שריפת הבטן? איך לדעת מתי להתקשר לרופא

הבטן שלך נותנת לך צרות ואתה תוהה אם יש לך אפשרויות אחרות מאשר להתקשר לרופא שלך. התשובה תלויה מה גורם הסימפטומים שלך. חשוב להתייעץ עם איש מקצוע רפואי עבור מצב מערכת העיכול כרונית, אבל יש גם שינויים באורח החיים שיכולים לעזור.

ריפלוקס חומצה

זה קורה כאשר תוכן הבטן, כולל חומצה, לזרום לאחור לתוך החזה והגרון.

“זה גורם לתחושה חמה, כואבת או בוערת מתחת לעצם השד, שלעתים קרובות יותר גרועה אחרי אכילה או בשכיבה”, הסביר ד”ר בנט א. רוט, מרצה לרפואה קלינית ומנהל האנדוסקופיה של מערכת העיכול בבית הספר דוד גפן של רפואה באוניברסיטת קליפורניה, לוס אנג’לס.

מקציף את הנפיחות! מזונות לאכול (ולהימנע) כדי להרגיש רזה

מאי 200404:45

ישנם מספר דברים שניתן לעשות בעצמך כדי לשפר את המצב, על פי ד”ר גרג Thorkelson, עוזר פרופסור במחלקות פסיכיאטריה גסטרואנטרולוגיה באוניברסיטת פיטסבורג.

ראשית, אתה יכול לוודא שאתה לא לאכול או לשתות ממש לפני שאתה שוכב לישון. כמו כן, ייתכן שתרצה לקצץ באלכוהול, קפאין, מזונות שומניים ועישון.

באופן כללי, הרופאים מייעצים:

  • הימנעות ממזונות מעוררים
  • לא לאכול ארוחות גדולות לפני השינה
  • הרמת הראש בזמן השינה
  • וגם, והכי חשוב, לאבד משקל

מעבר לכך, אמר תורקלסון, “אתה צריך גישה יותר מודעת לצריכה של מזון. בימים אלה זה נפוץ יש דרך אכזרית של אכילה. אנחנו אוכלים מהר יותר ולועסים פחות “. לאט לאט כל התהליך והבטן תוכל לעשות את העבודה שלה טוב יותר, הוסיף תורקלסון.

תסמונת המעי הרגיז (IBS)

מצב זה נחשב נגרם על ידי תקלה של העצבים השולטים תפקוד המעי והתפיסה, אמר רוט. והיא משפיעה על כ -20% מהמבוגרים בארה”ב.

התסמינים כוללים:

  • בחילה
  • נפיחות
  • שלשולים
  • עצירות
  • התכווצויות

“לעתים קרובות הסימפטומים משוחררים על ידי המעבר של הצואה,” אמר Thorkelson.

בעיה גדולה עבור רבים הסובלים IBS הוא מתח, אמר Thorkelson. אז כל דבר מרגיע את הלחץ, וזה כולל תרגיל, אימון תשומת לב, ומדיטציה, עשוי לשפר את הסימפטומים.

הגדלת סיבים תזונתיים יכול לעזור עם הסימפטומים. אבל, Thorkelson מומלץ, ייתכן שיהיה עליך לעבוד עד שזה מתחיל עם כמויות קטנות.

כיבים

אלה פצעים המתפתחים בקיבה או בטנת התריסריון.

“הם נוכחים בכאב צורב שמגיע והולך ויכול להחמיר כאשר אתה רעב ויכול להיות משוחרר על ידי אכילה, “אמר רות. “הם יכולים להיגרם על ידי תרופות נוגדות דלקת או אספירין. אם אתם מפתחים סימפטומים אלה, הימנעו מתרופות אלו. חלק מהחולים מקבלים את המצב כתוצאה של החיידק H. pylori [הליקובקטר פילורי]. “

עיניים מתפתלות? רגליים מסריחות? מה הסימפטומים המוזרים שלך באמת מתכוון

יול04:18

טיפול בכיבים שנגרמו על ידי H. pylori הוא אנטיביוטיקה. אבל, רוט ציין, לאנשים רבים יש את החיידקים במערכות שלהם ואף פעם לא לפתח כיב.

אי סבילות ללקטוז

אם אינכם מייצרים כמות מספקת של האנזים הדרוש לעיכול לקטוז במוצרי חלב, אתם עשויים לחוש בחילה, נפיחות והתכווצויות לאחר צריכתם.

פתרון אחד הוא לשתות חלב המכיל תחליף לקטוז. ניתן גם להתנסות עם גבינות כדי לקבוע אילו מסכים איתך ביותר.

ככלל, גבינות קשות נוטות להכיל פחות לקטוז. גבינת קוטג ‘הוא גם נסבל היטב.

מחלת צליאק

אנשים עם מחלת צליאק לא יכולים לסבול גלוטן.

חלבון, אשר נמצא חיטה, שיפון, שעורה, בועט את התגובה החיסונית אוטומטי אצל אנשים עם המחלה שעלולה לגרום נזק למעי הדק להפריע לספיגה של חומרים מזינים.

למרות שהמחלה נחשבה בעבר לנדירה, מומחים מעריכים כיום כי ישנם יותר מ -2 מיליון אנשים בארצות הברית עם הפרעה גנטית. זה מסתכם כ 1 מתוך 133 אנשים, על פי המכונים הלאומיים לבריאות.

אצל חלק מהאנשים המחלה “שותקת”, אומר רוט, והוסיף כי “הביטוי היחיד הוא חוסר ברזל או התפתחות של אוסטאופורוזיס טופס שנים רבות של קליטת סידן לקויה”. באחרים, הוא אמר, המחלה יכולה להוביל לנפיחות, ירידה במשקל וכישלון לשגשג.

“אם זה אדם צעיר, אני שואל, כמה האחים, האחיות וההורים שלך שוקלים ואיך הם גבוהים, “אמר רות. “לעתים קרובות האדם עם צליאק הוא runt של המשפחה כי הם מתקשים לספוג חומרים מזינים. הטיפול הוא נסיגה גלוטן קפדני מן הדיאטה ואנחנו ממליצים בחום כי אנשים מחפשים דיאטנית מקצועית לקבלת ייעוץ. “

לינדה קרול היא תורם קבוע NBCNews.com ו TODAY.com. היא שותפה למחבר “משבר זעזוע מוח: אנטומיה של מגיפה שקטה”, שפורסם לאחרונה “דו קרב על הכתר: אישר, אלידר, ואת היריבות הגדולה ביותר של מרוצי”

הסיפור המעודכן הזה פורסם במקור באוגוסט 2016.