13 זעזועים במרוץ אחד? רופאים ER מזהירים על 10,000 וולט חוטי בבוץ בוץ

הנה כמה חדשות שעשויות (או אולי לא) להכות אותך, משחק מלים מיועד לחלוטין: אלה מכשול בוצי כמובן הגזעים כולם נראה עושה לאחרונה יכול להיות מסוכן, במיוחד כאשר הם כרוכים מכשולים טעון עם 10,000 וולט של חשמל, רופאים חירום אומרים.

הרופאים אישרו זאת בסדרה של מקרי מבחן, שבדקו את הפציעות שהתרחשו במהלך אירוע Tud Mudder בפילדלפיה מוקדם יותר השנה. מתוך 38 מרוץ המטופלים במחלקת החירום באותו סוף שבוע ביוני, כמחציתם סבלו מפציעות חשמליות.

הסיבה לכך היא שהאירוע המסוים הזה כולל שני מכשולים הדורשים רצים לאמיץ את דרכם בחשמל: יש צלופח חשמלי, שבו המשתתפים “מחליקים על הבטן דרך מים קפואים או לאורך שכבת קרח בעוד הזעזועים תלויים מעל,” ויש תרפיה אלקטרו-מכנית, אשר הם “לרוץ דרך שדה של חוטים חיים (עד 10,000 V).”

“סוגי הפציעות היו כאלה שמעולם לא ראינו בעבר באירוע חברתי או באירוע הקשור לספורט, הפציעות החשמליות בפרט”, אומרת ד”ר מרנה רייל גרינברג, מנהלת מחקר לרפואה דחופה בבית החולים עמק להאי, באלנטאון, אבא. . “אני מתאמן למעלה מ -20 שנה, ומעולם לא ראיתי אירוע שהדהים אנשים. לקח לי זמן להבין מה קורה להם “.

סיבולת מכשול כמובן גזעים – או MOB (בוץ, מכשולים, בירה) פועל, כפי שהם נקראים לפעמים – התפוצצו הפופולריות בשנים האחרונות. קח את Mudder קשוח: מאז שזה התחיל בשנת 2010, את 10 עד 12 קילומטרים המירוץ גדלה בין שלושה ל 35 מקומות, ויש לו 700,000 משתתפים ברחבי העולם. אבל יש גם את לוחם דאש ואת דאווה דאש, ואפילו אירוע 48 שעות שנקרא גזע המוות (אתה יכול לגלות יותר על זה ב www.youmaydie.com).

הסכנה הנתפסת, כמובן, היא חלק מן הערעור: אנשים נכנסים לדברים האלה כדי להוכיח לעצמם שהם מסוגלים לעמוד באי נוחות, ולכבוש את הפחד שלהם, במשך כל תקופת המירוץ. זה דומה לסיבות שאנשים נכנסים למרתונים, או לטריאתלון, או לאולטרה-מרתונים. אבל ההבדל, אומר גרינברג, הוא שאתה יכול לאמן את גופך ולהתכונן למרתון מרוץ – אבל אין דרך בטוחה להתכונן להלם מ -10,000 וולט.

המחברים החליטו לשים את הסדרה של חמישה מקרי מבחן יחד לאחר סוף השבוע שלהם במחלקת החירום, כאשר הם ראו 38 אנשים שנפצעו במהלך סוף השבוע של Tough Mudder בפילדלפיה ביוני. החולים נעו בגילאי 18 – 46 שנים; 22 גברים ו -16 נשים.

“אחד החולים, בן ה -18, חווה 13 זעזועים – היה לו בעצם התקף לב, דלקת בלב. זה היה יום חם, והם כבר עברו בוץ וחום וזיעה “, אומר גרינברג.

מודר הקשוח סירב להגיב על הסיפור הזה, אם כי האתר שלו אומר שהמשתתפים רשאים לדלג על מכשולים “. כל מי שנמצא בסכנה של המכשולים החשמליים שלנו (בגלל חששות רפואיים) או לא יכול לשחות (ויהיה לו קשה במים) ) מומלץ מאוד לדלג על המכשולים הללו, שכן הבטיחות נערכת בפרמיה ב’מודר רך ‘”.

אבל פציעה חשמלית מומחה מייקל מורס הוא מאוד סקרן לדעת איך 10,000 וולט במרוץ נוצרים למעשה. “זה יכול להיות פריקה קיבולי; זה יכול להיות הלם סטטי, “אומר מורס. “מה שאני יכול להגיד לך הוא שהם לא מספקים 10,000 וולט דרך קו חשמל; זה יהרוג אנשים “.

אפילו זעזועים סטטיים שנוצרו על ידי שפשוף הרגליים על השטיח לשאת כמה אלפי וולט, מורס מסביר, זה רק כי ההלם מתפזר מהר מאוד. הוא חושב שחשמל קשיח לחות החשמל צריך להיווצר ממשהו דומה.

“זה מתח גבוה, אבל האנרגיה מההלם חייבת להתפוגג במהירות רבה”, אומר מורס, מרצה בבית הספר להנדסה באוניברסיטת שאן-מארקוס בסן דייגו. “זו הדרך היחידה שאני יכול לראות אותם עושים את זה בלי לגרום לפציעה, או בלי לגרום הרבה פציעה.

“הבעיה היא שבני אדם משתנים מאוד”, אומר מורס.

הוספת מים ובוץ למשוואה גם מגדילה את הסיכון לפציעה חשמלית. עמידות העור, ההגנה הטבעית שלנו על חשמל, היא הגבוהה ביותר כאשר העור שלנו יבש. “כאשר אתה עושה עור רטוב, צונחת ההתנגדות, מה שמגדיל את הסיכון של פגיעה חשמלית באופן דרמטי”, אומר מורס.

אחד ממחקרי המקרה היה של גבר בן 31, ש”פעילות התקפים אפשרית “באירוע. ואיש בן 41 אושפז במחלקת החירום לאחר שהתעלף במרוץ; הוא סבל מפציעה בראשו ושרף על פניו.

אבל אם ריצה והכשרה עבור מירוצים כמובן מכשול הפכו הדרך האהובה עליך להישאר בכושר, אתה לא צריך להפסיק. ד”ר האוורד מל, דובר הקולג ‘האמריקאי לרפואת חירום, אומר כי הזעזועים החשמליים יגרמו למשתתפים להרגיש לא בנוח, אך הם לא חזקים מספיק כדי להיות מסוכנים. 

“זה כמעט אפקט הבית רדוף אותו – זה נראה מסוכן יותר ממה שהוא באמת”, אומר מל, אשר מתאמן עבור Mudder קשה בשנה הבאה. (הוא אכן סבל מפציעה במהלך האימון שלו – שבר בשריר תוך כדי ריצה, אשר, הוא אומר, ממחיש היטב את הרעיון שתאונות יכולות לקרות במהלך כל מאמץ אתלטי). “אין ספק שהמירוץ נועד ליצור אי נוחות, והרעיון הוא, ‘היי, אני יכול להתגבר על זה’ “.

הוא מציע כי המשתתפים לוודא כל גזע שהם לוקחים על – בוץ לרוץ או 5k המקומי – יש אנשי רפואה נאותה באירוע. “אתה רוצה פרמדיקים על שריטות וחבורות, ואנשי צוות החייאה שם לתמיכה בחיים מתקדמים”, הוא אומר. הקפד לקבל עותק של כל מידע רפואי חשוב על עצמך איתך במהלך המירוץ למקרה שאתה סובל בעיה – יש בדרך כלל אזור לכתוב אלה סוגים של פרטים על הגב של המרוץ גזע.

ובוודאי לא לקחת אחד האירועים האלה סיבולת על בלי הכשרה הראשונה.

“למרות שסופרת המחקר מדויקת באומרו שאי אפשר להתאמן באמת על משהו כמו ההלם החשמלי עצמו, אתה יכול להתאמן על הכישורים הדרושים לך כדי לעבור אותו”, אומרת ג’סיקה מתיוס, פיזיולוגית תרגיל עם המועצה האמריקנית לתרגיל. 

עבור מכשול צלופח חשמלי ב Mudder קשוח, מתיוס ממליץ קיבה זוחל, והיא עיצבה אמון עבור TODAY.com:

1. כדי לבצע מהלך זה, לשכב על הבטן שלך הצבת הידיים שלך מול הכתפיים שלך, מפנה את האצבעות שלך אחד מול השני עם המרפקים שלך כפוף אמות על הרצפה.

2. שמירה על הליבה שלך מעורב להבי הכתף שלך משוך לאחור ולמטה, להחליק את הברך השמאלית שלך קדימה, כיפוף הברך שלך כמו שאתה להזיז אותו אל הצד של הגוף שלך עד לרמה עם הירכיים שלך.

3. במקביל, החלק את הזרוע הימנית קדימה תוך שמירה על מרפק כפוף. התחל על ידי כיסוי של מרחק של 30 מטרים, לסירוגין נע הגפיים הנגדיות קדימה – רגל ימין וזרוע שמאל, ואז רגל שמאל ויד ימין – שמירה על הגוף על הרצפה כל הזמן. (חלק סיבוב של פלג הגוף שלך יהיה באופן טבעי להתרחש עם תנועה זו, אבל רק לזכור כי על מתח יום גבוה מתח יהיה תקורה.)