איך האיש הזה ירד 230 £ – והשראה לחבריו לאבד 4,000 יחד

לפעמים, השראה חביות ממך מן המקורות הבלתי סבירים. עבור ג ‘וש La Jaunie, אשר פעם שקלו 420 £ – רגע אהה שלו הגיע כאשר האהובים בניו אורלינס סיינטס זכה בסופרבול בשנת 2010.

לפתע כתב לה-ג’וני באתר האינטרנט שלו, הוא “השתנה לעד כי מה שסיפרו לי כל חיי לעולם לא יקרה, לא יכול לקרות” אכן קרה. מסתבר, זה היה רק ​​את המוטיבציה שהוא צריך לעשות שינויים רציניים בחייו.

כאשר LaJaunie, לשעבר כדורגלן המכללה שנגרם על ידי פציעות והרגלים רעים, התחתן עם אשתו B.J. בשנת 2008, הוא לבש גודל 54 מכנסיים. הודות לקדושים, הוא החליט כי עכשיו הגיע הזמן לחדש את כל חייו, מן התזונה שלו לרמה של פעילות גופנית.

בוב הארפר ו מומחים אחרים שיעור העליון דיאטות על Megyn קלי היום

ינואר 200809:34

“הייתי גועלית ומאוכזבת, כי הנה אני, כבר היו לי חודשים מנסה לתקן את הדבר הזה, ואת סולם עשיתי … רק אמר ‘שגיאה’,” הוא נזכר.

מונע על ידי השגת הבלתי אפשרי, כפי שעשו הקדושים, בשנת 2012, החליט LaJaie להפעיל את המירוץ סיטי קלאסי קרסנט, 10K בניו אורלינס. זה לא היה הישג קטן בהתחשב בכך שהוא שקל 340 פאונד באותו זמן. הוא התחיל לאט, עושה ריצה קלה. אבל הוא סיים את המירוץ באפריל 2013.

“המירוץ הזה היה בשבילי הישג, “כתב. בלי צחוק.

כיום, הוא עוקב אחר דיאטה צמחית לחלוטין. זה הפתיע את דסטין, אחיו של לה-ג’וני, שהוא עצמו הגיע ל -255 פאונד, לפני חמש שנים, וחשב שמשטר האכילה החדש היה קצת מופרך.

פגוש את המאהב בשר שאיבדו 230 £ על ידי אכילת צמחים ורצה

ינואר 200812:59

“הוא אמר,” אני חושב שזה לא בשר יותר, אני חושב שזה לא בשר היא הדרך ללכת. ” ואני חשבתי שהוא משוגע, כי רק דיברנו על איך לא לקחת את כל מה שאתה קורא או להתקל כמו כל זה להיות עובדה “, נזכר דסטין LaJaie, שאיבדה 175 £ ו ספירה.

צפה סוואנה Guthrie ו ג ‘ונה בוש הגר להיות אמון חברים

ינואר 200806:10

תחפש את נעלי ההתעמלות האלה ותפעיל את מרתון חצי הנשים של שאפ עם מגין!

בנוסף לשינוי הדיאטה שלו, החליט לג’וני להמשיך להחזיק את נעלי ההתעמלות האלה ולדפוק את המדרכה – לאבד 230 פאונד בדרך ולהיות רץ אדוק. הוא הופיע על השער של העולם של ראנר ואת הסיפור שלו השראה כל כך הרבה אנשים כי LaJaunie התחיל פרטית קבוצת פייסבוק שנקרא מועדון Chins חסר לרוץ. יש לו 52 חברים שיש להם – לחכות לזה – ירד יחד 4,000 פאונד יחד. כי זה תמיד טוב יותר להשתלב יחד. הקבוצה עוסקת בעצות ומועצות אמיתיות, בתוספת אחריות.

חסר Chins Run Club
פגוש את החסר חסר מועדון לרוץ – הם איבדו 4,000 פאונד!העולם של ראנר / העולם של ראנר

חברו הקרוב ג ‘וש טרנר הצטרף למועדון ואיבד 100 פאונד.

“היו לי טונות של בעיות רפואיות שהלכו משם, ואני שם בחוץ שבו אני לא יכול לרוץ אפילו לפני, זה באמת נתן לי את החיים שלי בחזרה”, הוא אומר.

לקבלת מידע נוסף על אובדן משקל, עיין בדף ‘מסע הרזיה שלי’, או הירשם לעלון ההתחלה של TODAY.

פגוש את הזוכה מרתון NYC אשר mentoring רצים אחרות

Dec.27.201703:20