Uzmite avokado iznad tosta s 14 zapanjujućih receptura avokado

S njihovom kremastom konzistencijom, očaravajućom bojom i iznenađujućim zdravstvenim prednostima, avokado dodava prekrasnu teksturu, okus i hranjive tvari na toliko ukusna jela. Neki ljudi vole “staviti jaje na nju”, ali ići naprijed i staviti avokado na njega previše!

Evo 14 jednostavnih, zdravih i ukusnih recepata avokada koji su savršeni za doručak, ručak, večeru – pa čak i desert!

Bolji način odrezivanja avokada

Jul.17.201701:32

al's Garlic Avocado Toast
Nabavite recept

Al hamburger Avokado toast

Al Roker

Al Roker danas voli zadržati svoj avokado toast super jednostavno. “Ništa lijepo”, rekao je za TODAY Food. “Nema ogromnih komada kruha kao da služe u restoranima. Sve što trebam jest lijep komad kruha od cjelovitog pšeničnog zrna.” Ali stvar koja uistinu postavlja Al’s avokado toast osim drugih je činjenica da je utrlja češnjak na kruh nakon što ga toasts it. To je čokoladni kruh-avokado toast mashup.

Savršen Guacamole with Pico de Gallo
Nabavite recept

Savršeni Guacamole s Pico de Gallo

Gabriel Kolofon

Ovo osoblje TODAY Food-om, omiljeni guacamol, ima savršen omjer sastojaka, uz veliku povijest. Svježi sastojci predstavljaju zelene, bijele i crvene boje meksičke zastave.

pečen Eggs in Avocado
Nabavite recept

Pečene jaja u avokadu

Adam Richman

“Ja sam avokado narkoman!” kuhar Adam Richman izjavio je za TODAY Food. “Ako vam se sviđaju, onda će vam ova peciva jaja biti u avokadnim čamcima. Potrebni su samo pet minuta da bi i bili su ukusni način za početak dana.”

kremast Avocado Pasta
Nabavite recept

Kremasta avokadna tjestenina

Laura Vitale

Svježi avokado čini ovu tjesteninu nevjerojatno kremast bez dodavanja nezdravih kalorija. Bez umaka od umaka i svijetle trešnje rajčice čine ovu tjesteninu savršeno ljetno jelo.

s roštilja Avocado with Dungeness Crab Salad
Nabavite recept

Avokado na žaru s salatom Dungeness rakova

Mark Jeffers

Pripremite avokado na žaru s rakovima, salatom od šampanjaca ili tonicom za lagani i ukusni ručak ili večeru. Avokado postaje lagano dimljen kad je na žaru i lijepa je folija školjkama i ribi. Ne volite plodove mora? Kuglica pileće salate je još jedna ukusna alternativa.

Quinoa Avocado Spinach Power Salad
Nabavite recept

Quinoa avokado salata od špinata

Elizabeth Heiskell

Ova salata za zasićenje udari sve zdrave bilješke u jednu hranjivu gustu posudu. Quinoa je napunjen proteinima, a avokado ima puno dobrih masti i špinata je pun vitamina.

Avokado Fries with Cilantro Crema
Nabavite recept

Avokado Fries s Cilantro Crema

Lorena Garcia

Avokado krumpir kombinira hrskavu dobrotu prženih krumpirića s kremastim bogatstvom avokada u jedan strašan zalogaj. Poslužite ove ukusne ugrijete hlađenjem cilantro kreme za okusan dodatak bilo kojoj fiesta.

Avokado brownie bites
Nabavite recept

Avokado

Kristin Kirkpatrick

Avokado je iznenađujuće tajni sastojak u ovim vlažnim, kravljim čokoladama. Svježe voće produbljuje okus čokolade i dodaje kremastost. Ti ugrizi su toliko bogati i dekadenti da samo trebate jesti da se osjećate super zadovoljni.

Kelj and Avocado Salad
Nabavite recept

Salata od kale i avokada

Wendy Bazilian

“Ne samo da kremasti avokado nadopunjuju hrskavice lisnatog kelja, već pomaže i otključati svoje prehrambene prednosti”, rekao je nutricionist Wendy Bazilian za TODAY Food.

Avokado Deviled Eggs
Nabavite recept

Avokado zaražene jaja

Courtney Roker

Prerušiti se razvedena jaja s ukusnim twist. Mash avokado s punjenjem žumanjaka za neočekivano, party-perfect snack.

DIY Avocado Toast Bar
Nabavite recept

DIY Avokado toast Bar

Siri Daly

Ovaj DIY avokado toast bar iz TODAY-a Siri Daly uzima jelo od osnovne do sjajne. “Zamislite toast kao prazan platno za svoj apetit”, rekao je Daly za TODAY Food. “Dok je avokado toast 100 posto ukusan kao što je, to je puno zabavnije dizajnirati svoje vlastite kreacije s različitim ukusnim preljevima.”

Avokado Ranch Dip
Nabavite recept

Avokado Ranch Dip

Martha Stewart

Mala i velika djeca vole spajanje Marthe Stewarta na tradicionalnom ranču. “Također možete razrijediti ovaj ukusni umočiti s malo vode pretvoriti ga u salat odijevanja”, rekla je za TODAY Hrana.

Kourtney Kardashian's 3-Ingredient Avocado Pudding
Nabavite recept

Kourtney Kardashianov 3-sastavni avokado puding

Kourtney Kardashian

Kourtney Kardashian poziva ovu avokado puding joj “moć obrok u šalicu.” Ona ga voli poslužiti u kratkom staklu sa žlicom. Birajte ovaj recept s tri sastojka za doručak ili zadovoljavajući snack.

veličanstven Melon, Mango and Avocado Smoothie
Nabavite recept

Prekrasan Melon, Mango i Avokado Smoothie

Wendy Bazilian

Okusi svježih sastojaka lijepo se lijepe kako bi stvorili kremasti i osvježavajući smoothie koji nisu pretjerano slatki. Također je napunjen kalijem iz kantala i avokada, vitamina C iz manga, zdrave zdrave masti iz avokada i proteina i esencijalnih hranjivih tvari s grčkog jogurta i mlijeka. Nagom đumbira i stisku vapna povezuju sve predivne dijelove.

Kako zadržati avokado zeleno

Feb.02.201700:28