“זה תהליך ארוך”: בן 17 נפתח על מאבק לכל החיים עם חרדה

החזה מתהדק. רעידות בלתי נשלטות. מרגיש כאילו אתה נושם דרך קש זעירה.

אלה הן רק כמה דרכים כי זאק Crits בן 17 חוויות חרדה.

אמא של Crites, אליסון הבר, הבחין כי יש לו רמה גבוהה של חרדה כאשר הוא היה בבית הספר היסודי.

“הנוכחות שלו בבית הספר היסודי היתה תהומית,” אמר הבר היום. “וזה היה כי הוא היה מתעורר בבוקר והיה כל כך מודאג שהוא יקיא, או שהוא יקיא מבית הספר מחרדה וישלחו אותו הביתה”.

איך זה לחיות עם חרדה: ‘זה משהו במוח שאתה לא יכול לשלוט בו כל הזמן’

Jun.26.202307:07

יחד עם החרדה, Crites נאבק עם agoraphobia עד לנקודה שבה הוא חש אי נוחות להיות בכל מקום מחוץ לחדר השינה שלו.

“אפילו באמצעות חדר האמבטיה … הייתי רץ לשם, רץ בחזרה, “אמר קריטס היום.

הוא התחיל לראות מטפל בכיתה ז’. “זה בהחלט עזר, “אמר קרייטס. “רק לראות מישהו לשעה פעם בשבוע זה לא תמיד מספיק”.

Heber חיפש אפשרויות טיפול אחרות עבור Crites. במהלך הקיץ של 2023, הוא השתתף 90 יום תוכנית ב Mountain Valley טיפול מרכז בניו המפשייר. המשימה של המרכז היא לעזור לבני נוער להתמודד עם הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD) והפרעות חרדה. הוא עשה התקדמות ניכרת לקראת למידה לנהל את החרדה שלו באותה תקופה, אבל הבר היה קרוע על האם הוא יוכל לחזור לבית הספר הרגיל שלו.

נקודת ציון Academy treats high school boys with anxiety
Zach Crites נפגש עם המטפל שלו, בריאן ויילד, בקמפוס של WayPoint.היום

“הוא למד טון של מיומנויות בעמק ההר, אבל הוא לא איחד אותם”, אמר הבר. “כדי לצפות שייקח את מה שלמד ויישם אותה בעולם האמיתי כאן, הוא הרגיש בלתי מציאותי”.

היא חיפשה אפשרויות טיפול נוספות עבור Crites לאחר שעזב את עמק ההר. “כשהלכתי ל- WayPoint, זה היה כמו ‘זה היה’. לא היה לי שום ספק שאם הוא ילך למקום כלשהו, ​​זה יהיה המקום “.

האקדמיה Waypoint היא מדינה מורשה טיפול פנימייה ומרכז טיפול מגורים הממוקם בהנטסוויל, יוטה, המתמקדת בטיפול חרדה בבית הספר התיכון בגילאי הבנים.

“אני חושב שקבוצה זו באמת לא זוכה ליחס משמעותי”, אמר מייסד ומייסד WayPoint, מייק בולוך, היום. “יש הרבה אנשים צעירים בעולם שנאבקים בחרדה, ולמרבה הצער, לעתים קרובות הם ממוקמים בסביבה שבה הם עובדים עם ילדים אחרים שמתמודדים עם בעיות חיצוניות יותר … אנחנו צריכים כדי ליצור את זה כדי לתמוך בחורים הצעירים שלנו שעוסקים בסוגיות מסוג זה “.

תלמידים בממוצע לומדים בבית הספר כ -10 חודשים. הם לומדים בכיתה, מבשלים, עובדים בגינה ואפילו נוטים לתרנגולות של הקמפוס, אבל ההתמקדות הגדולה ביותר היא טיפול. התלמידים נפגשים עם המטפל האישי שלהם שלוש פעמים בשבוע ומעורבים בטיפול קבוצתי שלוש פעמים בשבוע.

נקודת ציון Academy treats high school boys with anxiety
Zach Crites משתתפת במחלקה למדעים באקדמיה של WayPoint.היום

“אתה מתמודד עם רגשות, איך להתמודד עם הרגשות האלה, וחוץ מזה יש לך בית ספר”, אמר Crites TODAY.

“זה תהליך ארוך, אתה לא מתעסק עם הדברים שאנחנו מתמודדים איתם כאן במשך הלילה או בתוך שבוע, זה דבר מאוד ארוך, ואתה צריך להישאר עסוק כל הזמן”.

בנוסף לפגישות ישיבה מסורתיות, מטפלים ב- WayPoint משתמשים גם בטיפול בחשיפה כדי לסייע לתלמידים להגביר את סובלנות המצוקה שלהם. גישה זו כרוכה במתכוון בהתמודדות עם מצבים שמעוררים חרדה, כאשר הם נתמכים על ידי המטפל שלהם, לתרגל את הטכניקות והכלים שהם לומדים בטיפול.

נקודת ציון Academy treats high school boys with anxiety
זך משתתף בתרגיל חשיפה כדי לסייע להתגבר על חששותיו מפני שיפוט חיצוני.היום

“הם לומדים כי הם יכולים להיות בנוכחות פחד ולשבת כל הדרך דרך החוויה ולצאת בצד השני ולמצוא,” אני בסדר “, אמר המטפל” Crites “בריאן ויילד היום.

“אני חושב שהרבה אנשים חושבים שהמטרה עם החרדה היא לחסל אותה”, המשיך ויילד. “המטרה היא עם חרדה להיות מסוגל לקחת את זה כפי שהוא בא, כי אתה לא יכול לשלוט בו מפני הקרובים.”

“חרדה היא לא סוף העולם”, אמר Crites היום. “יש אנשים שחושבים שהחרדה היא צודקת, אתה לא מוצץ אותה ולא מתחבט בה, אבל במציאות, זה משהו במוח שאתה לא יכול לשלוט בו כל הזמן”.

“אני מרגיש שיש לי מזל גדול … מצאתי את WayPoint”, אמר Crites. “אני חושב שזה בהחלט הגדרת אותי כדי להיות מסוגל להתמודד עם זה בעתיד הנראה לעין.”

“העבודה עם החרדה אף פעם לא נעלמת, אבל היא הופכת יותר ויותר קלושה ופחות בולטת ככל שאתה עובד עליה”.