7 סודות למערכת יחסים מתמשכת מן הפופולרי ביותר “נישואין 101” בכיתה

פרופסור אלכסנדרה סולומון מלמדת את הקורס הפופולרי ביותר באוניברסיטת נורת’ווסטרן – בניין יחסים מתמשכים ואוהבים: נישואין 101. הכיתה ורשימת ההמתנה מתמלאים ביום הראשון לרישום והקורס מקבל תשומת לב תקשורתית מרחבי העולם. כאן, שלמה חולקת כמה מהנקודות החשובות שהיא מלמדת.

אנו חיים בתרבות מלאה של דימויים היפר-מיניים ורומנטים מהאגדות, אך רובנו אינם מוכנים לעשות מה שנדרש כדי ליצור סיפור אהבה אוהב ומתמשך של עולם אמיתי. כשאני משוחח עם אנשים, זקנים וצעירים, רווקים ונשואים, על קורס הנישואים, מה ששמעתי שוב ושוב הוא גרסה של “הלוואי שהייתי מסוגל לקחת קורס כזה!”

נישואין 101: Millennials לקחת קורס בקולג ‘איך להישאר נישואין

Jun.26.201704:02

אני נלהב לשתף עם העולם מה אנחנו עושים בקורס 101 נישואין. להלן שבעה סודות מהכיתה:

1. להיות מה שאתה מחפש.

אחד התרגילים בקורס שלנו הולך ככה:

  • ערכו רשימה של התכונות, התכונות והמאפיינים שאתם רוצים וערך אצל בן זוג רומנטי.
  • תסתכל על הרשימה ולהרהר על המידה שבה אתה מגלם כל התכונות האלה.

בעידן זה של החלקה שמאלה וימינה בחיפוש אחר חבר-נפש, קל מאוד לצאת מן המשוואה. אנחנו חושבים שאהבה היא פשוט למצוא את השותף הנכון, ואנחנו מאבדים את המראה של העבודה החשובה של ייפול השותף הנכון. אהבה אמיתית מתחילה איתך. ככל שתדע ותבין מה גורם לך לתקתק, כך תהיה מוכן יותר להזמין שותף לחיים שלך עם מי אתה יכול ליצור מערכת יחסים מדהימה.

2. להבין את העבר שלך.

החוויות המוקדמות שלנו משפיעות עמוקות על האופן בו אנו אוהבים את המבוגרים. כילדים, אנחנו בעצם “תלמידים” ב”כיתה “של המערכת המשפחתית שלנו, סופגים שיעורים חזקים על קירבה, חיבה, אמון, רגשות, כוח, מין וכיצד להתמודד עם הבדלים בין אנשים.

כאשר אנו חוקרים כיצד השיעורים המוקדמים מהעבר משפיעים עלינו כיום, אנו יכולים לשפוך את הדפוסים הישנים שאנו לא רוצים לחזור עליהם ולאמץ את המסורות הנפלאות שאנו רוצים להמשיך.

3. לכבד את משוואת הזהב של אהבה.

זה: שלי “דברים” + שלך “דברים” = שלנו “דברים”. המשימה המרכזית של כל מערכת יחסים אינטימית היא ניהול של ההבדל. הסכסוך יקרה. השאלה היחידה היא איך תגיב כאשר הרוחות מתלקחות. בנישואין 101, התלמידים לומדים מה שאני מכנה משוואת הזהב של אהבה.

כל סכסוך מורכב מ”הדברים “שלי (קריאות אישיותי, פציעות הילדות שלי ו / או המניעים הרגשיים שלי) מתנגשות עם” הדברים שלך “(קריאות האישיות שלך, פציעות הילדות שלך ו / או המניעים הרגשיים שלך) כדי ליצור ברמה שלנו “דברים”.

שמירה על זה בחשבון תמנע ממך ללכת לאיבוד בכבישים מתים של האשמה והבושה, כך שתוכל להתמודד עם רגעי סכסוך יחד כצוות.

הודה וג ‘נה לשתף “מטרות מגוחך היחסים היחסים” של romcoms

27.04.201603:29

4. נניח שאתה מצטער.

כדי לעשות אהבה בפעם האחרונה, תצטרך להחליף את המוטו, “אהבה פירושה לא צריך להגיד שאתה מצטער” על זה: “אהבה פירושה להיות מוכן לומר שאתה מצטער הרבה!”

אם אתה מוצא את עצמך מתנגד זה המוטו החדש, להתחיל לחשוב על איך המשפחה שלך “התנצלה” כאשר אתה גדל. רבים מאיתנו למדו כי התנצלויות היו בבחינת חולשה או לאבד פנים. עם זאת, להיות מסוגל להציע לב “אני מצטער” (גם אם לא התכוונת לפגוע אדם אחר, וגם אם אתה לא חושב שאתה עלול להיפגע אם השולחנות הופנו) הוא כלי חיוני לטיפוח וטיפוח הקשר האוהב.

כיצד לתת ולקבל סליחה, לתקן מערכות יחסים

Apr.29.201602:27

5. הניחו את הטלפון.

טלפון snubbing (או phubbing, כאשר אחד או שניהם אתה מגלגל את הטלפון במקום להקשיב) מזיק היחסים האינטימיים שלנו. אנחנו עשויים להרגיש כאילו אנחנו נוכחים עם השותף שלנו בזמן שאנחנו בודקים את הטלפונים שלנו, אבל אנחנו באמת לא. לפעמים אני באמת חושבת שאני מקשיבה לבעלי כשאני מגלגל את הפייסבוק שלי, אבל אם היית נותן לי חידון על מה שהוא אמר, הייתי נכשל בוודאות!

כאשר אתה מסתכל על הטלפון שלך ואת השותף שלך עושה הצעה עבור תשומת הלב שלך, יש לך רק שתי אפשרויות: לשים את הטלפון שלך למטה, ליצור קשר עין, להקשיב. או לומר, “מה שאתה אומר חשוב. אתה יכול לחכות רגע כשאני מסיים את זה? “

6. יש סקס מודע עצמית.

המין הוא פשוט ועמוק בעת ובעונה אחת, והבנה של האני המיני שלנו היא עבודה של חיים שלמים. מחקרים מראים כי זוגות שיכולים לדבר על סקס הם אלה שנהנים ביותר מהמין שיש להם, אבל כדי לקיים את השיחות האלה, עליכם לדעת ולהבין מי אתם מינית.

אנחנו מבלים שבוע בנושא זה בקורס 101 נישואין לחקור שאלות כמו:

  • מה למדת על מין שגדל במשפחה שלך?
  • מה הקשר שלך עם ההנאה המינית שלך?
  • מה הם המרכיבים המסייעים ליצור חוויה מינית חיובית בשבילך?

7. הישאר סקרן.

אם הייתי צריך לבחור מילה אחת אשר לוכדת את הלב של מערכת יחסים רומנטית מאושרת ובריאה שהמלה תהיה סקרנות. להישאר סקרן לגבי העולם הפנימי שלך ואת העולם הפנימי של השותף שלך קובע את הבמה לסוג של אינטימיות רגשית ומינית כי יחסים רומנטיים צריך כדי להרגיש מעשיר וראוי.

זכור כי אתה, באותו זמן, מחובר ומבודד השותף הרומנטי שלך. כאשר אתה מוכן להיות סטודנט של אהבה, אתה נרשם לתוכנית הלימודים עשירה עם הזדמנויות לצמיחה, אינטימיות וחיבור.