Mila Kunis, a “fekete hattyú”, és hogy a szélsőséges táplálkozás hogyan alakítja ki a testét

A csillagok súlycsökkenése úgy tűnhet, hogy az álom valóra vált. Személyes trénerrel, személyi szakácsmal, személyi diétás és személyes asszisztensgel állt az Ön oldalán, aki néhány hetven hevert?

De egy új interjú Mila Kunis színésznővel a Harper’s Bazaarban azt mutatja, hogy a gyors fogyás (ebben az esetben egy szerephez) néha gyors súlygyarapodást eredményezhet – minden rossz helyen.

Már lean, Kunis 20 fontot esett, hogy Natalie Portman ballerina frenemyját játsszák a “Black Swan” -ban. Kilencven kiló alatt Kunis azt mondja: “Izmok voltam, mint egy kis téglaház, de a bőr és a csontok.”

Sajnos, amikor visszanyerte a súlyát, Kunis szerint teljesen más helyeken végződött.

“A mellkasomnak minden súlya az én csípőjéhez ment, a gyomrom” – mondta a magazinnak. 

Andrea N. Giancoli, a táplálkozási és dietetikai akadémia bejegyzett dietetikusa és szóvivője szerint az újraelosztott súly nem ritka a drasztikus fogyás (és súlygyarapodás) után,.

“Ami gyakran fordul elő súlyos fogyás esetén, és amikor nagyon gyorsan fogy, az izomszövet elveszik” – mondja. “Sajnos, amikor visszanyerjük a súlyt, visszajön a zsír.”

És ez a zsír általában megmutatkozik bárhol, ahol genetikailag hajlamosak rá.

“Vannak, akik zsírokat tárolnak a hasukban, mások a combjukon vagy mellükön vagy a fenékükön” – mondja. “Bárhol tárolja a zsírt, látni fogja, hogy visszamegy.”

Sőt, a gyors fogyás általában befolyásolja az anyagcserét, lelassítja azt, így a teste elégeti a kalóriát, amely hatékonyabban.

“Leállítja a tüzet a tüzelési kemencében” – mondja. “De ha újra megint eszel normálisan eszik, akkor a kemence még mindig alacsonyra fordul, ezért könnyebben nyeri meg a súlyát, és zsírként kapja meg, hacsak nem nagyon gondoskodik arról, hogy nem túlzás és gyakorlás.”

Ha Ön diétázik, Giancoli azt tanácsolja, hogy lőni hetente 1-2 fontot veszítsen, ami lehetőséget ad a testednek arra, hogy alkalmazkodjon a fogyáshoz, és minimalizálja a sovány szövet és izom elvesztését.

Ami a hírességeket és a súlyhoz kapcsolódó hullámokat illeti, ő azt mondja, hogy gyakran tökéletes példa arra, hogy mit ne tegyen.

“A hírességek nagyszerűen Petri ételeket kínálnak nekünk,” mondja. “Megmutatják, hogy mi történik a szélsőséges súlycsökkenéssel, majd meghalljuk, hogy 20 nap alatt 20 ezer fontot veszítettünk, és látni fogjuk, hogy mindannyian vékony és gyönyörű, majd néhány hónappal a vonalon, minden súlyt hátra, mert túl gyorsan csinálta, és mi hibáztatjuk a hírességeket, nem a nevetséges étrendeket, de tényleg mindez az emberi élettan és a biológia felé fordul, testét nem szereti, ha gyorsan fogy.

Észrevetted, hogy teste furcsa módon viselkedik az ütközéses étrend után? Meséljen nekünk a Facebook-on szerzett tapasztalatairól.

Összefüggő: 

  • Az elhízott ember segítségért kéri a YouTube-ot – és Joy Bauer válaszol
  • Cake reggelire? A tanulmány azt mondja, hogy megy
  • Új titok, hogy ellenálljon a rozsdás ételeknek: Csak tegye le