12 הנעליים הטובות ביותר שיתאימו לכל סוג של אימון

מציאת זמן לממש ביום עסוק שלך הוא לנצח, לא משנה מה. אבל בחירת הציוד הנכון ייקח האימון שלך לשלב הבא.

הנעלה נאותה מבטיחה שאתה עושה את רוב הזמן שלך בחדר הכושר, מאפשר לך לנוע כמו שצריך, ומסייע במניעת פציעות. אחרי הכל, בדיוק כמו שאתה לא ללבוש כפכפים לפגישה עסקית, אתה לא רוצה ללבוש נעליים להחזיק אותך בחזרה לתת את כל זה באימון.

שדרג את נעלי השחוק שלך עם אלה מבחר של כמה מאמנים העליון של הארץ ואתלטים, כמו גם היומיום pers.

עבור כוח והתניה:

נייקי MetCon 4, $ 130, Zappos

TODAY עורכים, סופרים ומומחים דואגים להמליץ ​​על פריטים שאנחנו באמת אוהבים ומקווים שתיהנה! רק אז אתה יודע, היום יש קשרי שותפים. לכן, בעוד כל מוצר נבחר באופן עצמאי, אם אתה קונה משהו דרך הקישורים שלנו, אנו עשויים לקבל חלק קטן מההכנסות.

מטיקון 4

130 $זאפוס

גם זמין עבור גברים של 97 $ (עד אוגוסט 5) ו נשים של 130 $ ב Nordstrom.

בין אם אתה מרים משקולות, באמצעות ציוד, או פשוט להסתמך על bodyweight שלך כדי לקבל חזקה יותר, אימון אימונים צולבים דורשים נעל יציבה יציבה. לכן אדם רוסנטה, מאמן כוח וביצועים מנטליים, ממליץ על זוג זה מנייקי. “זו נעל האימונים הטובה ביותר שם בחוץ”, הוא אומר. “זה עמיד סופר, יש יציבות לרוחב גדול, ומספק את הפלטפורמה המושלמת המאפשר את הרגליים לירות ולתפקד באופן טבעי.”

עבור הליכה כוח:

איזון חדש של נשים 365v1 נעליים הליכה, $ 39 – $ 133, אמזון

איזון חדש נעלי נשים 365

$ 39אמזון

זמין גם עבור $ 60 ב Zappos.

עם מאות ביקורות של חמישה כוכבים על אמזון, נעליים אלה לנשימה היו בבירור עבור הליכה. לקוח אחד דיווח כי היא ניחמה בנוחות בין 15 ל -20 מייל בפעם הראשונה שהיא לבשה אותם, והוסיפה שהם “התנגדו לחוקי הפיסיקה”. “הרגליים שלי מעולם לא הרגישו קלילות יותר עם נעליים”, אמרה..

אם אתה אוהב אימון הליכה, לבדוק את זה בסיבוב של נעלי הליכה הטוב ביותר, תומכת ביותר בשוק.

עבור מסלול ריצה:

Hoka One One Challenger ATR 3, $ 130, Zappos

אחד

130 $זאפוס

זמין גם החל מ 90 $ ב אמזון.

כאשר אתה לוקח את הריצות שלך על השבילים, ריפוד נוסף הוא שם המשחק. אלה קל משקל אבל תומכת נעליים להפוך את הכביש פועל כל כך הרבה יותר קל, ואת לדרוך מספק שפע של מתיחה. רץ עקבות טים ​​Freriks אומר המותג הזה הוא תמיד הבחירה הטובה ביותר שלו: “בין אם אני על ריצה ארוכה דרך ההרים או גרנד קניון, אני יודע שאני לובש את הנעל הקלילה מבלי להקריב כרית המתיחה.”

עבור כיתות בארה:

הגדול בובות נשים בלט גריפ גרביים, $ 12, אמזון

סלט גדול נשים בלט גריפ גרביים

12 ש”חאמזון

אלה בלט בהשראת שיעורי האימון אינם דורשים נעליים, אבל אתה רוצה ללבוש זוג גרביים שאינם להחליק כדי לעזור לך לקבל אחיזה טובה יותר על barre ועל הרצפה. אלה הם אופציה מדורגת ביותר על אמזון. סוקרים קוראים להם “חמוד ונוח” ולדווח כי האיכות ממשיכה להחזיק מעמד לאחר שטיפות רבות.

עבור קרוספיט:

ריבוק קרוספיט גרייס, $ 75 – $ 100, Zappos

ריבוק קרוספיט גרייס

75 $זאפוס

אם אתה הולך “התיבה” (CrossFit לדבר עבור חדר הכושר), אתה רוצה לקבל את הנעל ימין עבור WOD שלך (האימון של היום).

זוהי נעל קרוספיט הראשונה שנבנתה במיוחד עבור נשים, שמציעה צורה דקה יותר וקופסת אצבע צרה שתוכננה במיוחד כדי להתאים את הרגל של האישה. זה גם נבדק ואושר על ידי ספורטאים קרוספיט משחקים כמו צ ‘ינה צ’ ו.

“זוהי הנעל הקלילה ביותר שאימנתי ממנה מריבוק, ומתרגמת לבגדים אמיתיים”, היא אומרת. “אם הייתי נוסע בשדה התעופה, הייתי לגמרי סלע את הנעל ולא מרגיש כמו עכברוש כושר. והם מחזיקים כל כך טוב. “

לכיתות HIIT:

נייקי חינם להתמקד Flyknit נעלי ספורט, החל ב $ 48, אמזון

חינם פוקוס נעלי אימון Flyknit

$ 48אמזון

עבור התרגילים הפונקציונליים של הגוף כולו המעורבים בשיעורי אימון אינטנסיביות גבוהה (או HIIT), אתה רוצה נעל גמישה עם סוליית רזה ושטוחה וצעד קל, מסביר ברגן וילר, היוצר של כיתות הליבה פיוז’ן הליבה של אקסהאל ספא. זוג זה יעזור לך להרגיש את הרגליים על הקרקע, תוך מתן לך שפע של יציבות עבור מהלכים בעוצמה גבוהה. בונוס: אלה מגיעים מערך אינסופי של צבעים.

עבור רכיבה על אופניים מקורה:

Shimano SH-RP2 נשים סיור כביש נעלי רכיבה, החל מ 89 $, אמזון

Shimano SH-RP2 נשים סיור כביש נעלי רכיבה

89 $אמזון

זמין גם עבור $ 100 ב Zappos.

למחוץ את המעמד הבא שלך רכיבה על אופניים עם זוג זה של נעלי קליפ. עוצב עבור רוכבי פנאי, הבלעדית מחוזק פיברגלס מסייע להגביר את תפוקת החשמל שלך, בעוד העליון עור סינתטי משפר כוח ויציבות. לקוחות אמזון אומרים שהם מתאימים לגודל והם “כל כך נוח מחוץ לקופסה”.

עבור יוגה:

Sanuk יוגה קלע 2, $ 38, זאפוס

סנגוק יוגה קלע 2

$ 38זאפוס

זמין גם עבור $ 19 – $ 30 ב Amazon ו 200 $ ב Nordstrom Rack.

סנוק עושה נעליים “למסע למקום המאושר שלך”. ואם שיעור היוגה הוא המקום המאושר שלך, הסנדלים האלה הם הדבר המושלם ללבוש בדרך שלך. אלה להחליק לסירוגין בקלות, ואת סוליות גומי – עשוי מחצלת יוגה אמיתית חומר – לספק תמיכה מספיק אם יש לך ללכת עוד בכיתה. סוקר אחד מדווח: “לבשתי את אלה בפעם הראשונה בטיול לאורך כל היום בסן פרנסיסקו. לא היה צורך לשבור את הזמן. הם טיפלו בגבעות נהדר “.

עבור ריקוד אירובי:

ASICS Gel Nimbus, החל מ $ 60, אמזון

אסיקס ג’ל נימבוס

$ 60אמזון

זמין גם עבור $ 90 ב Zappos.

העברת הגוף שלך לעקוב אחר המסלול האחרון של ביונסה הוא בהחלט דרכים כיף לשבור זיעה. אבל עם כל מהלכים קפיצה ו plyometric שיעורי ריקוד cardio, אתה צריך נעל זה מתאים לספיגת הלם, מסביר קטיה פרייס, מייסד היוצר של DanceBody. “הנעל הנכונה היא חשובה ביותר עבור סוג זה של אמון בגלל התנועה לרוחב ועבודת רגליים מתמדת”, היא אומרת. אלה אסייקים הם “רחוק” את הנעל הטובה ביותר שהיא מצאה, והיא ממליצה עליהם לכל הלקוחות שלה.

לריצה:

Mizuno גל רוכב 21, החל מ 80 $, אמזון

Mizuno גל רוכב 21

$ 80אמזון

זמין גם עבור $ 108 ב Zappos.

ריצות ארוכות דורשות נעליים עם שילוב של ריפוד רך עם הרבה “קפיציות”, ובעיטות אלה לספק את השילוב המושלם. מייגן קריפצ’ין, רץ מקצועי, אומרת שהיא מעדיפה את הסגנון הזה על הרגשה ה”צודקת “שלהם:” הם מחבקים את הרגליים שלי אבל יש להם מספיק לתת, תומכים בי אבל לא צודקים יתר על המידה ולא ישקלו אותי “. היא אומרת. “עברתי לפחות 24 זוגות של רוכבי גל מאז התחלתי לרוץ בהם!”

Saucony Triumph ISO 3, $ 105 (בדרך כלל $ 150), Zappos

Saucony Triumph ISO 3

105 $זאפוס

זו נעל קל משקל, ניטרלי גם מספק כמות אידיאלית של גמישות ריפוד עבור ריצות ארוכות יותר. סלבריטאים מאמן קירה סטוקס laces אלה בכל פעם שהיא רץ יותר מ 5 קילומטרים. “זו נעל ניטרלית שעדיין מאפשרת לי להרגיש את הדרך מתחת לרגלי”, היא אומרת. “יש להם גם תיבת בוהן רחבה כדי לאפשר קצת נשימה בחדר.”

עבור כל סוג של אירובי:

ברוקס שיגור 4, $ 100, Zappos

ברוקס

100 $זאפוס

אם האימונים שלך כרוך קצת הכל, הנעל הזאת היא בשבילך. סטוקס אוהבת לכלול כמה תנועות אימון בעצימות גבוהה לתוך הריצות החיצוניות שלה, והזוג הזה עומד בכל צרכיה ההדדיים. “זוהי נעל תומכת, נמוכה, המספקת את הכמות הנכונה של ריפוד, המאפשרת לשמור על יציבות תוך כדי תנועה בכיוונים שונים”, היא אומרת..

מאמר זה פורסם במקור ב -26 באוקטובר 2017 ביום ו עודכן ב -27 ביולי 2018.