Što kupiti i preskočiti na Whole Foods

Kada je u pitanju ping na Whole Foods, što je potrebno i što je poprsje? Slijedite naše stručne savjete o tome kako bi vaš proračun trgovine ići dalje, i saznajte jesu li one prekrasne gomile proizvoda i virtuous vittles vrijedi razmetanje!

KUPITE: neke organske proizvode
Nije iznenađenje da vas zeleni zagrljaji voća i povrća pozdravljaju kad prvi put uđete u vrata. “Šareni, savršeno organizirani organski proizvodi u Whole Foods hvataju vaše oči”, predsjednik CouponCabin.com Jackie Warrick. Ipak, nisu svi organski proizvodi vrijedni dodatnih troškova. Držite se jabuka, špinat i druge prljave Dozen stavke, kaže ona. “Dobro pravilo je ako je pokriveno kora ili ljuskavice, nema potrebe da ga kupi organskim.”

SKIP: Konvencionalna proizvodnja
Cijela hrana proizvodi prolaze su opterećeni s konvencionalnim proizvodima, kao i organski. No, redovite cijene supermarketa na konvencionalno uzgojene proizvode obično su jeftinije, kaže Teri Gault, osnivač i izvršni direktor tvrtke The Grocery Game. Osim toga, prodaja je obično mnogo bolja. Dakle, osim ako nije u prodaji, preskočite konvencionalne stvari.

SKIP: Pre-Cut Produce
“Precizna proizvodnja u Whole Foods je poput umjetničkog djela i oh-tako-primamljiva kao štedi vrijeme, pogotovo na način na koji je uredno uređen”, kaže Warrick, a dok se definitivno ponekad zanima, pokušajte se oduprijeti mamac savršeno rezanih paprika – oni su precijenjeni. “Obilježje je obično 40 posto ili više”, kaže ona. Umjesto toga, zgrabite ploču za rezanje i nož i odrežite ga.

KUPITE: meso i održivi plodovi mora
Cijene i standardi Whole Foods-a su visoki, ali je zasigurno isplati. “Kupujem svoje organske hrane na Whole Foods, iako znam da plaćam malo više, jer znam da su vrlo stroge prema njihovim pravilima glede mesa”, kaže Kelly Hancock, autorica Štednja pametna: pametna i jednostavna načina da smanjite svoju potrošnju na pola i podignite svoj životni standard … i davanje!. Najbolji način kupnje mesa tamo i još uvijek uštedjeti novac je obratiti pozornost na prodaju. Ali ako vam je stalo do vašeg zdravlja i zdravlja planeta, kupnja visokokvalitetnog mesa je način na koji možete ići.

SKIP: Organske jajne stanice
Organska jaja puna hrane – ali obično možete napraviti bolji pricewise. Prema Gaultu, skladišni klubovi općenito imaju najbolje ponude za jaja, organske ili na drugi način. Dakle, ako ste uistinu u vašem omletu, zalijevajte drugdje.

KUPITE: Brand Whole Foods ‘kuće
“Dobra vladavina pametnog pinga je kupiti generičke lijekove, a svi generički lijekovi nisu tako dobro napravljeni i zdravi kao Whole Food ekskluzivni u kući”, kaže Gault. Trgovačka linija 365 Everyday Value kreće se od zobene kaše i OJ-a do kondicioniranja kose i vitkih vitamina – jedna je konstanta visoke kvalitete po povoljnoj cijeni. Samo budite svjesni da nisu sve 365 predmeta zapravo organski, kaže Gault, pa pažljivo kupite.

KUPITE: Vegane i bezglutenske hrane
Život je dovoljno teško bez odricanja od pravih sira i svježeg pečenog kruha. Najmanje što možete učiniti je postupati s najboljim nadomjestakima na tržištu. “Ako tražite veganski sir, mayo ili posebne prehrambene proizvode, platit ćete istu cijenu na Whole Foods kao i kod redovite trgovine”, kaže Melissa d’Arabian u Food Network staru. “Razlika? Izbor! Imat ćete mnogo više mogućnosti za Whole Foods.”

KUPITI: Dobri ugljikohidrati
Posebna zrna i brašna poput quinoa i sirak su morati-kupiti na Whole Foods, kaže Gault. ping rasuti spremnici omogućuje vam da dobijete točno onoliko koliko vam je potrebno, kada vam je to potrebno, bez stvaranja otpreme i pakiranja ugljičnog otiska. Ona također daje vikati specijalitetima poput tjestenine.

KUPITI: Idi matice za matice
“Ne možete propustiti s bademima, pecansima i drugim orasima iz dobro opskrbljenog rasutog prolaza. To je izvrsno mjesto za obujam prodaje i zaliha”, kaže d’Arabian. Predlaže kupnju cjelovitih orašastih plodova ovdje, prebacujući ih u veliku zdjelu i čuvajući ih hladnjakom (ili popi u vrećicu za zamrzavanje i držite u zamrzivaču). “To će biti jeftinije od bilo kakvih matica koje ćete kupiti u prolazu za pecivo svoje redovne trgovine.” Iskreno, ne možete se propustiti s opcijama za rasuti teret – možete kupiti samo onoliko koliko vam je potrebno pa ćete uštedjeti novac dugoročno.

SKIP: Butters i ulja
S izuzetkom maslaca od kikirikija, ne postoje pravi popusti na egzotičnim bademi poput badema i sluzi, niti ukrade čarobni zdravi masni du jour, kokosovo ulje. “Dobivam moje u skladištima kao što su Costco”, kaže d’Arabian. “Veće staklenke, za manje novca.”

KUPITI: Frozen Treats
Idite, vrišteći za sladoled. Uz eko-faves kao što su Stonyfield i Ben & Jerry, trgovina nosi naizgled svake soje, badema i kokosovo mlijeko temelji smrznuti tretman na tržištu (za razliku od većine tržišta koje nose ograničen niz vegan i bez laktoze opcije, u najboljem slučaju) , Također ćete naći ukusan gelatos i sladoleda piva iz lokalnih purveyors. A ako ste stvarno sretni, vaša lokalna Whole Foods također otpušta gelato po kašiču.

KUPITI: Vitamini i dodaci
Tražeći najfinije riblje ulje? Odlučivanje između CoQ10 i Resveratrol? Bez obzira na dodatak koji tražite, gotovo vam je zajamčeno da ćete pronaći čvrstu ponudu po razumnim cijenama. “Dodatke prolaz u Whole Foods je riznica različitih minerala koji će vam pomoći da se osjećate najbolje”, kaže Warrick. “Čak i bolje, obično postoji netko na osoblje koje je vrlo poznato o proizvodima.”

KUPITI: Prirodna ljepota
Svakako možete kupiti prirodne i ekološke šminke i kozmetičke proizvode – možda čak i jeftinije nego na Whole Foods. Ali ćete završiti uštedjeti novac tako što ćete moći testirati navedene proizvode, koje Whole Foods omogućuje da učinite za coveted prirodne zbirke od Dr. Hauschka, Juice Beauty, Pangea Organics i Mineral Fusion, među ostalima.

SKIP: Kućanski predmeti
Praktičnost će vas koštati. “Lakše je pokupiti predmete poput žarulja, smeće vrećice ili toaletnog papira kada ste već u trgovini, ali ćete platiti cijenu Whole Foods”, kaže Warrick. “ljudi moraju procijeniti prednosti i nedostatke uštede novca odlaskom u drugu trgovinu ili čimbenik praktičnosti da ga mogu pokupiti na jednom mjestu”. Jedina opomena: Whole Foods nudi mnoštvo velikih, održivih i ekološki prihvatljivih kućnih dobara, pa ako eko trumps ekonomiju, možete naći dodatni novac vrijedan potrošnje.

KUPITI: Ugostiteljske večere za odmor
Nemojte se pretvarati preko peći (osim ako to ne želite!) Za večere za blagdane. Whole Foods ‘ugostiteljstvo za odmor nije gotovo kao prekovremeno troškovno kao što biste to mogli očekivati ​​- pogotovo kada faktor u vrijednosti svog vremena, napora i troškova sastojaka. Ova prošlost zahvalnosti, moja obitelj je poslužila nevjerojatnu večeru za turska večer za cijelu hranu za 12 godina, uključujući sve pričvršćivanje, za oko 200 dolara. Ne baš točno, proračun, naravno, ali prethodno kuhana ptica zahtijevala je malo “sposobnosti kuhanja” (koje su svi poštovali), a mi smo bili u mogućnosti dodati zdrave, netradicionalne mogućnosti poput salata i vegetarijanskih strana.

SKIP: Organska odjeća za špijun
Kutija od krekera je kutija od krekera. Isto vrijedi i za žitarice, voćne kože, maslac od kikirikija i mješavine eko-keksa i mješavine. “Preskočite organske proizvode za pečenje na Whole Foods jer su mnogo jeftinije naručiti online na Amazonu i Vitacostu”, kaže Hancock. Bivši nudi nevjerojatne ponude za višekratne, a potonje daju impresivnu ponudu organskih, bezglutenskih, veganskih i vegetarijanskih svakodnevnih predmeta od začina do bombona.

Verzija ove priče izvorno se pojavila na iVillageu.