כיצד להגן על עצמך מפני מלנומה: 10 דקות יכול להציל את החיים שלך

לשים על sunscreen הוא זמן רב וזה יכול להיות מעצבן, אבל זה חיוני כדי להגן על העור מפני נזקי השמש. אמנם אתה יכול לשקול את עצמך פרו sunscreen בשלב זה, זה קל יותר ממה שאתה חושב להחמיץ חלקים מכריעים של הגוף שלך.

מחקרים שנעשו לאחרונה מהועידה השנתית של האיגוד הבריטי לדרמטולוגים מצאו כי בממוצע, אנשים החמיצו כ -9.5% מפניהם בעת החלת קרם ההגנה. הם בדרך כלל החמיצו את העפעפיים שלהם ואת האזור בין פינת העין לבין גשר האף, שם משקפי השמש שלך לשבת על האף שלך.

מניית מלנומה חולקת את סיפורה לאחר אינספור ניתוחים לסרטן העור

מאי 200803:28

בארצות הברית, הגב נחשב בדרך כלל קשה להגיע וקשה להגן עם קרם הגנה. למעשה, מחקר שנערך לאחרונה על ידי האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה מצא ש -37% מהאנשים אינם מחילים קרם הגנה על גבם משום שקשה ליישם ורוב האנשים לא יבקשו עזרה.

אז זה לא מפתיע כי הגב הוא האתר הנפוץ ביותר עבור מלנומה ממאירה אצל גברים ונשים כאחד. מיקום זה מקשה לזהות ולעתים קרובות מוביל לאבחון מאוחר יותר וקושי בטיפול.

מלנומה היא הצורה הקטלנית ביותר של סרטן העור. ההערכה היא כי סביב 9,000 אנשים ימותו ממנה השנה. וזה לא רק מחלה המשפיעה על קשישים. למעשה, מלנומה היא הצורה השנייה השכיחה ביותר של סרטן אצל נקבות צעירות, בגילאי 15-29, על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה.

אז מה אתה יכול לעשות כדי למנוע את זה, מלבד להיות שקדן על לובש sunscreen? האם לבדוק את העור עם חבר, או לתזמן עור השנתי לסרוק עם רופא העור שלך.

“זה לוקח בערך 10 דקות”, אמרה ד”ר אליזבת הייל, דרמטולוגית מוסמכת בניו יורק. “אנו ממליצים לכל מבוגר 18 ומעלה לקבל בדיקה פעם בשנה, אם יש לך גורמי סיכון ספציפיים כמו היסטוריה משפחתית של סרטן העור, הרבה שומות, היסטוריה של שיזוף מקורה – אתה צריך להיבדק פעמיים בשנה.”

לפני שתתחיל לבדוק את העור שלך עבור חפרפרות חשודות מלמעלה למטה, להתפשט עד חליפת יום ההולדת שלך לעמוד מול המראה תחת אור חזק. התחל עם הקרקפת, מפריד את השיער כדי לבדוק את העור ולעבוד את הדרך למטה, באמצעות המראה ביד למקומות שאתה לא יכול לראות מקרוב.

כמה כוויות שמש לוקח לסרטן העור?

Apr.25.201600:54

אתה מחפש: שומות שאינן סימטריות או יש גבולות לא סדירים; צבעים שאינם סדירים, קוטר גדול יותר מממחק עיפרון; כל דבר משתנה או מתפתח. כמו כן, להיות חשוד שומות כי לא נעלמים, גידולים שפוגעים או לגרד או לקרום או לדמם.

עבור לכאן כדי להוריד תרשים שומה של האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה.

זה לא רק את העור כי הוא חשוף ביותר לשמש אשר צריך להיבדק, אבל כל מקום בין לבין. זה אומר מתחת לזרועות שלך בין הבהונות.

הוראות מפורטות לתת לעצמך בדיקה יסודית של הגוף:

  • הרד את חליפת יום ההולדת שלך.
  • ודא שיש לך אור טוב, מראה יד ומראה באורך מלא.
  • התחל עם הקרקפת שלך … להפריד את השיער שלך ולהסתכל מקרוב.
  • לאחר מכן לבחון את הפנים, מתחת לאף, האוזניים מאחורי האוזניים.
  • הבא להסתכל על זרועות, תחת זרועות וגב של זרועות.
  • בדוק את החזה, אחר כך הבטן, האגן, המפשעה והרגליים.
  • לשבת ולבדוק את הרגליים כמו גם בין בהונות.
  • לאחר מכן השתמש במראה היד שלך עם הגב אל המראה המלא כדי לבדוק את הגב, הישבן האחורי של הרגליים.
  • כל משטח של העור צריך להיבדק, גם במקומות בהם השמש לא זורחת.

מה לחפש: ABCDEs של סרטן העור:

  • ASYMMETRY: חצי לא דומה לחצי השני.
  • B BORDER: גבול בלתי סדיר, מסולסל או מוגדר היטב.
  • C COLOR: מגוונים מאזור אחד למשנהו.
  • D דיאמטר: בעוד מלנומה בדרך כלל יותר מ -6 מ”מ, הם יכולים להיות קטנים יותר.
  • E התפתחות: שומה או נגע בעור שנראה שונה מכל השאר.

ד”ר דברה ווטנברג היא פרופסור קליני עמית של דרמטולוגיה בבית החולים הר סיני בניו יורק. לקבלת מידע נוסף על שם היעד: עור בריא RV יהיה עצור, לבדוק את אתר האינטרנט שלהם.