7 könnyű, egészséges és ízletes recept, amit karfiol rizszel készítenek

Próbáltad még a karfiol rizst?

Ha nem, itt az ideje. A karfiol rizs – ami csak karfiol apró rizsszerű darabokra van vágva – nagyszerű rosttartalmú, alacsony szénhidrátú, alacsony szénhidráttartalmú és gabona mentes helyettesítés a rendszeres rizsért. És több ezer bhaktát imádják, köztük olyan hírességek is, mint Mila Kunis.

Függetlenül attól, hogy elkészíted-e a saját gyümölcsös karfiolját, vagy vásárolt zsákos karfiol rizst az olyan üzletekből, mint a Trader Joe és a Whole Foods, használhatod, hogy megkevert sütéses ételeket, rizottót és rengeteg ételeket készíts,.

Hogyan készítsünk karfiol rizst, és keverjük fel

Nov.17.201601:39

A hagyományos rizs mellett állva a karfiol rizs sokoldalú kiindulópont, amely a taco-t feltöltő, marhahússzerű morzsákká alakítható, lisztes pizzakrémet készíthet, vagy a búzától mentes kuszkusz helyettesítésére használható.

Ha szénhidrátot vagy gabonát akarsz levágni, vagy csak több zöldséget eszed, akkor a hét receptet, melyeket a riczelésű karfiol biztosít,.

Hozd a sült rizsedet anélkül, hogy túlterhelted a szénhidrátokon. Az egészséges karfiolban cserélve a rendszeres rizsért ebben a kevert sült kedvence megengedheti érzés nélkül.

Ezek a húsmentes tacoek a karfiol rizst a fő vonzerővé alakítják. Az ízletes töltelék vegetáriánus, és olyan finom, hogy a húsevőket is megkóstolja.

Próbálja ki a séf Joel Gamoran grillezett lazacot, krémes karfiol risottot

Jan.05.202303:45

A grillezett karfiol a rizsmagvak al-dente textúrájával és méretével rendelkezik, de a szokásos rizottóval ellentétben ez a recept perceken belül felfehér. A fehérbabak vízzel keveredve hozzák létre a rizottóba szerett krémes komfortot, ami egészséges ételkínálat nélkül, magas zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú étkezés nélkül. Készülj fel, hogy elcsodálkozz.

Gluténmentes és hiányzó pizza? Próbálja ki ezt a csodálatos paleó pizzát, melyet riczéta karfiolból készült. Adja hozzá kedvenc fűszereit, és élvezze a búza-mentes jóságot!

Hogyan készíts egy pizzát a karfiolral, de nem lisztet? Joy Bauer magyarázza!

Jan.18.202301:31

Ebben a gyönyörű és egészséges melléktálcában a cukroska cserélhető karfiol, amely nagyszerű választás azok számára, akiknek (vagy inkább) meg akarják kerülni a tésztafélét.

Az ausztrál szakácskönyvíró és a TV-házigazda, Pete Evans megosztja a receptjét egy paleo-barát karfiol rizs keverékkel, amelyet fehér és zöldségek.

A nyers karfiol hihetetlenül megrongálódott, és kellemes, kielégítő textúrájú. Tálaljuk ezt az ízletes salátát mellékételként vagy könnyű vegetáriánus ebédnek.

A Pinterestre rögzítve.