8 סימנים אתה הבעיה במערכת היחסים שלך

בני אדם מונעים למצוא אהבה ויש להם יחסים מאושרים, אבל 50 אחוזים של נישואים בסופו של דבר גירושין – ורבים חדשים רבים מוצאים את עצמם תוהים מה השתבש.

לעתים קרובות אנו מאשימים את השותפים שלנו במצוקת היחסים שלנו, אשר עשויה או לא עשויה להיות תקפה. אולי הגיע הזמן להתבונן מקרוב במראה כדי לראות אם ההתנהגות שלך תורמת לבעיות.

כיצד לשפר את כל היחסים שלך ב 60 שניות

Mar.30.201700:47

הנה איך לדעת אם אתה הם רעילים במערכת היחסים שלכם.

1. אתה חם ראש.

אם משהו לא נעים קורה איתך ועם בן זוגך, אתה הולך מ 0 עד 100 בשלוש שניות. אתם ממלמלים דברים מרושעים – אולי אפילו לזרוק דברים – ואתם מתנפצים אם הנושא גדול או קטן. הדרך לצאת מזה היא להיות מודע להתנהגותך ולשנות אותה. שקול תוכנית ניהול כעס, או, לכל הפחות, ללמוד לקחת הפסקה משיחות לחימה במשך 20 דקות כדי לתת לעצמך זמן להתקרר.

2. אתה חושב השותף שלך הוא נחות לך.

אתה חושב שאתה הפצצה, והשותף שלך לא. כאשר אתה מרגיש שאתה מעולה, תוכל לפתח בוז כלפי בן הזוג שלך ולשים אותם למטה גם כאשר אתה לבד או כאשר אתה סביב אחרים. אתה תנסה להפוך את השותף שלך להרגיש קטן – ואדם יסבול התנהגות מגעילה ככה רק זמן כה רב.

3. הימנע מקונפליקט.

אתם חיי המסיבה כאשר החיים הם קשתות וגורים – אבל כשמתעוררים עימותים, אתם רצים על הגבעות. פתרון בעיות הוא לא בדיוק אחד הכישורים שלך. אבל החיים הם לא כל קשתות, ואם אתה סכסוך הימנעות, אתה יכול לכבות לחלוטין – אשר יהפוך את השותף שלך מודאג או כועס. אם השותף שלך מרגיש כאילו הוא יכול לעסוק בך רק כאשר הדברים הולכים בצורה מושלמת, זה לא דבר טוב.

האם אתה ובני זוגך תואמים? תגלה

פברואר04:57

4. אתה אובססיבי עם מדיה חברתית.

אם אתה תמיד על מדיה חברתית פרסום תמונות סקסיות של עצמך, או – yikes! – מפלרטט עם exes שלך, השותף שלך בהחלט מרגיש חוסר ביטחון ומאוימים. ונחש מה? סוג זה של התנהגות גם גורם לך להיראות לא מאובטח נואש תשומת לב.

5. אתה לא לוקח אחריות על הפעולות שלך.

אם הכל תמיד אשמת השותף שלך ולא שלך, אתה כנראה להיות קצת מוטה או לא רציונלי. אם אתה לא אומר בקלות, “אני מצטער”, ובמקום להאשים את הפעולות שלך על מישהו אחר, זה בטוח דרך אש אסון היחסים.

6. יש לך חברים לוחשים באוזן שלך.

אם חברים קרובים שלך ממלאים את הראש עם מחשבות כמו, “אתה יכול לעשות הרבה יותר טוב”, הם עשויים להיות עבריינים לחבל במערכת היחסים שלך. שאל את עצמך: האם זה משהו שקורה שוב ושוב? כמה טוב חברים אלה קרובים לקיים את מערכות היחסים שלהם? זה יכול להיות הזמן להפסיק להקשיב הקרוב והיקר ביותר שלך.

7. אתה לסדר את הצרכים שלך / רוצה קודם.

האם אתה כל הזמן מצפה שהוא יבין כאשר אתה משנה את התוכניות – או שאתה פתאום צריך לילה של בנות? האם אתה חושב על צרכיו האחרונים – לאחר שווידאת שעשית את עצמך מאושר?

8. אתה רוצה שהוא יעשה אותך אדם טוב יותר.

אתה מצפה ממנו לעורר אותך להיות אדם טוב יותר, אבל האדם היחיד שיכול לעורר אותך להיות טוב יותר הוא אתה. אתה מאשים אותו על הקיפאון שלך, חוסר ההצלחה שלך – אבל האמת היא ששום דבר שהוא יכול לומר או לעשות יעודד אותך. המוטיבציה באה מבפנים – לא מבחוץ.

מאמן היכרויות בלה גנדי הוא המייסד והנשיא של האקדמיה למודיעין חכם.