למה זה כל כך קשה לעשות באמצע החיים חברים – ו 5 טיפים על איך לשנות את זה

חברויות הן חלק גדול מהחיים שלנו, והמחקרים האחרונים אפילו מצאו יתרונות בריאותיים משמעותיים לחיים מלאים של חבר. תמיכה חברתית יכולה לעזור לך להתמודד עם דיכאון, טראומה ואפילו מתח. זה חדשות טובות עבור רובנו, אבל עבור אנשים באמצע החיים, מציאת חברים חדשים, אמיתי יכול להיות הרבה יותר קשה ממה שזה נראה.

למה חברים הם אפילו יותר חשוב ככל שאנו גיל

מאי05:23

“כאשר אנשים נמצאים בתיכון ובמכללה, כולם נזרקים יחד באותו מקום, באותו זמן, עושים הרבה דברים דומים”, אומרת ד”ר איירין לוין, פסיכולוגית ופסיכולוגית בפסיכיאטריה בבית הספר של אוניברסיטת ניו יורק תרופה. “כשאנשים מזדקנים, חייהם, האינטרסים והאחריות שלהם מתפצלים”.

קשורים: חברים מתחרים למצוא “זר זר” שלהם על מדיה חברתית

שאלנו את הקהל שלנו בפייסבוק כדי לשקול את הקשיים למצוא חברים חדשים. הנה מה שהיה להם לומר:

“גיליתי כי יצירת חברים חדשים בעבודה קלה, אבל היחסים האלה רדודים … זה לוקח שנים לגדול ידידות אמיתית, כנה, אלא אם כן אתה מקבל מזל באמת”, כתבה סינדי סטארוד Reddick, 45.

קבוצה of friends
קבוצה של חבריםשוטרסטוק

“מצאתי את זה קשה מאוד לעשות חברים חדשים בשנות ה -40 שלי. זה מעולם לא היה בעיה בשבילי. אני לא חושב שהאישיות שלי השתנתה … החלטתי השנה רק להתמקד באשתי ובילדים. אני אשאר פתוחה לחברויות חדשות, אבל אתן לזה לקרות באופן טבעי, “כתב ברייסון פורסל, 40 משהו.

קשורים: מחפש אהבה באינטרנט: היום בוחנת את העולם של היכרויות דיגיטלי

“הפיכת חברים היא אתגר עצום כמו שאני מתבגר. בקרוב אהיה בן 47 ועכשיו אעלה את נכדי בן השלוש “, כתבה רוברטה ל. קרפנטר-ויבר, 46.

מחצית מהחברים שלך אולי לא רואים אותך

מאי .201601:33

“נשים עסוקות כל כך בקריירות, בנישואין, בגידול ילדים ובשמירה על חברויות קיימות, אסור להן למצוא מקום בחייהן עבור חברה אחרת. הגישה שלי עכשיו היא להיות נחמד בכל פעם שאני סביב נשים אחרות. אולי אחד יהיה להמשיך ידידות איתי? זה מתיש מכדי להוכיח שאני ראוי לזמנם “, כתבה ויקי פאקט, בת 50.

“כשאתה צעיר יותר, יש הרבה יותר הזדמנויות לפגוש אנשים שהם גם מחפשים חברויות. ברגע שאנשים מתחילים להתחתן וללדת ילדים, הם כל כך עסוקים עם המשפחות שלהם, כי ייתכן שהם לא רוצים לשים מאמץ לתוך חברויות מחוץ. כמו כן, בעידן זה של מדיה חברתית, זה קל עבור אנשים לחשוב כי מערכת יחסים באינטרנט הוא מספיק, אבל בסופו של דבר הם מחמיצים על קשרים ידידותיים TRUE “, כתבה מריה ג ‘ונס, 41.

אז שאלנו את לוין, מה הדרך הטובה ביותר לעשות חבר חדש בשלב מאוחר יותר בחיים? הנה העצה שלה:

1. לרדוף את האינטרסים שלך.

“תפגשו רוחות אדיבות והמבוכה של מפגש חברים חדשים תוסר כי אתם שם למטרה אחרת”, מייעץ לוין. מצא פעילות שברצונך לנסות ללא השותף או בני המשפחה. לוין מוסיף כי בחירת פעילות שבועית או חודשית חוזרת תסייע לך להבחין אם מישהו הוא חבר ראוי כי אתה תראה אותם על בסיס קבוע יותר.

2. הצטרף לארגון מקצועי באמצעות עבודה.

אתה כבר מכיר את הקולגות שלך, אבל כדאי להצטרף לקבוצות מחוץ לעבודה שעדיין מתייחסות לקריירה שלך. “יהיה לך הרבה במשותף עם מישהו שעבודתו או תחומי הקריירה שלו דומים לשלך”, אומר לוין.

משבר אמצע החיים: האם זה מיתוס? כמה מומחים אומרים כן

מאי04:34

קשורים: לפגוש את האישה מאחורי הרשת החברתית החדשה “Nextdoor”

3. נסיעות לבד.

“תעשיית האירוח מגבירה הזדמנויות לרווקים לפגוש חברים אפלטוניים”, אומר לוין. “נסיעה סולו יכול להקל על חברויות כי אתה תהיה יצירת זיכרונות עם אדם אחר – בין אם זה על שייט סינגלים או נופש הכל כלול.”

4. מצא קבוצת זיקה.

זה אולי נראה ברור, אבל זה ראוי לציין. “אם אתה אמא, זה קל להתיידד עם אמהות אחרות. אם אתה חובב כלבים, תפתח שיחה עם אדם אחר שהלך על הכלב שלו “, מסביר לוין.

5. זכור כי חברים באינטרנט אינם תחליף לחברים אמיתיים.

“בעוד התקשורת החברתית קל יותר להתחבר עם חברים, זה לא תחליף”, מזהיר לוין. “זה באמת קשה להכיר מישהו מרחוק. אתה רק מכיר את האישיות שהם מציגים בפניך “.