8 סימפטומים נשים מעל 40 לא צריך להתעלם

רוב אי נוחות קלה היא סימן … לא הרבה. אולי היתה לך ארוחה כבדה, יום מלחיץ, אימון קשה – ולמחרת אתה מרגיש שוב בסדר. אבל קומץ של סימפטומים נשמע טריוויאלי יכול לפעמים להיות דגלים אדומים למשהו רציני יותר. מכיוון שלעתים קרובות קשה להבחין בין לא עניין גדול לבין החומרה, רובנו טועים בצד ההתעלמות מהבעיה ומקווים שהיא תיעלם. “נשים באמצע החיים הן לעתים קרובות להטוטנות 20 דברים בבת אחת, ולכן הם נוטים להזניח את הבריאות שלהם”, אומרת ניקה גולדברג, MD, מחבר הספר “המדריך המלא של ד”ר ניקה גולדברג לבריאות האישה”.

“לכן זה חשוב במיוחד עבורם כדי לקבל מידע על מה באמת צריך טיפול רפואי.” הנה, מדריך שמונה סימפטומים חשובים: כאשר אתה צריך לראות רופא וכאשר אתה יכול פשוט להמשיך שיוט.

כאב ונפיחות בעגל

סיבה סבירה: שריר משוך

במקרה הגרוע ביותר: קריש דם ברגל

כאב עגל הוא הסימפטום השכיח ביותר של פקקת ורידים עמוקים (DVT), קריש בעומק עמוק, שהוא מצב קטלני אשר פגע בכ -350,000 עד 600,000 אנשים בארה”ב מדי שנה – רובם בני 40 ומעלה. “קריש הדם חוסם את זרימת הדם, גורם לכאב ונפיחות”, אומר סטפן מול, MD, של הברית הלאומית של פקקת וטרומבופיליה.

סימנים אחרים עשויים להיות חמורים: תסמינים של קריש יכול להיות בולט, עם נפיחות משמעותית, אדמומיות, וכאב, אבל הם יכולים גם להיות קלה בקלות לטעות עבור התכווצויות. העור עשוי גם להיות חם למגע. אם אתה קצר נשימה, משתעל, חווה כאבים בחזה, או מתקשה לנשום, קריש יכול להיות שבור חופשי ונסע לריאות שלך, סתימת כלי דם שם. אתה נמצא בסיכון מוגבר ל- DVT אם אתה בטיפול הורמונלי, גלולה, תיקון או טבעת; אם אתה מעשן או בהריון; אם יש לך רק ניתוח או כבר על הטיסה המטוס או הנסיעה ברכב יותר משלוש שעות; אם אתם שמנים; או אם יש לך היסטוריה משפחתית של קרישי דם.

מתי לפעול: אם הסימפטומים באים פתאום ולא ללכת משם בעוד כמה שעות, התקשר לרופא שלך עבור מינוי באותו יום. אם היא לא יכולה לראות אותך, עבור אל המיון מיד, במיוחד אם הנפיחות והכאב הם משמעותיים, יש לך סימפטומים של נשימה או חזה, או שיש לך גורמי סיכון אחרים.

“מוטב לטעות בצד הזהירות, “אומרת מול. “מחצית מהאנשים עם DVT מפתחים קריש דם בריאות, מצב שיכול להיות קטלני”. קרישי דם מאובחנים בדרך כלל עם אולטראסאונד ומטופלים עם מדללי דם תוך ורידי במשך כמה ימים, ואחריו כמה חודשים של תרופות. הם יכולים למנוע עם כמה שינויים באורח החיים: לשמור על משקל בריא; אל תעשן; ועל נסיעות ארוכות להיות בטוח לקום להסתובב.

סימפטום: תחושות דמויי שפעת (עייפות, בחילה, הזעה, צמרמורת)

סיבה סבירה: וירוס

במקרה הגרוע ביותר: התקף לב

“נשים נוטות לא לקבל את התקף לב הוליווד עם כאבים בחזה משמעותי”, אומר גולדברג. “לפעמים הם מרגישים כאילו הם יורדים עם זיהום.” זו יכולה להיות אחת הסיבות לכך שנשים הסובלות מהתקף לב לוקחות יותר מ -11 דקות יותר מהגברים, בממוצע, לעבור למרפאה.

סימנים אחרים עשויים להיות חמורים: קוצר נשימה; סחרחורת; לחץ, סחיטה או כאב בחזה; כאב בגב, בזרוע, בלסת או בבטן העליונה.

מתי לפעול: אם יש לך כמה מהסימפטומים שלעיל, התקשר ל 911 ואמור, “אני חושב שיש לי התקף לב, אני צריך אמבולנס”. בבית החולים, על הצוות לבצע בדיקת אלקטרוקרדיוגרמה כדי לגלות אם הלב שלך מונע מחמצן, בדיקת דם כדי למדוד אנזימים וחלבונים לב, אקו-קרדיוגרמה כדי לראות אם הלב נפגע, ואולי צנתור לב – הוספת צבע לתוך את העורקים כדי לראות אותם בבירור עם רנטגן. בדיקה מהירה עשויה להציל את חייך: ההערכה היא שיש לך סיכוי של 50 עד 70 אחוז למות אם התקף הלב שלך מתרחש מחוץ לבית חולים. בקרב נשים בגילאים 40 עד 60, מחלת לב היא כמו רוצח נפוץ כמו סרטן השד, אבל עם כמה אמצעי זהירות, אתה יכול להקטין את הסיכון. “שמור על לחץ הדם, הכולסטרול והמשקל תחת שליטה, ופעילות גופנית באופן סדיר”, מייעץ גולדברג.

סימפטום: שריפה, עקצוצים או קהות ברגליים

סיבה סבירה: זוג נעליים צמוד

במקרה הגרוע ביותר: Prediabetes (רמות גבוהות של סוכר בדם)

כ -57 מיליון אמריקאים הם פרדיאבטית, אך מכיוון שגורמת לפריאטרי לעיתים קרובות לא סימפטומטית, רובם אינם יודעים שהם על סף מחלה קשה. (ללא התערבות, המצב בדרך כלל מתקדמת לסוכרת מלאה בתוך עשור.) תסמיני כף הרגל מתרחשים “מכיוון שהמחלה פוגעת במערכות העצבים והמחזור הדם”, אומר ג’ון ג’וריני, DPM, מהמכללה האמריקנית לרגל ולנתחים.

סימנים אחרים עשויים להיות חמורים: חלק מהפרדיאבטיות עשויות לחוות גם עקצוץ וחוסר תחושה בזרועות או בידיים, אומר ג’וריני. אם יש לך סוכרת מלאה blown, אתה עלול גם לחוות שתן תכופים, רעב מוגזם או צמא, ירידה במשקל, עייפות, או מטושטשת חזון. גורמי הסיכון לסוכרת מסוג 2 כוללים את גילם מעל 45, להיות עודף משקל, להיות בישיבה, יש היסטוריה משפחתית של סוכרת, לאחר סוכרת הריון או שילדו תינוק במשקל של יותר מ 9 פאונד.

מתי לפעול: אם יש לך שריפה או עקצוץ רגליים במשך יותר מכמה שבועות, התקשר internist שלך ולבקש להיראות בשבוע הבא לבדיקת צום סוכר בדם הבדיקה, מציע Giurini. מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי על ידי ירידה של 5 עד 7 אחוזים ממשקל גופכם באמצעות דיאטה ופעילות גופנית, אתם יכולים למנוע התפתחות של סוכרת.

סימפטום: נפיחות ואגן אגן

סיבה סבירה: גסטרואינטסטינלים

במקרה הגרוע ביותר: סרטן שחלות

מספר קבוצות רפואיות, כולל האגודה האמריקנית לסרטן, הזהירו ב -2007 כי כאב נפיחות ואגן יכולים להיות סימנים מוקדמים לסרטן השחלות – חדשות גדולות, שכן הרופאים האמינו זה זמן רב כי מחלה קטלנית לעיתים קרובות היא ללא סימפטומים עד שהיא מתקדמת מדי לטיפול. “אם נתפס מוקדם, סרטן השחלות הוא עד 90 אחוזים לריפוי”, אומרת ברברה ג ‘ף, MD, מאוניברסיטת וושינגטון.

סימנים אחרים עשויים להיות חמורים: תסמינים נוספים של סרטן השחלות כוללים הרגשה מהירה או קשיים באכילה, השתנה בתדירות גבוהה או דחיפות רבה, ושינוי הרגלי המעי הרגיז. אתה נמצא בסיכון מוגבר אם יש לך היסטוריה משפחתית של המחלה, נבדק חיובי עבור מוטציות בגנים BRCA 1 או BRCA 2, או היו על טיפול הורמונלי. (הסיכונים שלך נמוכים יותר אם יש לך לפחות ילד אחד, breastfed תינוק, נטלו גלולות למניעת הריון, ושמר על משקל בריא.)

מתי לפעול: “אם התסמינים חדשים, מתרחשים כמעט כל יום, נמשכים יותר מכמה שבועות, ואל תסתלקו אם אתם אוכלים יותר סיבים, מפחיתים את צריכת המלח שלכם, או מתאמנים בתדירות גבוהה יותר, מתכננים פגישה עם הגינקולוג שלכם” לינדה ר. דוסקה, MD, מאוניברסיטת וירג’יניה, שרלוטסוויל. בקש להיראות בתוך שבועיים. האבחון הוא מסובך, לכן אל תפחד לדחוף את הרופא שלך לבדיקות מתאימות: בדיקת אולטראסאונד של האגן ואולי בדיקת דם כדי לבדוק את רמת CA-125, חומר שנמצא בכמויות גבוהות בדם של נשים רבות עם סרטן השחלות . בין היתר, בגלל שכיחות סרטן השחלות עולה עם הגיל, ה- ACS ממליץ על בדיקות אגן שנתיות לכל הנשים מעל גיל 40.

סימפטום: שיעול מתמשך

סיבה סבירה: קר

במקרה הגרוע ביותר: אסתמה למבוגרים, מצב שיכול להחמיר כאשר נשים נכנסות לאמצע החיים

סימנים אחרים עשויים להיות חמורים: “אם אתם משתעלים רק כאשר אתם מתאמנים או ישנים, זה יכול להצביע על אסטמה”, אומר ד”ר וינסנט טוביו, מאוניברסיטת האקדמיה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה. תסמינים אחרים כוללים צפצופים, במיוחד כאשר אתה נושף; קוצר נשימה; ואת החזה בחזה. גורמי הסיכון הם השמנת יתר, אלרגיות, עישון, וכן זיהום בדרכי הנשימה האחרונות.

“נשים שלקחו אסטרוגן במשך 10 שנים יש סיכון גבוה ב -50% לפתח אסטמה”, אומר טובולו. “ואנשים עם ריפלוקס חומצי נמצאים בסיכון מוגבר, אולי בגלל שהחומצה מגרה את דרכי הנשימה ומעוררת שיעול אסתמטי”.

מתי לפעול: אסתמה אינה בדרך כלל מקרה חירום, אבל זה הגיוני להתייעץ עם רופא מאז המחלה יכולה להיות פרוגרסיבי (ואפילו סכנת חיים כאשר בעיות נשימה חמורות). כמו כן, המצב יכול להגביל את הפעילות הגופנית שלך להפריע לשינה שלך, שניהם אשר יכולים להשפיע על הבריאות לטווח ארוך שלך. אסטמה מאובחנת עם בדיקת תפקוד ריאתי המודד את זרימת האוויר. “אנשים מרגישים הרבה יותר טוב ברגע שהם מקבלים טיפול”, אומר טובולו. להפחית את הסיכון על ידי הימנעות עשן, כולל מגוון יד שנייה, ושמירה על משקל תקין.

סימפטום: לא משנה כמה אתה ישן, אתה לא מרגיש טוב rested

סיבה סבירה: שפעת

במקרה הגרוע ביותר: הפרעת שינה

אל תבטל את העייפות היומיומית כתוצאה בלתי נמנעת של ההזדקנות. תחושת עייפות היא סימפטום שכיח של שניים מהפרעות השינה הנפוצות ביותר בקרב נשים באמצע החיים: דום נשימה בשינה ותסמונת רגליים חסרות מנוח, הפרעה נוירולוגית הגורמת לתחושה מגרד, עקצוץ ברגליים המקשה על השהייה, וכתוצאה מכך , להרדם.

“אנשים רבים חושבים שדום נשימה בשינה משפיע רק על גברים הסובלים מעודף משקל, אבל זה כמעט שכיח אצל נשים לאחר גיל המעבר”, אומרת ד”ר ליסה שיבס, מרפואת השינה של נורת’ור, באוונסטון, אילינוי. כמו דום נשימה בשינה, RLS לעיתים קרובות מחריף ככל שאתה מתבגר.

סימנים אחרים עשויים להיות חמורים: אם אתה snorer ואתה מתעורר מרגיש כאילו אתה כבר נפגע על ידי משאית, רוב הסיכויים שיש לך לישון apnea. המצב מרגיע את שרירי הגרון, מה שמקשה על מספיק אוויר, וחוסר חמצן מעורר מיני התעוררות – לפעמים מאות פעמים בלילה. סימנים אחרים של דום נשימה בשינה: מתעורר עם כאב ראש וגרון כואב; חוויית זיכרון או בעיות ריכוז; מרגיש עצבני או מדוכא. סימפטומים הקשורים עייפות כגון עצבנות נפוצים גם עם RLS.

מתי לפעול: אם הסימפטומים של הפרעה או להתמיד במשך יותר מחודש, עיין internist שלך, אשר עשוי להיות מסוגל לאבחן את הבעיה על פי התיאור שלך. אם לא, היא עשויה להפנות אותך מומחה שינה להערכה נוספת. APNEA שינה מטופל עם מכשיר לחץ חיובי חיובי בדרכי הנשימה, מסכה שמתאימה על האף ו / או הפה במהלך השינה ומסייע לפתוח דרכי הנשימה בלחץ אוויר עדין. RLS מטופל בתרופות דופאמין, אך חלק מהחולים יכולים לשלוט בסימפטומים על ידי הגבלת קפאין, הליכה קבועה, עיסה או מתיחה של הרגליים לפני השינה. תרגול יוגה או מדיטציה עשוי להקל על כמה תסמינים. כמו כן, שינויים באורח החיים עשויים להקל על ההשפעות של דום נשימה בשינה: ירידה במשקל אם אתם סובלים מעודף משקל, הימנעו מאלכוהול, עזבו עישון ונסו לישון בצד שלכם, מצב שלפעמים מקטין את הסימפטומים.

סימפטום: צרות למצוא את המילים הנכונות

סיבה סבירה: מחסור בשינה

במקרה הגרוע ביותר: שבץ

היום

זה קל לצחוק להקפיא קצת מוח כמו רגע בכיר, אבל אם הבעיות במילה שלך סכום יותר מאשר slipup קטין (למשל, אומר “ארוחה מבושל בוטנים” במקום “בוטנים קלויים דבש” הוא נורמלי, אומר “מקום אדום אם אתה מתכוון “בוטנים דבש קלוי” לא), זה יכול להיות שבץ, אשר מתרחשת כאשר כלי דם במוח או פרץ או נחסם על ידי קריש, מונע תאים במוח של חמצן. “ליקויי שפה – כאשר יש לך בעיה לדבר, או לומר מילים שטות או מילים שאינן הולכות יחד – שכיח בשבץ המוח השמאלית”, אומר ארגי היליס, MD, מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ג’ונס הופקינס.

סימנים אחרים עשויים להיות חמורים: חולשה בצד אחד של הגוף, דיבור עמום, סחרחורת, ראייה מטושטשת, כאב ראש, נוקשות צוואר, או חוסר תיאום, כולם דגלים אדומים. התקף זמני של אמנזיה (לא מסוגל לזכור מה עשית במשך השעות האחרונות) או סימפטומים שנמשכו רק כמה דקות, עלולים להצביע על התקף איסכמי חולף (TIA), מיניסטרוק המעלה את הסיכון שלך לעסקה האמיתית, במיוחד בימים הבאים. גורמים מסוימים מגדילים את הסיכוי לשבץ: מקבל מיגרנות עם אאורה; לעשן; עודף משקל; מחלות לב, סוכרת או לחץ דם גבוה; ולהיות על הגלולה או HT.

מתי לפעול: “התקשרי 911 אם כל אחד מהתסמינים האלה יתפתח פתאום – לדוגמה, אם אתה לא מסוגל לעשות משהו שאתה יכול לעשות חמש דקות קודם לכן”, אומר היליס. תגובה מהירה היא קריטית, משום קבלת תרופה קורעת קריש בתוך שלוש השעות הראשונות משפר את הסיכויים להתאוששות של כ -30 אחוזים. “גם אם התסמינים נעלמים בכוחות עצמם, אתה צריך להגיע לחדר מיון בהקדם האפשרי כדי להעריך את הגורם של TIA, כך שבץ ניתן למנוע”, ממליצה הילס.

סימפטום: שומה חדשה

סיבה סבירה: גידול עור לא מזיק

במקרה הגרוע ביותר: סרטן העור

למרות שזה נפוץ לפתח שומות חדשות לפני אמצע החיים, מציאת אחד חדש או לראות שינויים בחפרפרת קיימת לאחר גיל 40 יכול להיות סימן למלנומה, הסוג הקטלני ביותר של סרטן העור.

סימנים אחרים עשויים להיות חמורים: “אם שומה – חדשה או ישנה – הופכת כהה יותר או שחורה, הופכת לא סימטרית, או גורמת לכאב, לגרד או לדימום, אתה צריך לבדוק את זה מיד”, אומר רוברט ברודל, MD, רופא עור ב Warren, אוהיו, מי היא דוברת של האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה. ככל שיש לך יותר שומות, כך גדל הסיכון שלך למלנומה. להיות הוגן והוצאות הרבה זמן בשמש (גם אם רק עשית את זה בגיל הנעורים שלך) מעלה את הסיכון, כמו גם כל כוויות שמש. “אם יש לך הרבה נזקי שמש, כמו נמשים, יש לך גם סיכון גבוה יותר”, אומר ברודל.

מתי לפעול: “צלצל לרופא שלך ברגע שאתה מבחין במשהו יוצא דופן ואומר, ‘יש לי שומה משתנה, ואני מודאג מזה’. היא צריכה להכניס אותך תוך שבוע או שבועיים “, אומר ברודל. אם אין לך רופא עור, שאל את הרופא שלך להפניה. רופא העור צריך לבדוק את כל הגוף שלך סימנים של סרטן העור ביופסיה כל דבר שנראה חשוד.

“למרבה המזל, כאשר מלנומה נתפסת מוקדם זה מאוד לריפוי”, אומר ברודל. כדי להגן על העור שלך, להחיל קרם הגנה רחב היקף עם לפחות 30 SPF כל יום, יש הקרנות גוף מלא מדי שנה, לבדוק את הגוף שלך עבור שומות חדשות או משתנות פעם בחודש.

לקבלת מידע נוסף ומידע, בקר בכתובת עוד מגזין מקוון.