14 brzih i ukusnih ideja za večeru u tjednu koji će olakšati život

Budimo iskreni, školske večeri mogu biti teške. Između podizanja djece iz aktivnosti, pazeći da se domaća zadaća obavlja, pripremajući ručak za sljedeći dan i dobivajući vrijeme kupanja, gotovo se čini da nema dovoljno vremena za pripremu pravog obroka.

TODAY Hrana je ovdje da spasi s 14 brzih i laganih receptura za večeru u tjednu za probanje. Od klasičnih glazbenih skupina, do zdravih jela napitaka s povrćem, ovdje je nešto za sve!

Jedan od načina smanjivanja stresnog razdoblja jest smanjenje vremena u kuhinji. Možete pripremiti ovaj obrok s piletinom i pre-sjeckanim povrćem.

Omiljena cijela obitelj TODAY, ovaj recept je također testiran na djecu i odobren. Osim toga, izvrstan je način za preokrenuti ostatak tjestenine (možete upotrijebiti penne, linguine ili makarone) u potpuno novi obrok.

Pečeni odrezak i šparoge sa umakom od feta kreme

Učinite pečeni odrezak i šparoge za večeru za 25 minuta

Aug.24.201504:19

Nitko nikada neće znati da ste u ovoj steak večeri u samo 25 minuta. Umak od feta krema je također ukusno slan.

Jednostavno napraviti pileći marinac recepti

Pripremite ove aromatične marinade u plastičnim vrećama unaprijed za krajnji štedljivi trik. Možete staviti piletinu u marinadne vrećice i zamrznuti dok ne budete spremni za kuhanje. Kada ga odmrzite, već će biti pun okusa, pa ćete morati samo baciti u pećnicu ili ga staviti na roštilj.

No-Cook Squash Tagliatelle s sirovi Alfredo Pesto

Ostavite pećnicu za squash tagliatelle s kremastim pestom

Jul.07.201504:00

Nemate uvijek potrebnu pećnicu da biste pripremili večeru. Spiralizirani squash ili tikvice su zdravi sastojci za tjesteninu i dodatno je ukusna s brzo i kremastim umakom od pilećeg bosiljka.

RELATED: Jednostavan i zdrav back-to-school ručkovi koje će djeca voljeti

Trebate samo sedam sastojaka da biste napravili ovu ukusnu večeru … i vjerojatno već imate većinu u vašoj kuhinji.

Napravite smjesu od piletine i brokula u nedjelju popodne, stavite je u hladnjak, a zatim ga bacite u broiler u ponedjeljak navečer za ukusni i zdravi obrok.

Svinjska mesa s salatom Apple Romaine

Učinite ukusne prereške svinjetke i salatu od jabuke za 5 minuta

Sep.08.201503:14

Izrada svinjetine lijepo i sočno može biti teško. Ali ovaj recept je super jednostavan i brz. Moći ćete dobiti nevjerojatno jelo na stolu za samo pet minuta!

RELATED: Zdravije zalogaje nakon škole kako biste napunili svoju djecu

Razni sastojci umjesto da ih pržite. Zdravije je, a rajčice su toliko suznije i ukusnije kada su malo pečene.

Ovaj pilić inspiriran zapadnom obalom zauzima zamoči u ukusnu balsamsku marinadu prije nego što zaputi roštilj. Zatim se dobiva vrhom s umakom mozzarelle, kremastim avokadom i svježim rajčicama.

Trebate više povrća u vašem životu? Ova brza i ukusna tjestenina ima pokrivenost.

RELATED: Zdravi natrag na školu doručak receptima za početak slobodnog dana!

Lazanje tjestenine koje ne kuhaju ubrzavaju vrijeme kuhanja s ovim omiljenim omiljenim jelima. Postoje beskrajni načini za prilagodbu ove tavi s različitim sastojcima, tako da će i najsjajniji jadnik voljeti.

Ove pileće prsa pakiraju se okusom i zahtijevaju samo pregršt sastojaka. Zamotajte ih u hrskavi lišće lisnatog tijesta sa slatkišima krastavca, tanko isjeckanim škampima i prosijom umaka od hoisin.

RELATED: Tjedne čudesa: Zdrave, brze obroke

Smrznuti škampi, smrznuti veggies su tvoji prijatelji! Koristite ih sve za ovo jelo od 5 dolara za tjesteninu.

Ovaj je članak izvorno objavljen 22. kolovoza 2016. godine.