“Megéri.” Az ember elveszíti a 310 fontot és átalakítja az egészséget

Amikor Karl Burr 20 éves volt, valami furcsa dolog kezdődött: Ellenõrzõen rángatózott, amikor a fejét vagy a kezét megrázta. Amikor ezek a dolgok a legrosszabb helyzetben voltak, még akkor is megtörte magát. Néha családjának kellett tartania, amíg el nem telik.

440 fontot mérett, és a gyógyszerei, amelyeket genetikai motorjaiért vett, arra késztette, hogy egy év alatt 149 kg-ot nyerjen. 6 láb magas volt és súlya 589 font volt – és ez még rosszabb volt.

Hogy ez az ember elveszítette a 310 fontot és átalakította az egészséget

Oct.10.201701:02

“Az orvosom olyan volt, mintha” Ha elveszítené a súlyát, akkor elveszítheti a motoros tricikust “- mondta Burr, 30, elmondta MAIN. Végül rájött, hogy el kell fogadnia az orvos tanácsát.

– Nem voltam elégedett azzal, hogy ki voltam – mondta. “Én egy olyan ember volt, aki egy székben ragadta magát.”

2011-ben átesett a gyomorhüvely műtéten, és 100 fontot vesztett. De 75 fontot nyert vissza, és még mindig boldogtalan volt. Miközben az egészség a következő években tovább csökkent, Burr rájött, hogy valamit meg kell tennie.

Lény almost 600 pounds meant life was exceedingly difficult for Karl Burr.
Mivel közel 600 fontot jelentett, az élet rendkívül nehéz volt Karl Burr számára.Karl Burr jóvoltából

2015 januárjában újra elkötelezte magát a súlycsökkentés mellett. Megtanulta, hogyan lehet több önszabályozást építeni egy addiktív gyógyszerrel, a naltrexonnal. Hamarosan kisebb adagokat fogyasztott. Ahelyett, hogy 10 percen belül egy egész doboz kekszet ettél, egy hét kellett ahhoz, hogy enni.

Hat hónap alatt elvesztette a 75 fontot, amit a műtét után nyert vissza, ami motivált neki. De mindig volt a célja, hogy súlya 250 font, és úgy gondolta, segítségre van szüksége ahhoz, hogy elérje. Ekkor találta meg a Cím Boxing Klubot a Michaili Finley-i otthonában.

Nem volt könnyű – küzdött a korai osztályokon.

“A levegőbe zuhantam … Meg tudtam csinálni az egész osztályt, de végül is meghaltam” – mondta. “Nem tudtam megtenni a legtöbb gyakorlatot.” De visszatért – a tornaterem munkatársai és a többi tag támogatta és ösztönözte őt.

– Csak próbáltam és nem adtam fel – mondta Burr.

Előtt he lost 310 pounds, Karl Burr rarely left his house because it felt too difficult to move.
Mielőtt elvesztette volna a 310 fontot, Karl Burr ritkán hagyta el a házát, mert túl nehéz volt mozgatni. Karl Burr jóvoltából

Ez eredményhez vezetett. A Burr havonta körülbelül 20 vagy 30 fontot vesztett, ami még könnyebbé tette az edzést és fokozta hangulatát.

Napjainkban súlya 279 font, súlyvesztés 310 font, ami annyira közel van a cél súlyához. Ő dolgozik az izomépítésen, de ami a legfontosabb, már nem vesz gyógyszert, és a tics megállt.

“Naponta hat tablettán voltam, és most én sem vagyok” – mondta. “Azok, akik ismertek engem, mikor a ticsom volt, nem hiszem el.”

Burr többet is megtudott magáról, amikor elhúzta a súlyát.

– Megéri – mondta. “Nem számít, mi történik, tudok haladni. A küzdelem mindig megéri. “

Után losing 310 pounds, Karl Burr's genetic motor tics have all but disappeared.
Miután elvesztette a 310 fontot, Karl Burr genetikai motorjai mind eltűntek.Karl Burr jóvoltából

Íme néhány tippje azoknak, akik a súlycsökkenést remélik.

1. Tedd azt, amit szeretsz.

A múltban Burr küzdött, hogy találjon edzést, amit élvezt. Amikor elkezdte a boxot, annyira tetszett neki, hogy vissza akar térni, még akkor is, ha nehéz volt.

“Találj valamit, amihez ragaszkodhatsz. Keress egy edzést, amit szeretsz “- mondta.

2. Támogatás.

Az edzőteremben való részvétel azt jelenti, hogy Burr-nak van barátai, akik bátorítják őt, hogy folytassa a gyakorlását. És ha kérdése van a táplálkozással kapcsolatban, például a barátai és az oktatók segítenek neki egy tervben.

“Ebben együtt vagyunk. Csapat vagyunk – mondta. “Nem tudom, hogy egyedül tudnám. Miután az emberek a sarokba szorítottam, és rám vágytak, az az, ami véget ért.

Vesztes 310 pounds has helped Karl Burr feel happier.
A 310 font veszteség segített Karl Burr boldogulni.Karl Burr jóvoltából

3. Keresd meg a “kis győzelmet”.

Amikor Burr elkezdett fogyni, elérte a célokat, és egyszerre 15 vagy 25 fontot ürített. A kis nyereményeket értékelve tartotta középpontjában.

– Menj a kis győzelmekért – mondta. “A kis célok segítenek abban, hogy eljussanak ahhoz a nagy célhoz.”

További inspiráló történetekért nézze meg a Saját súlycsökkentési útunkat.