értékelniük kell, hogy a háziállatokkal való alvásnak van-e értelme.

“A kedvtelésből tartott állatok személyes nyilvántartást tehetnek” – mondja Bae. Ha például jobban alszanak a háziállatok nélkül, akkor lehet, hogy ideje az állatok elindítása az ágyból. De ha az alvás minősége ugyanolyan, függetlenül attól, hogy ki az ágyban, úgy látja, hogy a háziállatokkal alszik, mint valódi előnyök.

“A háziállatok segíthetnek a szorongásban szenvedőknek és segítenek az emberek lazításában” – mondja. “El tudom képzelni néhány olyan emberágyas partnert, amely sokkal bomlasztóbb, mint a kisebb háziállatok.”

Ez a történet egy korábbi verziója eredetileg 2016-ban jelent meg. Az új kutatással frissült.