ג ‘ניפר אניסטון מניות היומי שלה אמון שגרת המחשבות על החיים ב 47
בדיוק בזמן באביב, ג’ניפר אניסטון חשפה את שגרת האימון היומיומית שלה, ולא יכולנו להיות נרגשים יותר לנסות את זה!
לשעבר של “חברים” כוכב mashup של תרגילי הגוף התחתון הוא לכאורה להשגה, במיוחד עבור אלה מאיתנו שלא יכולים להרשות לעצמם בדיוק מאמן סלבריטי.
השחקנית בת ה -47 שוחחה עם הארפר’ס באזאר על נישואיה האחרונים לג’סטין ת’רו, נשארת בכושר, ואיך זה להיות בסוף שנות ה -40 לחייה.
“אני מרגישה טוב יותר בשנות ה -40 לחייה, לא רק שאתה מרגיש טוב יותר בגוף שלך פיזית, אבל את נפשית יותר”, אמרה..
וכדי שיהיה לך גוף כזה, כדאי שתאמין שהשחקנית עובדת חמישה ימים בשבוע!
ארוחות בריאות הן קריטיות לשמירה על משטר כושר מוצלח – אניסטון אוכלת באופן קבוע “סלט עם חלבון” לארוחת צהריים (או לפעמים בורגר עטוף בחסה) ומנסה להימנע מסוכר.
קשורים: ג ‘ניפר אניסטון מדבר הסודית נישואין ומראה את החתונה הלהקה
היא ממוקדת, ובוודאי עושה את רוב יומה – חובה לאישה עסוקה. לאחר התעוררות בשעה 8 בבוקר, כוכב “עוגה” יש לוח ארוז ארז.
“אני מריץ את הכלבים דרך הגן, מזין אותם בזמן שהקפה מתבשל, תסתדר, תקראי, “הסבירה..
האימון שלה כרוך ב -15 דקות, אני עושה 15 על אליפטי, 15 ספינינג, ואז אני עושה ריצה 15. ואז אני עושה חלקים של “Body by Simone” DVD עבור עבודה הרצפה. זה כל כך קשה freakin ‘קשה , זה לא יאומן.”
חיי היום-יום נשארים עסוקים באניסטון, אבל היום היא יותר מציאותית לגבי כמה היא יכולה להתמודד.
“היה לי זמן שבו עבדתי ועבדתי ועבדתי.
אבל עכשיו היא לומדת להגיד לא.
“אני מנסה להיות יותר טוב בזה, “אמרה אניסטון למגזין. “אני קצת עצלן, אני חייב להפסיק, חלק מהסרטים שעשיתי, אני מרכין את ראשי בבושה קלה”.
קשורים: ג’ניפר אניסטון: “הערך שלי כאישה” אינו נמדד על ידי אמהות
אז, מה היא תגיד כן ל? כנראה כל פרויקט זה כרוך ג’וליה רוברטס או אמה סטון!
“היה לי קנטרן גדול כי אנחנו [ג ‘וליה רוברטס] עשה סצנה יחד ב’ יום האם,’ אבל זה היה רגע. ואמה סטון אני מתה לעבוד איתה”.
הסרט האחרון של אניסטון, “יום האם”, צפוי להכות בתיאטראות ב -26 באפריל.
ג’ניפר אניסטון: שנאתי את התספורת של רחל
מאי00:50