10 legnépszerűbb blackout függöny, hogy segítsen aludni jobban ezen a nyáron

Nem kapja meg a legjobb alvást a nyári több nappali fény miatt? A blackout függöny egyszerű megoldás lehet.

Dr. Daniel Barone, a Weill Cornell Medicine és a New York-Presbyterian neurológusa szerint az egyik legegyszerűbb dolog, amit tehetünk, hogy jobban zárjuk le az éjszakát, biztosítsuk, hogy a szoba sötét.

“Úgy terveztük, hogy aludni fogunk, amikor az ég sötét van” – mondta TODAY. Olyan dolgok, mint az utcai fény, megzavarhatják az alvási ciklust. “Azt akarod, hogy a szoba annyira sötét legyen, anélkül, hogy veszélyes lenne” – tette hozzá.

Ahhoz, hogy tökéletesen sötét szobát kapjon, ajánlotta a függönyöket. Ezek a függönyök blokkolják a fényt, hogy segítsenek az éjszakai alváson. Sokuknak is vannak az előnye, hogy blokkolják a külső zajokat és szabályozzák a helyiség hőmérsékletét oly módon, hogy meleg és hideg levegőt tartanak az ablakon keresztül.

Az alábbiakban nézze meg az Amazon egyik legkeresettebb blackout függönyt.

Deconovo szoba sötétedő hőszigetelt fénnyel ellátott függönyök, $ 10- $ 63, Amazon

A mai szerkesztők, írók és szakértők gondoskodnak a kedvelt tételekről, és reméljük, hogy élvezni fogják! Éppen úgy, hogy tudod, TODAY-nek van kapcsolt kapcsolata. Tehát, miközben minden termék függetlenül van kiválasztva, ha valamit vásárolsz linkünktől, kaphatunk kis részét a bevételből.

A legjobb eladó az Amazon-on, ezek a blackout függönyek mindegyik panelen ezüstcsíkokat tartalmaznak, és különböző méretekben és színekben kaphatók. A termálfüggönyöket úgy tervezték, hogy megakadályozzák, hogy a hő ne menjen el és a napsugárzás ne kerüljön a helyiségbe. Több mint 3500 ember áttekintette ezeket a függönyöket, és a terméknek 4,5-es minősítése van.

AmazonBasics szoba sötétedés fülke függöny készlet, $ 26- $ 35, Amazon

Ez a két függöny készlet célja, hogy blokkolja a napfényt és a káros UV sugarakat, és csökkenti a külső zajokat. Egy recenzens leírja, hogy nem frills és egyszerű készlet. A különböző színekben értékesített függönyök rúdzacskóval rendelkeznek, amely egy szabványos vagy dekoratív rúd befogadására képes, valamint két tépőzárral is használható, amelyek segítségével naponta húzza le a függönyöket.

Nicetown Blackout függönyökészlet, $ 20- $ 26, Amazon

Ezek a hőszigetelt függönyök a tetején lógnak, és háromszoros szövésű anyaggal készülnek. A termálhőmérsékletet a nyári meleg és a téli hűvözés ellen védi. A rendelkezésre álló színek közé tartozik a standard fehér és a szürke, valamint a szórakoztató, mint a rózsaszín és a türkiz.

Acelitor Blackout függönyökészlet, $ 22- $ 70, Amazon

Különböző színekben kapható, ez a mosható készlet bronz fém gömbölyökkel rendelkezik. Úgy tervezték, hogy zajt és fényt blokkoljon egy sűrű poliészter anyag segítségével.

Utópia sötétítő és hőszigetelő függönyök, $ 19- $ 27, Amazon

Közel 3000 ügyfél értékelése és 4,5 csillagos minősítéssel, ezek a mosható függönyök termikus felülettel rendelkeznek, hogy megakadályozzák a fényt és a zajot. A szakértők dicsérték a függönyök minőségét és szerették az árat.

Deconovo csíkos fülhallgató függöny készlet, $ 24- $ 30, Amazon

A gyerekek szobái különösen fontosak ahhoz, hogy sötét maradjanak, mivel a gyerekek hajlamosak aludni, mielőtt a nyáron a nap megáll. Ezek a sötétítő függönyök olyan szórakoztató csíkos mintában jönnek, amely stílusot ad hozzá a gyermek szobájához. A rúd zsebében szórakoztató színek, mint például a sötétkék, a rózsaszín-levendula és a teal. A fehér csík inkább szürke árnyalatú, mert a burkolat anyaga nem világít.

Sun Zero Easton Blackout függönypanel, Amazon

TODAY.com író Chrissy Callahan esküszik ezeken a függönyökön, mondván, hogy sok fényt blokkoltak árnyékban. Különböző méretű és színekben kapható, ásványi zöld, szénszürke és kőbézs színben..

Rose Home Fashion Wide Thermal Fekete Patio Door függönypanel, $ 30, Amazon

Ha nagy ablakod van, mint például egy üveg tolóajtó, akkor ez a széles függönypanel, amely egy antik bronz köpenyperemmel van ellátva, jó illeszkedés lenne. Egy ügyfél azt mondta, hogy megvásárolta az ebédlőjüket, és nagy különbséget tett a nyári estéken a hely hűvözésében.

HLC.ME rácsos nyomtatási szoba Darkening Curtains Set, $ 40, Amazon

Míg a sötétedés és a sötétítő függönyök sok helyet találnak, akkor a népszerű függönyök rácsos nyomtatással rendelkeznek, mint például a fényes sárga, a menta zöld és a sötétzöld kék.

Rose Home Fashion Blackout Liner Panel, 17 $, amazon

Szereted a jelenlegi függönyedet, és nem akarsz velük részt venni? Próbáljon meg egy blackout bélést, amelyet a meglévő függönyök hátulján fémhüvelyekkel csatlakoztathat. Különböző méretűek, és az áttekintések többnyire pozitívak, mivel sokan rámutattak, hogy tényleg blokkolja a fényt és a levegőt az ablakon.

Ha a napfénytől függő függönyöket eltakarja, akkor a Baronának van egy fontos tippje: azonnal nyissa ki a függönyt, amikor felébred, és engedje a fényt. “Amikor ébren vagyunk, napfénynek, ” ő mondta. – Próbálj reggel napfényt kapni.

További alvási tippekért nézd meg Dr. Barone könyvét: “Beszéljünk az alvással”.