Ljudi ne mogu dobiti dovoljno ovog keto-friendly recept za jaje na Pinterest

Jaja su danas bijes ovih dana.

Dok su nekoć bili optuženi za izazivanje visokog kolesterola, znanost sada pokazuje da oni zapravo mogu poboljšati kolesterol i krvni tlak, istodobno promovirajući gubitak težine.

Čekaj, što? Možeš pušiti jaja?

Jul.27.201700:38

Naravno, postali su glavni element u mnogim dijetama, kao što su trendovski visoki masni, low-carb ketogeni (ili keto za kratku) prehranu. Sada, keto recepturi trending na Pinterest kao ljudi traže kreativne načine da se pridržavaju relativno restriktivnih pravila prehrane.

Glasnogovornik Pinterest izjavio je za TODAY Hranu koja štede, ili “štapići”, za recepte jaja zabilježili su oko 45 posto više nego prošle godine i ukazali su kako će vjerojatno biti vezan za gotovo 1.000 posto povećanje uštede keto recepata tijekom 2017. godine. na Pinterest, štedi s niskim sadržajem ugljikohidrata također su u porastu.

Otac's Day Breakfast: Baked Eggs with Mushrooms
Pinterest vidi špicu kod ljudi koji štede recepte jaja.Maya Visnyei

Do sada je 2018. godine recimo recept za jaje na Pinterestu keto-friendly recept iz bloga Life Made Sweeter: recept za jaje “muffin” koji je bio spašen 154.000 puta.

Zgodan jer ih možete napraviti prije vremena, pohraniti ih u hladnjak ili zamrzivač i ponovo ih zagrijati za doručak, muffini mogu uključivati ​​raznolikost povrća i proteina kao što su kelj, brokula, slanina, gljive ili jalapenos. Opisano kao “mini osobne veličine frittata”, muffini su niski u ugljikohidrata i sigurni za one koji slijede keto dijetni plan.

Uglavljen na Pinterest.

Drugi najpopularniji pin za recept za jaje, koji je bio spašen 88.000 puta, služi za tavu za doručak od purana i jaja. Aimee Mars iz Aimee Mars Livinga rekla je da ona čini ovu lako pripremljenu jelu koja sadrži puricu, slatki krumpir, jaje i špinat s nekim začinima, gotovo svaka dva tjedna za svoju obitelj.

Uglavljen na Pinterest.

One-pot jela također su popularne zbog njihove jednostavnosti pripreme, a ova verzija s jaja iz uk ukusni časopis je treći većina spasio jaje recept na Pinterest s 43.000 spasiti. Mješavina jaja, gljiva, špinat, krumpir i gruyere, ima 34 grama ugljikohidrata … tako da nije velika prilika za keto pridržatelje, ali izgleda apsolutno ukusno.

Uglavljen na Pinterest.

Još jedan recept s jednom posudom, ova inačica je začinjeno uzimati jaja od pincice Yum koja miješa rajčicu, krumpir, kelj, kozji sir i prašak chili. Blog preporučuje posluživanje s korjenastim kruhom kako bi se uklonio sav umak. Više od 37.000 ljudi je spremilo na svoje ploče Pinterest.

Uglavljen na Pinterest.

Twists na tradicionalnim deviled eggs također su u trendu s ovom avokado verzijom Chef de Home dolazi na petom mjestu na popisu najpopularnijih Pinterest jaja recepata. Ove smrvljene jaja preskočite u cijelosti i odlučite se za smjesu pomoću avokada, limuna, češnjaka i jalapena za zdraviju alternativu.

Uglavljen na Pinterest.

Bez obzira na to jesu li pekari, keksiji, pečeni ili prženi, mnogi ljudi ponovno pronađu jaja nevjerojatno i jestivo.