5 דברים זוגות רגילים יכולים ללמוד מ זוגות מחליקים
הם מחליקים על הקרח בחיוכים קורנים ובידיים משולבות. כאשר זה הולך טוב, הכל מסונכרן. תנועה אחת משקפת דמות אחרת. שריר פוגש חסד.
כאשר זה לא? הם בוחרים אחד את השני, מורידים אותו ומחייכים.
בדיוק כמוך ובן זוגך, נכון?
יותר מכמה זוגות צופים באולימפיאדה בבית הם כנראה רוצים היחסים שלהם היו יותר כמו אלה שהם רואים על הקרח. חלקם של זוגות אלה הם למעשה היכרויות, כמה הם רק חברים טובים, אחרים הם אח ואחות – אבל כולם לבלות יותר זמן ביחד מאשר רוב הזוגות הנשואים. ובכל זאת, כאשר אחד מהם נופל והורס את הסיכוי של הזוג במדליה, הם איכשהו נמנעים מלהראות את הכעס רק בני תמותה להרגיש כאשר שותף טוען את המדיח טועה.
כמובן, פרצופים שהם מראים מיליוני אוהדים יכול להסתיר הרבה מהומה.
“זה לא תמיד הרמוני מאחורי הקלעים כמו מה שהם מציגים על הקרח”, אמר ד”ר מארק Aoyagi, מנהל ספורט & ביצועים פסיכולוגיה באוניברסיטת דנבר. “הייתי אומר שהם זוגות וזוגות בדיוק כמו כולנו”.
ובכל זאת רבים מהם להישאר יחד במשך שנים – 20 ו לספור עבור הקנדים טסה Virtue ו סקוט מויר. אז גם אם לא תוכל לשלוט על אקסל משולש, ישנם כמה שיעורים זוגות רגילים יכולים ללמוד שותפויות החלקה.
1. שתף מטרה
Skaters מצביעים על דבר אחד שבאמת עוזר להם להישאר מסונכרנים: מטרה משותפת.
“בסופו של דבר, אותו חלום ועבודה משותפת הוא באמת מה שמכניס אותנו ורק גורם לנו להיות חזקים יותר”, רקדנית הקרח האמריקאית מאיה שיבוטאני סיפרה היום על עבודה עם אחיה ושותפה, אלכס.
Aoyagi, שעבד עם זוגות קבועים כמו גם בארה”ב מסלול ו צוותים מקצועיים, מציע לחשוב על השותפות הרומנטית שלך כצוות.
“הדבר הכי גדול בקבוצה הוא שיש מטרה גדולה יותר מהצוות עצמו”, אמר.
עבור זוגות מסוימים, מטרה גדולה זו עשויה להיות דת או העלאת משפחה. עבור אחרים, גילוי חלום משותף עשוי לקחת יותר עבודה. “כדי לקחת את זה לרמה קיצונית, להסתכל על ביל ומלינדה גייטס. המשימה שלהם היא לרפא את העולם של מלריה, כך נותן להם מטרה ענקית. בקנה מידה קטן יותר זה יכול להיות לעזור לקהילה שלך, “הוא אמר.
רקדנית הקרח האולימפי צ’רלי וייט זכתה במונדיאלים דומים לשותפות שלו בת 17 השנים עם מריל דייוויס.
“אנחנו תמיד מרגישים שאנחנו מנסים להגיע לאותן מטרות. אז בכל פעם שאנחנו לא מסכימים, זה תמיד בגלל שאנחנו מנסים להגיע לאותו מקום, כך שיהיה קל להתגבר, “אמר היום חזרה בסוצ’י. “אני חושב שלשנינו יש אישים טובים מאוד והרבה כבוד אחד לשני כדי שזה לא יעלה”.
2. לדבר, לדבר, לדבר
זוגות מטפלים אוהבים לדבר על תקשורת – וכך גם זוגות מחליקים.
“אחרי שגדלנו ביחד, פיתחנו את כישורי האנשים שלנו יחד. אנחנו באופן טבעי פיתח רמה גדולה מאוד של תקשורת מגיל צעיר, “אמרה מריל דייוויס היום. “בכל פעם שאנחנו על דף אחר או יש לנו חזון שונה עבור מה שאנחנו רוצים לעשות, אנחנו יכולים לשבת ולדבר על זה ביעילות.”
ביצוע ספין במקהלה או החלטה אם לזרוק פעלול אחרי התנודדות דורשת חזרה אחורה, אמרה אנג’לה אלדהווי, שעבדה עם מחלקי דמויות מרחבי העולם על השותפויות שלהם.
“בדרך כלל, כשהם בסחרור חזק, הם מתקשרים – הם לומדים לתקשר בלי שמישהו ידע. הם לומדים את שפת הגוף שלהם. הזכר יידע מה הנקבה חושבת לפני שהיא אפילו יודעת מה היא חושבת, “אמר אלדהווי.
אז זה חוזר על עצמו: תקשורת היא המפתח לכל שותפות, רומנטית או אחרת.
“תקשר כמה שאתה יכול, “אמר אאויאגי. וכדי לעשות את זה נכון, הוא אמר, יודע שהנטל הוא עליך להעביר את המסר – לא על השותף שלך כדי לשמוע מה התכוונת להגיד.
3. סליחה היא אלוהית
אז מתנה יום האהבה שלך הוא קצת מטומטם דבר מ CVS? קח נשימה עמוקה ולדמיין אם השותף שלך איבד אותך מדליית זהב.
סליחה היא המפתח להחלקה על שותפויות, שם טעויות קטנות בביצוע יכולות להיות ההבדל בין ניצחון לתבוסה.
“הטעויות הזעירות הן מה שעלה להן את הנקודות, וזה אותו דבר במערכות יחסים. אלה הדברים הזעירים שאף אחד לא רוצה לסלוח להם, “אמר אלדהווי. “שכחת להוציא את הזבל, שכחת לשים את האסלה למטה – זה אותו הדבר. אלה הדברים הקטנים באמת שקשה לסלוח עליהם “.
היא אומרת skaters לעולם לא לעזוב את הקרח מטורף, וגם לזכור שהחיים הם על רגעים: אם אתה שונא מישהו ברגע זה, אתה עדיין יכול לאהוב אותו הבא.
4. למד לסמוך
אם נפילה לאחור לתוך זרועותיו של מישהו עלולה לגרום לחרדה בנסיגה לבניית אמון בחברה, דמיינו שאתם משליכים זבוב לולאה כפול.
אמון הוא כל כך חשוב זוגות החלקה כי Aldahwi חושב שאנשים רבים פשוט לא יכול להתמודד עם זה – גם אם הם מחליקים גדולים בנפרד.
“אם אין לך שום יכולת לבטוח בעצמך, אי-אפשר לסמוך על אף אחד אחר, “אמרה.
האחים שיבוטאני מדברים 2023 אולימפיאדה, החלקה ועוד
ינואר02:41
ויתור על השליטה והכניעה לשותף קשה לכל אחד, וכמו כל דבר שנדרש לעבודה קשה. Aldahwi עובד עם אחד בן 83 בני הזוג עדיין נאבקים עם אמון – עכשיו מסובך על ידי חששות רגילים על ההזדקנות. בכל פעם שהם עולים על הקרח, אמרה, עכשיו הוא מתחייב שהוא יחזור הביתה.
כל אותן שעות על הקרח סייעו לאלכס שיבוטאני ולאחותו לדעת שהן נמצאות זו בזו – אף על פי שלשניהם יש אישיות חזקה ו”ראש ראשים “, כפי שהיא מציינת.
“מאיה ואני יודעים שאנחנו יכולים לסמוך זה על זה במרומז על הקרח. זה מצב מלחיץ, שמנו הרבה שעות, ועבודה ואנרגיה לתוך ההופעה, זה בהחלט עצבים, אבל אני כל כך נוח לדעת כי מאיה הוא עובר את זה איתי, ויש לנו את זה מערכת יחסים נפלאה זה גדל ב -10 השנים האחרונות “, אמר אלכס שיבוטאני.
5. הגדר את התפקידים שלך
גברים לוקחים את ההובלה בחלקה על החלקה, וגם אם זה נשמע קצת מדרדר עבור זוגות רגילים, פסיכולוגים ספורט אומרים שיש משהו ללמוד: בשותפות הטובה ביותר, תפקידים מוגדרים בבירור.
עבור זוג, זה יכול להיות כי אדם באמת מתעב שטיפת הכלים יכול במקום לקחת אחריות על הכביסה.
Aoyagi יש טריק כדי לעזור לחברי הצוות (ואתה) מעריכים אחד את השני: נסה להחליף תפקידים. אם הוא עובד עם קבוצת כדורסל מקצועית, למשל, הוא יהיה לשחק את נקודת השמירה מרכז השמעה במרכז נקודת לשחק.
“בצוותים ובזוגות, יש לנו נטייה להעלים יתר על המידה את מה שאנחנו עושים ומעריכים את מה שהאדם השני עושה”, הוא אומר..
החלפה של משימות במשך שבוע – מסחר אשפה לבישול, למשל, או שגרת השינה עבור ניקוי חדר אמבטיה – יכול לתת לכל שותף הפסקה ולעזור לך להעריך מה האדם השני עושה.
גרסה של מאמר זה במקור הופיע ב 14 פבואר 2014. Vidya Rao ו Mariecar פריאס תרמו לדו”ח זה.