Maradj biztonságban a jégen úgy, mintha ilyen állaton sétálnál

Egy szörnyeteges hóvihar miatt, amelyet az északkeletre Philadelphiából Észak-New England-be akasztanak, több millió amerikai fog futni a jeges utakon és járdákon az elkövetkező napokon. Még a nehéz hócsizma sem tarthatja magát függőlegesen a fagyasztott járdákon és lépcsőkön. 

Jó hír: Ha úgy találja magát, hogy csúszik, ne felejtsd el, hogy “összecsapódsz”. 

Ha úgy érzed, hogy elveszíted az egyensúlyt, dobd be a labdát, tedd magadnak a lehető legkevesebbet, és tartsa a fejedet és az arcodat az esésektől. Ne tegye ki a kezét, hogy elkapja magát, vagy fennáll annak a veszélye, hogy megtöri a karját vagy a csuklóját. Próbálja meg a test húsos részén feküdni, nem térdén vagy gerincén. 

Hogyan to Walk On Ice
Ma

Vagy próbálja meg ezt a bizonyított módon elkerülni a fájdalmas splat a jégen: Séta, mint egy pingvin. A golyó megtartja súlypontját az elülső lábánál, és segít megőrizni magukat. Alaposan kinyújtsa a lábadat, növelje súlypontját, és kis lépéseket tegyen.

Emellett tartsa a kezét a zsebéből a séta közben – ez csökkenti súlypontját és egyensúlyát, a Centers for Disease Control és Prevention részek szerint. Szüksége van a karjaidra az egyensúly érdekében.

Észak-keleti felvonulás akár 3 láb hosszú hóig

Jan.26.201501:37

A Nemzeti Biztonsági Tanács szerint a csúszdák és az esések a véletlen halálozások második legfontosabb okai. És a legutóbbi hó- és jégvihar miatt, amely akár 29 millió embert érint a következő néhány napra, itt az ideje, hogy rendkívül óvatosak legyünk.

Íme néhány tipp a séta biztonságáért a téli időjárásban az Utah-i Egyetem és az Iowa Állami Egyetemen: 

  • Adj magadnak időt arra, hogy eljuss az úticélhoz, hogy elkerüljék a gondatlanságot.
  • Viseljen cipőt és csizmát jó tapadással.
  • Séta lassabb ütemben.
  • Maradjon a kijelölt járdákon.
  • Használja a korlátot lépcsők használatakor és az épületek be- és kilépéskor.

Ez a frissített történet eredetileg 2014 áprilisában jelent meg. A Jane Weaver TODAY.com egészségügyi szerkesztője hozzájárult ehhez a jelentéshez

Hogyan jöjjön el biztonságosan a jégen: “Tuck and roll”

Feb.13.201401:46