10 stvari koje nismo znali o kokosovom ulju: od mitova do čudotvorne upotrebe

Nije tajna da kokosovo ulje može napraviti neke prilično nevjerojatne stvari: zamijeniti skupocjenu hidratantnu kremu za ubrzavanje procesa ozdravljenja na površinskoj rani.

Ali neki savjeti koje smo čuli zvuče previše dobro da budemo istiniti – poput kokosovog ulja kao krema za sunčanje … stvarno? Dakle, TODAY je udružio s nekoliko stručnjaka kako bi dobio limenku o tome što ulje stvarno može učiniti, a koji su savjeti, dobro, zmijski ulje.

Limenka coconut oil work as a makeup remover?
Ulje kokosa može raditi kao sredstvo za uklanjanje šminke?Shutterstock

Evo kante za 10 zajedničkih tvrdnji:

1. Kokosovo ulje može ukloniti kovrčinu.

Pravi! Ovaj trik definitivno funkcionira, kaže stylist kose i vlasnik salona u New Yorku Nunzio Saviano. Uklonite kokosovo ulje (koje ide oko 10 dolara na Amazonu) u dlanove da ga zagrijte, a zatim ga jednostavno masirate u niti. Operite je nekoliko sati kasnije.

“Molekule u kokosovom ulju dovoljno su male tako da prodiru u kosu”, objasnio je. “To zaključava vlagu. To je ono što drži kosu lijepo i zdravo izgleda. Kad vam je kosa dehidrirana, to je kad dobijete odbojke i postaje stvarno oštar. “

2. Možete koristiti kokosovo ulje kao zaštitu od sunca.

Lažno. Nemojte to učiniti, upozorava dermatolog slavne osobe Doris Day. Umjesto toga, nabavite jedan od najboljih preporučenih zaštitnih kreme za zaštitu od sunca od izvješća o potrošačima kako biste zaštitili kožu.

“To može dati neke prednosti zaštite od sunca, ali ne zamjenjuje vašu potrebu za krema za sunčanje”, rekao je Dan. “Ne bih to riskirao.”

Najbolje krema za sunčanje, sprejevi za ljeto

May.14.201503:06

3. Kokosovo ulje može zamijeniti vašu hidratantnu kremu.

Kokosovo ulje vrlo je hidratantno i sigurno za upotrebu, čak i na licu, za sve tipove kože, rekao je Dan.

“Čak i ako imate masnu kožu, ako stavite na tanki sloj to bi moglo pomoći u kontroli ulja”, dodala je.

4. Gubit ćete težinu ako kuhate s kokosovim uljem.

Možda, ali nutricionistica Dana James nas podsjeća da to nije tako lako. Kokosovo ulje ima otprilike jednaku količinu kalorija i masti – iako različite vrste masti – u usporedbi s drugim uljima poput maslina, rekla je.

“Gubitak težine može biti složen, a jednostavno dodavanje kokosovog ulja u dijetu bez promjene bilo što drugo neće biti dovoljno”, rekao je James.

Ali, dodala je kako visoka razina zasićenih masti u kokosovom ulju može pomoći u suzbijanju apetita.

James je također razjasnio razliku između krutih i tekućih kokosovih ulja, objašnjavajući da su oboje ista stvar, ali da se čisti kokosovo ulje pretvara u tekućinu pri određenoj temperaturi, oko 75 stupnjeva.

keto Power Bites
Nabavite recept

Keto Power Bites

Frances Largeman-Roth, RD

5. Ulje kokosovog ulja može pomoći u liječenju rana.

Vjerovali ili ne, to je točno. Dan je objasnio da je to antibakterijska svojstva kokosovog ulja, koja pomažu u smanjivanju i rezanju žlijezda.

6. Koristite kokosovo ulje kao sredstvo za uklanjanje šminke.

Da, kokosovo ulje može čak ukloniti tvrdokorne sastojke za oči – ali većina ulja to može učiniti, ističe Dan. Samo budite oprezni da ga ne biste dobili u oči.

8 namirnica koja će vam pomoći da ostanete lijepi

Jan.07.201403:04

7. Ulje kokosa možete koristiti kao prirodni deodorant.

Naravno, ako vam ne smeta da mirisate poput kokosa! “To ubija bakterije i kvasac, i to je ono što uzrokuje miris”, rekao je Dan.

Ali Day ističe da, dok kokosovo ulje može biti OK kao deodorant, definitivno ne djeluje kao antiperspirant.

RELATED: 50 načina korištenja kokosovog ulja oko vaše kuće

8. Kokosovo ulje će se riješiti strija.

Ne žao mi je.

“Želim, ali ne”, rekao je Dan. “Strijaste oznake dolaze iz gubitka zemaljske supstance u koži, a to ne možete zamijeniti.”

9. Kovitlanje kokosovog ulja u ustima će vam izbjeljivati ​​zube.

Znanstvenik Zack Zaibak iz Chicaga potvrđuje da je to istina, dodajući da kovitlac kokosovo ulje u ustima oko petnaest minuta – također poznat kao ulje-povlačenjem – također može ukloniti bakterije i pomoći u poboljšanju stanja poput gingivitisa.

“To je dobar dodatak stomatologiji”, rekao je. “Nema puno testiranja na ovom, ali nisam vidjela nikakvu negativnost, iz perspektive stomatologa.”

10. Kuhanje s kokosovim uljem učinit će sve okusom poput kokosa.

Lažno. Kokosovo ulje je zapravo blaga, svjetla opcija i vjerojatno nećete otkriti plod u većini recepata. Celebrity kuhar Candice Kumai kaže da radi najbolje kuhanje s visokim topline, a posebno je ukusan kad kuha tajlandska i indijska hrana.

Pan-spržen Salmon and Roasted Brussels Sprouts
Nabavite recept

Šareno losos i prženi prokulice

Frances Largeman-Roth, RD

Ako želite pokušati sami, ovo je najprodavaniji kokosovo ulje na Amazonu.

Viva Naturals organsko ekstra djevičansko kokosovo ulje, $ 10, Amazon

Kokos oil best seller

Ovaj je članak izvorno objavljen 25. kolovoza 2016. godine.