Must-try növényi spirálozó recept: Gluténmentes thai saláta
A gluténmentes és a gabona mentes diétát követően nem kell a tésztát örökké vágni. A spirális növényi szeletelő – vagy “spirálozó” – tészta és az összes olyan dicsőséges mártással, amelyek általában kísérik, újra felhasználható egészségesebb módon.
Nézd: Danielle Walker megosztja a receptjét a gabona-mentes kenyérben, amit egy keverőben készítettek!
Ezek a divatos gépek (népszerű márkák: Paderno, Veggetti, Benriner és Inspiralizer) a zöldségeket “tésztákká” alakítják, így nem csak az ételt gabonamentes állapotban tartja, hanem napi adag egészséges zöldséget is kap ! Az 5 éves fiam szereti a cukkini tésztát, vagy a “zoodle” -et, amikor a spagetti és a húsgombócok rendszeres tészta helyett használják őket. (A szerkesztő megjegyzése: Ha nincs zöldségszeletelője, a mandulint használva zöldségkorsót készíthet, vagy zöldségeket borotvával csiszolhat.)
Kapcsolódó: Lásd Danielle Walker reggeli rutinát, és megkapja a receptet a hash füstölt lazac és a sült tojás
A zavaros thai saláta zöldségdarabokat használ, hogy csökkentse a szénhidrátot és a kalóriát, és egy csodálatosan friss és frissítő salátát biztosít egy forró nyári naphoz. Annak érdekében, hogy időt takarítson meg, használjon maradék rotisserie csirkét és töltse fel az öltözködést néhány nappal előre!
Kusza thai saláta
Danielle Walker a New York Times bestseller szakácskönyvek szerzője és fényképésze Minden gabona ellen: Delectable Paleo Recipes to Eat Well & Feel Great és Ételek Made Simple: Gluténmentes, Dairy-Free, és Paleo Receptek, hogy bármikor. 22 éves korában súlyos autoimmun betegséggel diagnosztizálva a gabonát és tejtermékeket a diétájából eltávolította, és elindította blogját, hogy segítsen másoknak, akik hasonló betegségben szenvednek továbbra is élvezni élelmiszert.