Szerelmi dilemmák: Nem vagyok vonzó a kövér férjemmel

A nemi terapeuta: Ian Kerner
Ian Kerner, Ph.D, közismert sex-terapeuta és szerzője: “She Comes First” és “Love in Colic Time”. Ian útja a tanácsadáshoz saját szexuális diszfunkcióval folytatott személyes csata és a mások segítésére irányuló vágya.

K: Amikor először találkoztam a férjemmel, mindketten megfelelőek és aktívak voltak. Azóta a házasság és a gyerekek mindkét testünkön kárt okoztak. Már több mint öt éve tartottam kissé túlsúlyos testtömegem (a lányunk születése óta), de a férjem folyamatosan erősödött az elmúlt öt évben is. Most már több mint 300 fontot ér el egy 6 láb hosszúságú keretben. Eltekintve az egészségügyi problémáktól, a szexuális életünkben is hatalmas dologról van szó. Úgy látom, hogy nem vagyok vonzódva jelenlegi testtípusához. Bár kissé túlsúlyos vagyok, igazságos számomra, hogy tartsam a súlyát a szexuális életünk ellen? Azt mondja, hogy szeret engem, ahogy én vagyok, és azt kívántam, hogy ugyanezt tegyem neki. Aggódom a példával is, amelyet a lányunknak állítunk. Mindketten vágyunk a testsúlycsökkenésre és egészségesebbé válásra, de fogalmunk sincs, hol kezdjük. – Rachelle

Kitty mondja: A jó szexhez jó egészségre van szükség, és az elhízás valósághű lesz. Ragaszkodj azzal, hogy az inaktivitás és a veszélyes súlygyarapodás (főleg a férjed) a legfőbb probléma. A TV-ben, a magazinokban és az interneten jó információkkal bomlunk arról, hogyan lehet megtartani és fenntartani az egészséges súlyt és életstílust. Ügyeljen rá, és döntsön arról, hogy milyen program van az Ön számára. Miután eldöntötte, hogy csinál valamit, én fogadom, hogy a férjed is inspirál. A lényeg az, hogy a súlycsökkenés és az egyre aktívabb aktivitás megköveteli a meghatározást és a teljesítményt. Segít, ha partnere van az utazáson, ezért ne vegye be a férjét?

Tedd az egészségedet (és a férjedet) először: Ez egy nagy példát ad a gyerekeknek. És amikor te és a férjed megosztod ezt a kihívást – és a jutalmakat – ez nagyobb közeli magassághoz vezet. És a nagy szexhez!

Dr. Gilda szerint: Mint sok hosszú házas házaspár esetében, mindketten hanyag fizikai szokásokba kerültek. Amikor egyedül keresett egy társat, tudta, hogy meg kell őriznie a fellebbezést. De a házasság után az “én” -t követte: “Nem”, mint a “Nem kell többé törődnöm a megjelenésemmel, mert már elkaptam a fogásomat”. A magaddal való gondoskodás önző cselekedetnek kell lennie. Igen, önző, mert szükségessé teszi az önszeretetet. Sajnos, ha megnézed a 300 fontot, akkor nem sok mindent kikapcsolsz, mert nem vonzódsz az aktuális “testtípusodhoz”, hanem azért, mert jelenlegi testtípusod tükrözi a saját kívüli szexuális felkérését. És ez az emlékeztető fájdalmas.

De jó hír! Ahogy Gilda-Gramom azt mondja: “Ha egyszer megszeretted a hőt, akkor mindig visszahozhatod.” Mivel azt mondod, hogy ketten “jól illettél és aktív volt”, amikor találkoztál, addig vissza kell térnünk erre a pontra. Csatlakozzon egy tornateremhez, legyen egymás támogató edzője, és tegye az edzésedet új és izgalmas családi célok közé.

Ian azt mondja: Először is, valóban normális a házaspárok számára, hogy összenyomjanak. Ezt a jelenséget “szinkron tápláléknak” nevezik, és egy, a 16 és 55 év közötti 2000 ember közül nemrég készített tanulmányban közvetlen összefüggést találtak a házasság és a súlygyarapodás között, míg az egyedülálló emberek valószínűleg enyhébbek. A szexuális életetek tekintetében azt javasolnám, hogy még mindig erőfeszítsen, hogy intim legyen. Tapasztalatom szerint a szexuális rohamok gyorsan alááshatják a házasságot. Természetesen még mindig érzelmeket kell érezni, de a szexuális vágy több, mint csupán a fizikai kapcsolat – ez egy érzelmi kapcsolatról szól, és olyanfajta átfogó kapcsolatról van szó, amely miatt szexelni akarsz. Ne hagyja, hogy az érzelmi kapcsolat a pályára kerüljön. Tudja, hogy az agy a legnagyobb nemi szerv, és mindenféle módon élvezhetik a vágyat: megoszthatják egymással a fantáziákat, együtt élvezhetik az erotikus anyagokat, akár régi fotókat is megnézhetnek, amelyek emlékeztetnek a korábbi vonzódásra. Szintén rendben van, hogy kikapcsolja a lámpákat, és szexelni kezd a sötétben. Miután az ujjaival sétálsz, kezed tapogat és az ajkaidat megérinted, azt fogom fogadni, hogy a vágy, a kielégülés és a szeretetteljes kapcsolat hamarosan.

Egyetért Önnel a tanácsadói tanácsokkal? Van a sajátod? Ossza meg az alábbi megjegyzésekben.

Szeretné, hogy a TODAY.com panel válaszoljon a kapcsolati kérdéseire? hogy elküldjük őket!