7 דרכים לעזור לחבר שיש לו התמכרות לסמים

על פי בדיחות, ממים, דפי פייסבוק – אפילו מגבות צלחת, אמהות ידועות בזכות אהבתן למכנסי יוגה, קפה ויין. אבל איך אתה יודע אם חבר של שימוש יין או Xanax או Vicodin מתעלה על הצורך הופך צורך? איך אתה יכול לדעת מתי החבר שלך הוא נאבק עם התמכרות?

ואם אתה חושב שיש לה בעיה, איך תוכל לעזור לה?

אני יודע איך החברים שלי יכלו לעזור לי. למה? כי אני מכור מחלים. איש לא ידע על ההתמכרות שלי. בתור אמא להישאר בבית, טיפלתי הילדים שלי, הכין ארוחת ערב, הלך לשחק תאריכים – כל הדברים כי אמהות נורמלי לעשות. אבל אמהות נורמליות אינן מסתובבות בחשאי במשרדי רופאים רבים כדי לקבל מרשמים לאופיואידים (כמו ויקודין) ובנזודיאזפינים (כמו קסנקס). אמהות רגיל לא צריך לקחת גלולות כל יום רק כדי לקום מהמיטה.

“התמכרות יכולה לקרות לכל אחד”: אמא משתפת פעולה עם גלולות מרשם

Sep.07.202303:21

למרות מכורים לתפקוד גבוה מאמינים שהם אדונים מסתיר את הבעיות שלהם, האמת היא שהם לעתים קרובות להציג רמזים רבים. רבקה שו, פסיכותרפיסטית מניו יורק, אמרה כי סימני ההתמכרות כוללים דיכאון, עצבנות וחרדה. ישנם רמזים התנהגותיים אחרים, גם: בדרך כלל, מכורים הופכים מבודדים יותר ונסוגה. הם מאבדים עניין בפעילויות הרגילות. אתה יכול גם להיות חשוד על ההתנהגות שלה אם היא פתאום מתחיל צורך מזומנים, שקרים על איפה היא היתה או מתחיל להתנהג באופן לא יציב. להיות מודאג אם יש לה מצב רוח נדנדה ונראה חרדה או להתעצבן. וגם, במיוחד אם היא slurs הדיבור שלה או נראה עייף מאוד.

אם אתה חושד לחבר יש בעיה של שימוש בסמים, הנה כמה דרכים לעזור.

1. להתקרב ממקום של חמלה.

“לעולם אל תשפוט או תאשים, “הסבירה קרול וייס, פסיכיאטרית להתמכרות, ופרופסור קליני לקולג’ במכללה הרפואית וייל קורנל בניו-יורק.” הצג חמלה וכבוד. אל תגיד, ‘איך אתה יכול לעשות את זה למשפחה שלך? אתה פוגע בכל כך הרבה אנשים “.

אם החבר שלך מרגיש שאתה שופט אותה, היא יכולה לסגור, להכחיש כי יש לה בעיה, או להציע הצדקות לשימוש החומר שלה. שו המליץ ​​על פגישה במקום בטוח ונייטרלי לדבר. התחל את השיחה על ידי מה החבר שלך אולי הכי אכפת בחיים, כמו המשפחה שלהם, ילדים או קריירה. זכור, אף אחד לא יוצא להיות מכור.

CVS להגביל את הגישה משככי כאבים אופיואידים במאמץ להילחם בהתמכרות

Sep.22.202302:55

2. אל תתמכו בהתמכרות.

אני לא רוצה שהחברים והמשפחה שלי יחושו שותף בהתמכרות שלי, אבל השגתי הרבה מהכדורים שלי פשוט על ידי כך שאבקש את השאריות שלהם. רוב האנשים היו משככי כאבים נוספים מניתוחים, בעיות שיניים או פגיעה אחרת, והיו מוכנים למסור אותם. אם חבר מבקש ממך גלולות, אל תיתן לה. ואם אתה חושב חבר שלך עשוי להיות התמודדות עם התמכרות לאלכוהול, לנסות להימנע מזמין אותה לאירועים הכרוכים או ממוקדים סביב שתייה, כמו שעה מאושרת.

3. לדחוף אותה לספר לרופא שלה בן הזוג.

ההתמכרות שלי התחילה כי לא התייחסתי כראוי לדיכאון שלאחר הלידה ולחרדה. וייס אומרת כי היא ראתה חולים רבים אשר “לחלוטין” עצמית תרופות כדי להילחם במחלות נפש.

החבר שלך צריך לראות רופא שיכול לעזור לה למצוא את הטיפול הנכון ואת התרופה לבעיות שלה. ואם בן הזוג שלה לא יודע, הוא או היא לא יכולים לעזור. אמרתי לבעלי כי אני מתעלל בגלולות מרשם היה אחד הדברים הקשים ביותר שעשיתי אי פעם, אבל זה היה גם אחד הטובים. הוא עזר לי עם הלוגיסטיקה כמו למצוא מתקן גמילה בייביסיטר. לאחר שעזרתו היתה עצומה. החבר שלך יכול, כמובן, לפחד לספר את בן זוגה, אבל בטווח הארוך זה יחזק את מערכת היחסים שלהם.

האם התמכרות גנטית, והאם יש להתייחס אליה כאל מחלה?

מאי 201204:53

4. לעזור לה לנהל נסיגה.

הנסיגה היא תהליך מכאיב להפליא הן נפשית והן פיזית. כל דבר, לא משנה כמה קטן אתה חושב שזה, הוא מועיל. תביא ארוחה למשפחה שלה. לראות את הילדים שלה במשך כמה שעות. לאסוף אותה כמה יסודות על היעד. רק לתת לה לדעת שאכפת לך ממנה ומשפחתה חשוב.

5. עודד אותה.

לא הרגשתי אמיצה או חזקה. הרגשתי טיפש ואשם. אם אתה מזכיר לה שהיא עושה משהו כדי לעזור לה ולמשפחתה, זה יכול רק לתת לה את האומץ היא צריכה להישאר על הנתיב הנכון.

6. להרכיב רשימה של משאבים.

הניסיון להחליט כיצד לחפש עזרה הוא כמעט מוחץ כמו לבקש עזרה עצמה.

“ההחלטה על טיפול רפואי יכולה להיות מרתיעה מאוד עבור מי שתמיד היה תלוי בעקביות ובזמינות של הסם המועדף עליהם”, הסביר שו, וייס הסכים, וקרא לך לספר לחבר שלך כי הטיפול עובד ויש הרבה דרכים שונות קבל את כל הקישורים הבאים לידיד: המכון הלאומי להתעללות בסמים, אלכוהוליסטים אנונימיים, סמים וכרטיס ארנק המוח, חיפוש אחר טיפול בסמים ויש יותר שם, אפילו שירותים מקומיים שיכולים להציע את הטיפול המיידי ביותר עזרה, במיוחד כאשר מדובר שיקום או detoxing.

בן Affleck מגלה שהוא היה גמילה התמכרות לאלכוהול

Mar.15.202300:29

7. עודד אותה להשתתף בשיקום, טיפול, ייעוץ או 12 מפגשים.

כחבר, העזרה שלך היא בעלת ערך רב, אבל מטפלים ומדריכים אשר מאומנים להילחם התמכרות יוכלו להציע את ההדרכה והתמיכה הטובה ביותר. להזכיר לה כי מציאת מפגש 12 שלב או המטפל הנכון הוא כמו היכרויות – הראשון לא יכול להיות בכושר הטוב ביותר, אבל זה חיוני כדי להמשיך לנסות עד שאתה מרגיש בנוח.

אם אתה חושב לחבר או קרוב משפחה יש בעיה, הדבר החשוב ביותר הוא לומר משהו. “תן להם לדעת שלעתים קרובות יותר קל לאהובים לראות שמשהו לא בסדר, מאשר לאדם עם הבעיה”, הציע וייס. הם אולי לא מעריכים את זה בזמנו, אבל זה יכול להיות רק את השיחה להעיר הם צריכים להגיע בדרך להצלחה.