“Tökéletes fotózás nem én vagyok”: a Fitness star osztja az Instagram valóságát

Felejtsd el a szűrőket és a “tökéletes” bejegyzéseket – TODAY stílus valóra válik! Ezen a héten arról szól, hogy őszinte, hiteles, átlátható és igazságos, mindentől kezdve a ráncoktól és a testképektől a öltözködési szorongásig és az öregedésig. Használja a hashtagot #RealWomenHave _____ megosztani azt a témát, amelyről szeretné elérni a valóságot.

Sokan fordulnak az Instagramhoz a fitness-inspirációhoz, edzésekhez és edzésekhez. Különösen egy személy, hogy 1,1 millió ember keresi a fitness tanácsot: Anna Victoria. A 29 éves Instagram híresség és fitness guru a világ minden tájáról érkező nőket motivál – mindenféle módon. Nemcsak hogy mozgatja őket, hanem a valóság dózisát is adja: a nő nem tökéletes, különösen nem ő.

A fitnesz szakértő feltárja, hogy mi is tényleg tökéletes Instagram fotót készít

Apr.03.201802:49

Ebben a esszében, amely kizárólag a mai napig oszlik meg, ő megmagyarázza, hogy miért néha megosztja magát az elképesztő fotókkal – és miért ugyanúgy azt jelenti, mint a “tökéletes” képek.

A mai világban a Facebookon és az Instagramon élő emberek láthatólag tökéletes életet, tökéletes testet, tökéletes kapcsolatot és tökéletes hajat vesznek körül. Nem csoda, hogy egyre inkább elégedetlenek vagyunk a saját életünkkel.

Ez azért része annak az okanak, hogy úgy döntöttem, hogy a “tökéletesen felvett” fotóimat a “normál” fotókkal szemben a közösségi médiában szembeállítom. Itt van egy gyors pillantás a színfalak mögé: Azok a fotók, amelyeket néhány percnyi szopogatás után készítenek, az abszek megszorításával, a torzó csavarásával és a világítás tökéletes megvilágításával, amennyire lehet,.

Vannak, akik extrém szintre vándorolnak – Fotózás, a narancsbőr és a sztrippelés simítása, görbék javítása és így tovább. Ezek a fotók nem az igazi élet, de mindenütt ott vannak.

Az utóbbi néhány évben megosztott fényképeket megosztva észrevettem a fiatal lányok és minden korosztály körében a trendet, amelyek a “#goals” -től különböző megjegyzéseket hagytak, hogy “remélem, egy nap olyanok lesznek”, hogy “én soha nem fog kinézni. “Kezdett mérlegelni rám.

https://www.instagram.com/p/BPdd9N4Axx4

Ezek a “tökéletes” posed fotók nem én vagyok a való életben. Megpróbálok minél jobban megnézni, de soha nem tudnék valóban járkálni, felállítva és hajlítva – és tökéletes megvilágításban. Nem mintha nem lennék elégedetlen velem, és nem az vagyok, hogy igyekszem úgy tenni, mintha nem lennék valami, de nem vagyunk emberiek vagyunk. Valahogy a szociális média hajlamos eltávolítani az emberi összetevőt.

Mindig is tudtam, hogy a legjobb fény megjelenése és megtalálása része volt ennek az online, szociális média által táplált világnak, de más gyanútlan nők nem mindig tudják, hogy.

Amikor a fiatal lányok és a minden korosztályú nők számtalan képet látnak a látszólag hibátlan nőkről, úgy tűnhet, hogy ezek a gyönyörű nők a többségben vannak. Ez a szokásos, mindennapi nők számára úgy érzi, mintha valami baj lenne velük. Miért nem hasonlítok így? Miért vagyok ennyire egészséges, olyan keményen dolgozom az edzőteremben, de a testem nem úgy néz ki?

Anna Victoria
Anna szerint az “igazi” képek közzététele ugyanolyan fontos, mint a “tökéletes” megosztás.Anna victoria / Anna Victoria

Szeretném világossá tenni, hogy nem hiszem, hogy valakinek van valami hibája, ha megosztja a leginkább tökéletesen képzett fotóit, de ha befolyásos ember vagy, akkor azt is tisztességesnek és átláthatónak kell lennie.

2016. januárjában úgy döntöttem, hogy megosztom az első fotót magamról, ülve lebotva a “hasi tekercsemet”. A lényeg az volt, hogy soha ne mutassa meg, milyen nagy a tekercs, mert nem. Arról szólt, hogy egy másik perspektívát nyújtsak, a szokatlanul tónusú és feszes test másik szögét, amelyet az oldalamon lát.

View this post on Instagram

There are two reasons I want to share this with you ladies: one reason is because I want you to know having skin fold over on your stomach when you sit or to have "rolls" is not anything to hate or be ashamed of. The other reason is because while I say this, there have been times where if I ever found myself in front of a mirror where I am sitting and I see my stomach, I automatically think "ew!" because this is what society has conditioned me to think. Your stomach does not have to be perfectly flat to be healthy, your stomach does not have to be perfectly flat for you to love yourself, and your stomach does not have to be perfectly flat to be confident and beautiful and an all around amazing person. As a society, we shouldn't let physical characteristics set the standard for whether we deserve to love ourselves or not. Everyone deserves to love themselves, however I know that's easier said than done. What's amazing to me and what I have witnessed with the fbg girls is most of the time they start learning to love themselves more on their journey not because of the physical changes, but because of the mental and emotional changes that come from dedicating yourself, pushing yourself, and seeing just how strong you really are. (what we call "non-physical progress" and is just as, if not more important than physical progress). That type of strength and beauty can only be seen and felt from within. 💪💗 #fbggirls #realstagram www.annavictoria.com/guides

A post shared by Anna Victoria (@annavictoria) on

A célom most és most az, hogy egyszerűen megmutassam a fiatal lányokat és a nőket mindenütt, hogy normális, ha belekerülsz, amikor ülsz, és ami a legfontosabb, hogy semmit sem kell szégyellni.

Azóta túl nagy támogatást kaptam, és tudtam, hogy ez valami, amit a nők egyértelműen szükségesnek tartanak: tudniuk kell, hogy nem kell eleget tenniük az irreális elvárásoknak, hogy soha nem mutatnak rossz szöget, cellulitist, sztringet vagy hasát tekercs.

Januárban megosztottam egymás fényképét magamról ülve, amelyen egy piktogram és egy álló kép mellé vágtam. A válasz ismét elsöprő volt, de a lehető legjobb módon. Különböző megjegyzéseket kaptam, a nők megköszönve, hogy megmutattam, hogy az embernek jó az embernek, másoknak, akik megosztják egymással azt a problémát, hogy küzdenek a testtel kapcsolatos diszmorfiával és étkezési zavarokkal, mert minden tökéletes képüket folyamatosan látják az interneten, és hogy a fotóom mentette őket.

Anna Victoria
A testetek nem minden szempontból tökéletesek, és Anna Victoria örömmel mutat rá.Anna Victoria

Ha mindössze annyit kell tennie, hogy segítsen oly sokan legyőzni az ilyen súlyos belső csatákat, hogy ossza meg egy fotó magam ül egy pár hasa tekercs, ez a legkevesebb tudom.

Azt akarom, hogy a nők magabiztos magatartást tanúsítsanak magukban, szeressék magukat, értékeljék és ápolják magukat, hogy ők, de érezzék magukat, hogy javítsák életüket, egészségüket és általános jólétüket, ha úgy döntenek. Azt akarom, hogy a nők szeressék magukat és értékeljék magukat minden szögből, mert egy rossz szög nem veszi el a mi értékünket vagy szépségünket.

Nagyszerű nap lesz, amikor a nők rájönnek, hogy “hibáik” nem definiálják őket, és azt hiszem, egyre közelebb járunk ehhez a felismeréshez minden nap.

Anna Victoria egy hiteles személyi edző és a 12 Hét Fit Body Guides és a Body Love app alkotója.