“Minden nap megkedveltem”: Hogy ez a nő majdnem 200 fontot vesztett

8 éves korában Tess Fitzgerald találkozott az első táplálkozási szakértőjével. Még egy ilyen fiatal korban is 154 fontot mérett. A tápláléktan tanácsadója: Egyél kevesebb feldolgozott szénhidrátot, és adj hozzá sovány fehérjét és zöldségeket a diétájához.

Ő követte a tippeket, de egyre súlyosabbá vált.

14 éves korában súlya 240 font volt. Anyja, Mary, aggódott, hogy a lánya hormon egyensúlyhiányban szenved, és elvitte a nőgyógyászhoz. A diagnózis kiderítette, miért fáradt a Fitzgerald a fogyásban: Polycystic ovary syndrome (PCOS).

Miután a PCOS elhízáshoz vezetett, ez a nő majdnem 200 fontot vesztett

May.16.201802:15

“Ez súlygyarapodást okozhat” – mondta a 21 éves a bostoni területről. “Mindig éhes voltam … A súly megtorpant.”

A PCOS egy hormonális zavar rendellenes terméke, amely inzulinrezisztenciát, súlygyarapodást és szabálytalan időszakokat okozhat a nők körében. Egy szakember a Fitzgerald-nak anti-diabeteses gyógyszert írt elő az inzulinrezisztencia kezelésére, de betegségbe került, és nem tudta elviselni. Fitzgerald szerencsétlen volt és rosszul érezte magát – és kényelmére fordult.

Mire 2014-ben végzett a középiskolából, az 5 láb 7 colos nő súlya 315 fontot tett ki.

“Én depressziós voltam” – mondta.

Amikor Tess Fitzgerald went to college she weighed more than 347 pounds and often got stuck in desks.
Amikor Tess Fitzgerald elment az egyetemre, több mint 347 fontot mérett, és sokszor beragadt a pultokba.Tess Fitzgerald jóvoltából

Fitzgerald reménykedett, hogy a kollégium új kezdet. De be kellett présnie az előadóteremben. A kellemetlensége állandó emlékeztető volt a súlyára. Az élet reménytelennek érezte magát.

“Csak arra gondoltam, hogy a következő órában és másfél órában beragadtam az asztalhoz, és nem tudtam lélegezni. Minden nap egyre kevésbé kedveltem – mondta.

“Sok sétával és túrával”

Mary Fitzgerald és férje, Dan, aggódtak a lányuk miatt, és beiratkoztak a Boston-i Massachusetts General Hospital programba, hogy segítsenek Fitzgeraldnak a testsúlycsökkenésért. Végül sebészi műtéten esik át, miután 40 fontot vesztett. Amikor elkezdte a programot, ő volt a legnehezebb, akinek 347 fontja volt. A műtét idején 307 fontot ért el, a magas fehérjetartalmú étrendnek köszönhetően.

A magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend fenntartása sok gyümölcssel és zöldségszérummal a műtét után segített a Fitzgeraldnak továbbra is fogyni. Amíg jobban érezte magát, először megpróbálta gyakorolni a gyakorlatot.

“Megpróbáltam menni az edzőterembe, de még mindig a 200-as években voltam, és olyan kényelmetlenül éreztem magam. Sok sétát és túrát vettem “- mondta.

Kösz to changing her diet and exercise after gastric sleeve surgery, Tess Fitzgerald weighs 149 pounds.
A Tess Fitzgerald súlya 149 fontot tesz ki.Tess Fitzgerald jóvoltából

Mozgásban többet segített és az első hat hónapban 150 fontot vesztett. Bár boldog volt a sikerével, még mindig kellemetlenül érezte magát túlzott bőrének köszönhetően. Ez nehéz volt, és kiütéseket okozott. És zavarba jött, hogy be kell fektetnie a ruhájába, hogy elrejtse.

2018 januárjában eltávolította a bőrt, és jelenleg súlya 149 font, ahol remélik maradni. Továbbra is az egészséges táplálkozási szokások fenntartására összpontosít, és súlyzós edzést adott az izomtömeg hozzáadására. Reméli, hogy átalakítása segít másoknak.

– Csak el kell mondania magának, hogy tudsz. Ha csak rosszul érzi magát, akkor soha nem fog odaérni – mondta.

A Fitzgerald olyan tippeket kínál, amelyek másoknak reménykednek, hogy lefogynak.

1. Tedd a kutatásodat.

A súlycsökkenés megkezdése előtt Fitzgerald számos támogató csoporthoz csatlakozott, és elolvasta a sikereket – és a kudarcokat.

“Nagyon gyorsan megtanultam az interneten, hogy milyenek az emberek hibái” – mondta. “Azt gondolnám …” Nem akarsz ilyen lenni. “”

2. Keresse meg az egyensúlyt.

Mielőtt Fitzgerald úgy gondolta, soha nem élvezheti az olyan ételeket, mint a tészta vagy a desszert. De a diétája annyira megszorító volt, hogy túl vékony lett. Azóta nyugtatta az étrendjét, és enyhén enyhe táplálékot fogyaszt, csak mérsékelten.

“Nem korlátozom magam. Nem őrültem meg – mondta. “Az egyensúly megtalálása.”

Mivel losing weight, Tess Fitzgerald feels happy with how she looks and how strong she feels.
A súlycsökkenés óta Tess Fitzgerald boldognak érzi magát, hogy milyen érzés, milyen erős. Tess Fitzgerald jóvoltából

3. Keresse meg a támogatást.

Fitzgerald úgy érzi, hogy nem lett volna ilyen sikeres szülei és barátai nélkül.

“Nagyon támogatom ezt” – mondta. “Olyan sokan mondanak, hogy” olyan inspiráció vagy. “

Annak tudatában, hogy olyan sokan vannak a sarokban, nem tartja vissza a rossz szokásokhoz, mert nem akarja kudarcot vallani – vagy mások.

További inspirációért nézze meg a Saját súlycsökkentési útunkat. Ha érdekel a saját súlycsökkentés megkezdése, iratkozzon fel a Start TODAY hírlevélre.