תלמיד בית הספר היסודי קובע שיא לאומי לשבת ב -90 דקות

זה לקח רק 90 דקות עבור Kyleigh באס לעשות 2,110 לשבת קופצים ולשבור את השיא הלאומי. הו, והאם הזכרנו, היא רק בת עשר?

ילדה does 2,110 situps
בס חוגגת את הצלחתה.פוקס היל היסודי PTA

תלמיד בית הספר היסודי כבר היה מתחרה מדורגת – בחודש נובמבר, היא השלימה 800 לשבת קופצים וקיבל מקום על Leaderboard בית הספר שלה בבית הספר היסודי פוקס היל בקנזס סיטי, MO.

מחלקת הכושר הגופני של בית הספר פועלת באמצעות הכלים הניתנים על ידי פרויקט Fit America, ארגון ללא כוונת רווח, אשר משתמש בפעילות גופנית כדי ללמד מנהיגות, הספורט והתפתחות אופי.

עם זאת, בס יש תוכניות גדולות יותר לזכור: לא רק לעלות על מיטב האישי שלה, אלא גם לשבור את הרשומה הלאומית, אשר עמד חזק על 2,001 לשבת קופצים.

למרות שזה יהיה הישג גדול עבור בס, היא היתה נחושה להצליח.

“רציתי לשבור שיא זה כי אני אדם מאוד תחרותי ואני אוהב להיות בראש”, אמר בס היום.

קשורים: ‘אתה בדיוק איפה שאתה צריך להיות’: 8 דרכים לקחת את התחרות מתוך יוגה

אז, המורה שלה לחינוך גופני, ביל לנץ עודד את בס להתאמן בחורף, ולקחת דקירה באלבום באביב.

וזה מה שהיא עשתה – בס התאמן שלושה ימים בשבוע במשך שישה חודשים על ידי השתתפות באימוני התעמלות. היא התמקדה בחיזוק שרירי הליבה שלה, בהדרכת המאמן שלה, אשר לדבריה היתה קפדנית.

כשהגיע הזמן להתחרות, היא היתה יותר מוכנה. ב -7 במאי, אמא של בס, מישל, אמרה לה לא לדאוג לספירת כמות של שכיבות בטן, ונכנסה למצב שבו היא יכולה להחזיק את רגליה.

זה היה כוחה של אמא שלה השראה בס לפני, במהלך ואחרי התחרות שלה. רק שבועות ספורים קודם לכן, היא צפתה באמה חוצה את קו הסיום של מרתון החצי הראשון שלה.

“אמא שלי הריעה לי, חשבתי שאם היא יכולה לדחוף את המרוץ, אני יכולה לדחוף את זה, אם היא יכולה לדחוף דרך ריצה בקור, אני יכולה לעשות את זה”, היא אומרת..

קשורים: לך, מותק, לך! עגלת דחיפה אבא זוכה חצי מרתון ושובר שיא עולמי

היו זמנים, אם כי, זה לא היה קל.

“אם היא תפסיק אפילו כמה שניות, זה כבר ייגמר, “אמר לנץ.

למרות שהיא אמרה הבטן שלה היה בכאב חמור, בס לא יכול היה להיות מאושר יותר לא רק לנצח את הרשומה, אבל כדי לעשות זאת על ידי עצום 109 לשבת קופצים.

“היה לי חיוך גדול מאוד על הפנים, התרגשתי מאוד כי זה היה משהו שאני מתאמן עליו, והייתי ממש מתרגש”.

Lentz, אשר מלמד במשך 23 שנים, הוא בהשראת מתמיד של תלמידיו.

קשורים: #StartTODAY: 9 דרכים ללמד ילדים על תזונה, כושר, כסף, ארגון

“ילדים כמו קיילי – זה למה ללמד את החינוך הגופני הוא התפקיד הכי גדול בעולם, הם עובדים קשה, מציבים מטרות ופשוט מתבוננים בה באותו יום – אין שום דרך שאי אפשר לקבל השראה מכך, יש לך שתי אפשרויות – אתה יכול או להפסיק או להמשיך, וזהו ‘להמשיך ללכת’ ילד כאן. “

לעת עתה, בס מתמקדת בשיקום, ונשארת נלהבת לחזור להתאמנים.

מחקר: דקה אחת של פעילות גופנית אינטנסיבית מועילה כמו 45 מתונים

Apr.28.201601:14