אתה באמת יכול ‘detox’ העור שלך? 11 טיפוח העור טעויות אתה עושה

העור עשוי להיות האיבר הגדול ביותר שלנו, אבל זה לא תמיד מקבל את ההערכה הראויה.

“אנשים לא מבינים עד כמה חזק העור”, אומרת ד”ר דוריס דיי, דרמטולוגית ניו יורקית המטפלת בסלבריטאים. “הם חושבים שזה כל הבל. העור הוא השתקפות חשובה מאוד של הבריאות הכללית שלך ורווחה.

“לעור שלך יש תפקיד חשוב לשמור על בריאותך, עם בקרת טמפרטורה ואיזון מים”, אמרה. “זה איבר חשוב באמת”.

אז כדי להיות בטוח כדי לטפל בו בדרך הנכונה. כדי לעזור להבדיל בין עובדות לבדיון, פנינו למומחים כדי לטפל בכל מיני מיתוסים ותפיסות מוטעות לגבי העור שאנו נמצאים בו.

1. אתה צריך detox העור שלך

“זה מונח ספא”, אומר דיי, והוסיף כי העור יש את כל מה שהוא צריך כדי לטפל בעצמה. “הדרך הטובה ביותר לתמוך בו היא לשמור אותו hydrated, להשתמש בשמש הגנה, לא להדגיש את זה,” היא אומרת.

2. שתיית מספיק מים יהיה לחות את העור

סלבריטאים כמו ביונסה, גווינת פאלטרו וקים קרדשיאן נשבעים על ידי כוחות מרפא של מים לעור. אמנם הידרציה טובה לגוף – אף על פי שאינך צריך לדאוג לגבי “8 כוסות ביום – שתיית הרבה מים באמת לא עוזרת לעור להיראות מטופח ובוהק, עור יבש מטופל בצורה הטובה ביותר על פני השטח עם קרם לחות יומיומי, אמר ד”ר איימי דריק, רופא עור בפרבר שיקגו.

ריפוי מרכיבים כמו אלוורה ומוצרים עם מרגיע שמנים כמו לבנדר, chamomile ו calendula יכול לעזור להגן על העור מפני מזג אוויר חורף יבש.

אם כבר מדברים על מים, מקלחת יומית עלול להיות רע עבור העור שלך. דרמטולוגים ממליצים על טכניקה הנקראת “ספוג ומרחה”.

3. אין להשתמש במוצרים רטינואידים כמו Retin-A אם אתה תהיה בשמש כי אתה תשרוף

המוצרים המשמשים קמטים ואקנה יכול לשמש כל השנה ויש ליישם בלילה כי השמש עשויה להשבית אותם, אומר יום. הקפד ללבוש קרם הגנה ביום.

4. רק בני נוער מקבלים אקנה

יש אנשים שלא מקבלים אקנה עד לאחר שנים העשרה. אקנה למבוגרים נוטה להופיע על הפנים והצוואר התחתון, אומר יום.

5. עפר גורם לאקנה

כמה אנשים לשטוף את הפנים שלוש או ארבע פעמים ביום או להשתמש ניקוי שוחקים, לחשוב כי יהיה לנקות אקנה, אומר ד”ר לורן פלוך, רופא עור בניו אורלינס.

אקנה קשורה לעיתים קרובות הורמונים, ו cleansers קשות יכול לגרות את העור ולהפוך acne גרוע יותר בטווח הארוך.

6. אתה רק צריך sunscreen כאשר השמש זורחת

“אנשים חושבים שאם זה לא שמש, אתה לא יכול לשרוף”, אומר דיי. “המציאות היא, אני רואה את כוויות שמש הגרוע ביותר בימים מעוננים.”

כאשר עננים נקודה השמים, אנשים לא תמיד להחיל sunscreen כי הם לא מרגישים כמו חם בסופו של דבר לבלות יותר זמן בשמש ללא הגנה.

“העננים רק חוסמים כ -20% מקרני UV, ולכן קרני ה- UV עוברות דרך העננים”, אמרה. “אתה צריך sunscreen כל יום, כל השנה.”

מומחים אומרים כי אונקיה אחת של קרם הגנה, או על כמות למלא כוסית ירו, מספיק עבור יישום גוף מלא. יום אומר שאנשים עשויים לקבל שליש עד רבע של SPF על הבקבוק כי הם לא משתמשים מספיק.

העצה שלה: השתמש SPF הגבוהה ביותר שאתה מרגיש בנוח, slather על זה, ואולי בצע את ההובלה של החלת שכבת, לתת לה להתייבש, והוספת שכבה שנייה לכל העור כי יהיה חשוף.

השתמש באיפור המכיל הגנה וזכור כי זה יהיה להתפוגג על ידי הצהריים, אז אם אתה יוצא, להחיל מחדש עם אבקה sunscreen. “האבקה נהדרת, “אמר דיי. “מעולם לא שרפתי את זה.”

7. אנשים עם עור כהה לא צריך ללבוש קרם הגנה

למעשה, הגנה על השמש מומלץ לכל אחד.

“אנשים של צבע הם פחות סיכוי לקבל סרטן העור אבל הם מקבלים סרטן העור,” אמר Derick.

קרם הגנה יגן מפני סרטן כמו גם קמטים כתמים חומים. “העור שלך ייראה טוב יותר אם תגן על עצמך, “אמרה.

8. אם אתם לוקחים גלולת הגנה מפני השמש כמו הליוקר, אתם לא צריכים ללבוש קרם הגנה

Derik אומר כי בעוד גלולות ירידה בדלקת, מה שהופך אותך פחות סביר לראות את ההשפעות המזיקות של השמש, אתה עדיין מקבל את החשיפה לשמש צריך הגנה.

9. בסיס שיזוף יסייע להגן עליך מפני נזקי השמש.

“אין שום דבר בריא לקבל בסיס שיזוף לפני היציאה בשמש,” אומר Derick. “כל אור UV גורם נזק לעור. אתה עלול לא לשרוף מהר, אבל אתה עדיין מסוגל לצבור נזק UV כאשר אתה בשמש. “

10. Over-the-counter נגד ההזדקנות creams יכול להילחם קמטים בעור, כמו גם טיפולים הזרקת כמו fillers או בוטוקס

“חולים מאוכזבים לעתים קרובות משחות אלה משום שהם מצפים לתוצאות ברמת בוטוקס”, אומר Derick.

אבל כשמדובר בקמטים, אומרים, בין הגבות, הם יתמידו כי השריר מתכווץ ומקפל את העור בכל פעם שאתה מזעיף פנים או עושה הבעת פנים. קרמים יכולים לעזור קצת, אבל לא יפסיקו את התכווצות השרירים כמו בוטוקס יהיה, היא אמרה.

קרמים “עשויים לעזור עם בעיות פני השטח כמו צליל ומרקם אבל עבור קמטים עמוקים, שום קרם לא יעזור עם זה,” אומר Derick.

ואם כבר מדברים על creams, הוא תג מחיר גבוה עבור מוצרי טיפוח העור תמיד שווה את זה?

לפעמים.

“יש מוצרים שמופיעים בקהל ושווים יותר כסף”, אומר דיי. “זה לא רוב המוצרים שאני רואה.”

החדשות הטובות: אין בושה להכות את חנות התרופות. “יש שם דברים גדולים”, אומר דיי, שמדחיק אנשים לדבוק במותגים גדולים ומוכרים. “אני ילדה גדולה בחנות סמים”.

11. לבסוף, “מיתוס” שלמעשה יש לו קצת אמת: העור שלך מקבל “משועמם” עם מוצרים, אז אתה צריך לשנות את מה שאתה משתמש על הפנים שלך מעת לעת.

“לפעמים אתה יכול להסתגל למוצר וזה יכול לאבד את היעילות”, אומר יום. “זה לא נורא לסובב דברים או לקחת הפסקה פעם בכמה זמן.”

ליסה א. פלאם היא כתבת חדשות וסגנונות חיים בניו יורק. עקוב אחריה בטוויטר.