Kézfertőtlenítő? Szappan és víz? Útmutató az influenza megelőzéséhez

Az influenza cirkulál, és az idei járvány a csúnya oldalon van. Nem maradhat távol az iskolából vagy a munka hetek óta, de mit tehet az influenza megállítása érdekében??

Itt van öt mód arra, hogy megőrizze magát és a szeretteit az influenza biztonságától:

1. Mossa meg a kezét

Az influenza a nyálka és a nyál cseppecskéire terjed, amelyek terjednek, amikor az emberek köhögnek, tüsszentik, sőt, amikor beszélnek. Ezek a felületekre telepedhetnek, amelyeket mások is megérintenek. A száj, az orr vagy a szem érintése fertőzött ujjal lehet mindent, amire át kell adni az influenzát.

Az influenzaviszony a Super Bowl tömegei között

Feb.01.201801:54

A kézi szaniterek megölhetik az influenzavírust, de nem ölnek meg olyan egyéb vírusokat is, amelyek szintén körül vannak, beleértve a norovírust vagy a téli hányást. A kézmosás szappannal és vízzel mindenféle kórokozót eltávolít. A gyakori kézmosásról kimutatták, hogy korlátozza a fertőzések terjedését.

2. Tartsa tisztán a felületeket

Törölje le a számlálókat, fogantyúkat, számítógépes billentyűzeteket és más gyakran megérintett felületeket háztartási tisztítószerrel, lehetőleg fehérítővel. Ha otthonában van az influenza, tartsa távol a sebezhető háztartástagokat. Azok a betegek, akiknél az influenza súlyos tüneteket szenved, az 5 évnél idősebb gyermekek, az idősek, az asztma és az immunhiányos betegek, például a rákos betegek.

3. Keressen friss levegőt

Számos közelmúltbeli tanulmány szerint az influenzavírus lehet levegőben lévők, és egyes emberek a normális légzést követően is kilégezhetik a vírust, még ha az orr is szájukkal lezárul. A nem kielégítő légáramlással járó helyek segíthetnek az influenza terjedésében, bár ezt még nem igazolták tudományosan.

Mégis, miért kell venned egy esélyt? Keressen jól szellőző helyiségeket, és tartsa távol a távolságot azoktól, akik influenzát okozhatnak.

4. Vakizni kell

Még akkor is, ha az influenza elleni vakcina nem szörnyen hatékony, még mindig meg tudja védeni az influenzát, és szinte biztosan kevésbé valószínű, hogy nagyon beteg lesz. A CDC azt javasolja, hogy minden 6 hónaposnál idősebb embernek legyen influenza elleni vakcina.

5. Tartsa magának

És mindenki más szívességet – tartsa meg a csíráit magának.

Ne menj dolgozni, iskola, ping vagy éttermek, ha lázad. Használjon szövetet, amikor köhög vagy tüsszent, majd mossa meg a kezét és dobja el a szövetet. Köhögés a karjába, vagy ha köhögesz a kezedbe, menjen alaposan mossa le. És ne felejtsük el, hogy az emberek körülbelül egy napig terjedhetnek az influenzáról, mielőtt rosszul érzik magukat, és körülbelül egy nappal azután, hogy jobbak.