Minden, amit tudni kell a csuklásról – és hogyan kell megszabadulni tőlük

A csuklók, amelyek nem fognak abbahagyni, csaknem annyira idegesítőek, mint órákon át – a légkondicionálás nélkül. Talán eltúlzunk itt, de ez a titokzatos testi funkció ugyanolyan furcsa, mint az irritáló. Tehát mi történik pontosan, amikor csuklik – és hogyan tudja megállítani őket?

Hogyan lehet megszabadulni a csuklattól (és más könnyű élethullámoktól)

Apr.07.201700:52

Mi a csuklás??

“A csukkok akkor fordulnak elő, amikor a membrán hirtelen, önkéntelen összehúzódása, az izom éppen a tüdő alatt helyezkedik el, és elválasztja a hasüregtől a hasürtől” – mondta Dr. Paul Paul, a BoardVitals.com vezető egészségügyi vezetője. egészségügyi szakemberek. “Amint a membrán nagyon gyorsan megköt, nagyon gyorsan levegőt szivattyúzva, ami elzárja a hangkábelt, és hangzik a” csuklás “.

Mi okozza a csuklást?

A közelmúltban végzett kutatások azt mutatták, hogy a csuklás valószínűleg egy kevéssé ismert reflex ív okozta az agytörzsét.

“Van egy motorpálya, több ideghálózat, amely a reflex ívhez vezet. Vannak frenikus és hüvelyi idegek, amelyek ezután az agy egy részébe kerülnek, amely szabályozza mindezt “- mondta Dr. Alexandra Kejner, a Kentucky Egyetem Orvostudományi Egyetemének otolaryngológusa (szintén fül-, orr- és torokgyógyász).

Ha ez a reflex ív be van kapcsolva, a kis események kaszkádja csukódásokat okoz, beleértve a membrán hirtelen összehúzódását és a hangszalagok lezárását.

Mi okozza pontosan ennek a reflex ívnek a megkezdését? Vannak, akik azt mondják, túl sokat eszik vagy inni, az irritáló, mint a füst, az alkoholfogyasztás vagy a stressz belélegzése lehet a bűnös.

Csukogás, nyakcsigolya, görcsök: Íme, mit jelentenek

Jun.03.201603:54

Hogyan lehet megállítani a csuklókat??

A csuklás gyógyítása meglehetősen egyszerű: növelje a szén-dioxid (CO2) szintjét a véráramban, mind Paul, mind Kejner azt mondta. Kejner javasolta 10-20 másodpercig tartó papírzacskó belégzését.

“Amikor a CO2-számod megy fel, ez kiváltja az agyad levegőt” – mondta Kejner. “A C02 növelésével kicsit megváltoztatja a légzésed, és gyakran elszakad a reflextől.”

Emellett Paul azt mondta, hogy egy pohár vizet is kipróbálhat anélkül, hogy lélegzetet tenne vagy kocogna a helyén, vagy 30 másodpercig ugrat.

“Általában az egyikük megteszi a trükket” – tette hozzá.

Itt van a tudomány mögött: A mély lélegzet és a tartás megakadályozza, hogy megszabaduljon a széndioxid-hulladéktól; minden egyes alkalommal, amikor belélegzett egy papírzacskóba, a tested visszaveri a CO2-t, amit csak kilélegzett; és egy rövid edzésmunka működik, mert mivel több oxigént vesz fel, és energiával együtt más szervezetekkel táplálja a testet, teste több CO2-t termel.

A csípődések hosszabb ideig tartó elhúzódása esetén rendelkezésre állnak olyan gyógyszerek, mint a chlorpromazine, de előzetesen konzultálnia kell orvosával.

Látnom kell egy orvost?

“Nagyon ritka esetekben a krónikus, tartós csukkok lehetnek valami komolyabb jelek, de mielőtt elfogyaszthatnád az egészségügyi szolgáltatót, adja meg a csuklóidnak az idejét, hogy egyedül menjenek” – mondta Barb Dehn. nővér szakember San Franciscóban.

A csuklás általában néhány percről néhány órára tart. Ha a csuklóid több mint 48 órát tartanak, vagy légy lélegezni, enni, inni vagy aludni, keresse fel orvosát, Dehn azt tanácsolta.

Ez egy frissített verzió, amely egy korábban közzétett cikk további jelentését tartalmazza.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

2 + 1 =

map