Miért olyan nehéz mondani, hogy “sajnálom”?

Mindannyian követünk el hibákat. Senki sem tökéletes. Tehát miért bocsánatot kérni olyan darn nehéz csinálni? Legtöbben szívesen bocsánatot kérünk, de az adomány eltér a befogadástól, nem az?

Biztos vagyok benne, hogy rájöttél, sok oka van annak, hogy a “Sajnálom” kifejezés olyan kihívást jelentő törekvés. Először is, ki ismeri, hogy tévednek? NEM szórakoztató! Hidd el, tudom. Rengeteg gyakorlat volt.

Néha az elutasítás félelme miatt nehéz megmondani a bocsánatkérést. Lehetséges, hogy a hideg vállat kapja, hogy nem bocsássanak meg vagy elveszítsenek egy barátot, érthetően zavaró lehet, különösen akkor, ha valakitől szeretne, törődik és szeretne kapcsolatot tartani. Néha úgy érzik, hogy a bocsánatkérés kezdeményezése a gyengeség jele.

A bocsánatkérés bizonyos embereket sebezhetővé tehet, vagy úgy érzik, hogy veszélyben vannak abban, hogy elveszítik hatalmukat és státuszukat. Mások egyszerűen kijelentik, hogy “sajnálom”, amikor elismerik, hogy nem megfelelő vagy inkompetens, ami sokkal nehezebbé teszi a hibákat. Vannak, akik azt mondják, hogy sajnálják a megaláztatást. Talán a szüleik vagy más fontos emberek kritizáltak őket szaporodásuk alatt, és ennek következtében el kell kerülniük a hibákat a rettenetes érzések miatt.

Vannak, akik inkább a tagadásban maradnak. Logikájuk így megy: Ha nem ismeri el, hogy valami rosszat csináltál, akkor majdnem olyan, mintha egyáltalán nem csinál semmi rosszat. Ha nincs hiba, akkor nem kell vállalnia a felelősséget. Ha csak ennyire könnyű lenne! Néhány nézőpont bocsánatkérést ad, nagyon fekete-fehérben. A bocsánatkérés olyan, mintha a “vesztes” lenne, és a bocsánatkérő személy a “győztes”.

Aki téved, kérjen bocsánatot a helyestől. Érthető módon ez nem szórakoztató gondolat. Néha ez a mi büszkeségünk vagy egounk, amely az útba kerül. Természetesen azok, akiknek nincsenek empátiájuk, nehezen tudják megragadni más emberek érzelmeit vagy perspektíváit, ami szinte lehetetlenné teszi a sajnálkozást.

A bocsánatkéréseknek nem kellene könnyűnek lenniük. Úgy gondolják, hogy lélektelenek lesznek. Ezért, ha jól végzik, olyan erősek és rehabilitatívak. Nehéz beismerni, hogy bántottuk valakinek az érzéseit, vagy valakinek fájdalmat okozott, legyen az szándékos vagy sem. Nehéz is látni magunkat egy kevésbé pozitív fényben. Megköveteli, hogy levesszük le a vakvédeket, amelyeket viselünk és szembenézünk a hibáinkkal.

A sajnálkozás azt jelentette, hogy érzékenynek érezzük magunkat. Hogy nem? De itt a dolog: Nagyon fontos, hogy tegyünk, hogy egészséges kapcsolataink legyenek. Mindannyian akarunk és biztonságban kell lennünk azokkal az emberekkel, akiket megengedünk a belső körünkbe. Azt akarjuk tudni, hogy az emberek, akiket közel vagyunk ahhoz, hogy törődjünk azzal, hogyan érezzük magunkat és hajlandóak vagyunk beismerni hibáikat. A felelősséget nem vállalva felelősségteljes vagy megbízhatatlan. És a bocsánatkérés visszatartása biztosan nem fog nyerni minket barátainak! Ha azt mondod, hogy sajnálod, azt mutatja, amiket szeretsz, hogy törődsz velük és a kapcsolatoddal, hogy tisztában legyél a hiányosságoddal és felelősséget vállalsz a fájdalmas cselekményekért. Végül a dolgok helyesbítése sokkal fontosabb, mint a helyes.

Dr. Robi Ludwig pszichoterapeuta két évadat tartott a TLC valósághűséjének “Egy hét a házasság megmentéséért”, valamint a GSN valósághű játékbemutatója “Anélkül, hogy megbéníttatná”. Jelenleg New York-i magángyakorlattal rendelkezik, ahol mind egyéneket, mind párokat . Tudjon meg többet itt drrobiludwig.com.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

4 + 6 =

map