George Foreman kiütéses grillezési recepteket kínál

Ha szereted ezeket a sovány, zsírosabb étkezéseket George Foreman grillezőgépén, akkor szeretni fogod ezt a menüt. A Hall-of-Fame bokszoló meghívást kapott a “Today” show-n, hogy megosszon néhány nagyszerű receptet az új grillsütőjén: “The George Foreman, The Next Grilleration”. Itt vannak a receptek:

George Pörkölt SpárgaGeorge Foreman

4. szolgál

George legkedveltebb módja a ropogós spárgásnak a legegyszerűbb. Ez a recept legfeljebb 7 perc alatt megkapja a zöldséget az asztalhoz. A frissen reszelt parmezán mindent jobban megkóstol, és ez sem kivétel.

Melegítse fel a grillet magasra. Tegye a spárgát az olívaolajjal, sóval és borssal egy közepes tálban. Grillezni a spárga lándzsákat (adagokban, ha szükséges, a grill méretétől függően) kb. 7 percig, amíg grillező jeleket nem kapnak, és gyengédek. Tálaljuk forró vagy szobahőmérsékleten, pároljuk a parmezánnal.

9123279605756209660492szparagú1pound1 font közepes vékony spárga, fás szárak felkapaszkodott és eldobottolivesive oil2tablespoon2 evőkanál olívaolajok0.10kg tea 1/4 teáskanál sózott frissen őrölt borsó0.5 teaspoon1 / 2 teáskanál frissen őrölt peppergrated parmezán sajt 0.25 cup1 / 4 csésze reszelt parmezán sajt, lehetőleg friss

Görög stílusú csirke KebabsGeorge Foreman

4. szolgál

Ezek a kebabok a George étkezési filozófiája a boton: friss, egészséges hozzávalók, tökéletesen sültek, amelyek kielégíthetik még egy nehézsúlyú bajnok a világ étvágyát!

Egy nagy tálban keverje össze az olívaolajat, a citromlevet, a fokhagymát, az oregánt, a sót és a borsot. Adjuk hozzá a csirkét és hagymát, és fordítsuk a kabátot. Fedje le a műanyag csomagolást, és hagyja marinálni a hűtőszekrényben legalább 30 percig, vagy akár 2 órán keresztül.

Melegítse fel a grillet magasra.

Szeleteljük a csirkét és a hagymát a nyársokra, fenntartva a pácot a tálban. Grillezni a nyársat (adagokban, ha szükséges, a grill méretétől függően) 2 percig, majd ecsetelj a fenntartott marinádal; semmisítse meg a marinát maradékot. Grillezni körülbelül 2 percig, amíg a csirke nem vette fel a grill jeleket, és átfőtt. Szolgáljon azonnal.

91232796048131438620962915360662olive oil2tablespoon2 evőkanál olívaolaj oillemon1Juice 1 lemongarlic 4clove4 fokhagymát, crusheddried oregano1teaspoon1 teáskanál szárított oreganosalt1teaspoon1 teáskanál saltfreshly őrölt fekete pepper1teaspoon1 teáskanál frissen őrölt fekete pepperchicken breast2pound2 £ kicsontozott, bőr nélküli csirkemell vágva 1-es cubesred onion11 nagy vörös hagyma, vágjuk 1- inch chunksbamboo skewers88 (8 hüvelykes) bambusz nyársat

Speedy lazac Dijon GlazeGeorge Foremanrel

4. szolgál

A lazac remek módja annak, hogy hatalmas, jótékony táplálékot és remek ízt kapj az asztalodon. Ez az egyik legnépszerűbb amerikai hal, és szinte mindenki szereti a nagy textúrát és ízét. Ez az étel kifogástalan, még akkor is, ha még soha nem főzött halat. Tálaljuk a családdal, vagy megcsináljuk a cégnél.

A mázért

Az olívaolajat, a szójaszózt, a mustárt és a mazsolát egy kis tálba tegye. A máz egyik felét áthelyezzük egy másik kis tálba, és tegyük félre a főtt lazacra.

A lazac számára

Melegítse fel a grillet közepesre. Szeleteljük mindkét oldalán a lazacfilét a sóval és a borssal. Tegye a filmet a grillre (szükség szerint tálcákba, a grill méretétől függően), és mossa fel a máz felét. Grillezni 2 percig, majd kefével a fennmaradó máz. Grill körülbelül 2 percig tovább. Ahhoz, hogy kipróbálhassuk az apróságot, a villa egy szelet egy villa segítségével. A halaknak pelyheknek kell lenniük, de a központ még mindig kicsit rózsás lesz.

Tálaljuk a lazacot a grillből vagy szobahőmérsékleten. Szeletelje a tartalék mázakat a filé fölött, közvetlenül a kiszolgálás előtt.

912327960481269356209639804olívaolaj0.25 cup1 / 4 csésze olíva oillow-nátrium szójamártás3tablespoon3 evőkanál alacsony nátrium szója saucedijon mustard2tablespoon2 evőkanál Dijon mustárpálinka11 marha, daráltlazacfilé 44 (6 uncia) bőr nélküli lazacfilé, kb. 3/4 hüvelykes ticksalt0.25teaspoon1 / 4 teáskanál sózottan őrölt fekete borsó0.5 teaspoon1 / 2 teáskanál frissen őrölt fekete bors

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

23 − 21 =

map