האם אתה צריך להשתמש בחוט דנטלי לפני או לאחר צחצוח השיניים?
אנחנו יודעים שאנחנו אמורים לחטוף כל יום לשיניים ולחניכיים בריאים יותר, אפילו אם מעטים מאיתנו באמת עושים זאת. אבל האם יש זמן מתאים לחוט דנטלי? ועדיף להשתמש בחוט דנטלי לפני או אחרי הברשה?
ב ניו יורק טיימס בלוג טוב, אפילו המומחים מסכימים.
דובר אחד של האגודה האמריקנית לרפואת שיניים אמר ל”טיימס “, שענה על שאלת הקורא, כי עדיף לחוט דנטלי משום שאין זו משימה מהנה. ההנמקה: אנשים יהיו פחות סביר לדלג על שימוש בחוט דנטלי מאשר אם הם מחכים עד לאחר צחצוח.
אבל באותו סיפור, עוד מומחה לבריאות הפה טען כי שימוש בחוט דנטלי לאחר הברשה עדיף כי זה עוזר פלואוריד במשחת השיניים לעבוד דרכה בין השיניים.
Sebastian Ciancio, פרופסור לכבוד ויו”ר, פריודונטיקה ואנדודונטיקה בבית הספר לרפואת שיניים באוניברסיטת באפאלו, אמר כי בעוד שאין הבדל ביעילות, נראה שהוא מעדיף מברשת ראשונה, חוט דנטלי.
“בין אם אתה בחוט דנטלי לפני הברשה או לאחר לא משנה על היעילות,” אמר Ciancio TODAY.com. “שימוש בחוט דנטלי לפני המברשת עלול לתת תחושה של [הגנה] שקרית ואתה לא יכול להבריש גם כן”.
אז, באמת, מתי הזמן הטוב ביותר לחוט דנטלי?
לפני, אחרי, בבוקר או בלילה ממש לא משנה. כל עוד אתה עושה את זה לפחות פעם ביום, אתה הולך למזער את החיידקים מגעיל נצמד השיניים שלך, אומר מתיו ג ‘מסינה דוברת האגודה האמריקאית לרפואת שיניים רופא השיניים בפועל בקליבלנד.
“אני שמח אם אנשים משתמשים בחוט דנטלי בכל עת תוך 24 שעות”, אומר מסינה, “החיידקים סביב השיניים מארגנים את עצמם כמושבות, ומניעים אותם, אם אנחנו נכנסים פנימה ומערבבים אותם כל 24 שעות אנחנו הופכים אותם פחות מסוכנים “.
האגודה האמריקנית לרפואת שיניים ממליצה לחוט דנטלי מדי יום ולהבריש פעמיים ביום.
כמה זמן אתה צריך לצחצח שיניים?
ספטמבר01:26
זה לוקח בערך 24 שעות עבור רובד להרכיב בפה פעמיים ביום צחצוח וחוט דנטלי יומי משבש את השלט, יודעים גם biofilm, לבנות. שימוש בחוט דנטלי מאפשר לאנשים להיפטר מן החללים בין שיני החיידקים, שלפעמים גורם לחלל, אך לרוב גורם למחלת חניכיים. מחלת חניכיים עלולה לגרום לריח רע מהפה, דימום וחניכיים נפוחות, שיניים רופפות ורגישות וחניכיים נסוגים.
“אנשים מברשות פעמיים ביום וחוט דנטלי פעם ביום להסיר מספיק biofilm לשמור על מחלת חניכיים חללים תחת שליטה”, אומר Ciancio.
למעשה, רק כ -15% מאיתנו למעשה חוט דנטלי כל יום – לא משנה מה אנחנו אומרים לרופאי השיניים שלנו.
ולבסוף, מה לגבי חוט דנטלי שעווה או לא?
מתברר, כשמדובר סוג של חוט, ההבדלים במוצר לעשות קצת הבדל, למרות חוט החוט הוא קצת יותר יעיל מאשר אלה בוחרים שיניים שימושי.
בדיקות שיניים אינן מגיעות לנקודת המגע בין שתי השיניים שבהן חיידקים אוהבים לגדול, אומר Ciancio.
וכן, כן, יש דרך טובה לחוט דנטלי. זה חשוב כאשר אנשים בחוט דנטלי להחליק את חוט דנטלי עד קו מסטיק לעטוף אותו סביב השן בצורת c.
הצורך בבריאות אוראלית טובה לא ניתן להדגיש מספיק. מחקר שנערך לאחרונה ממרכזים לבקרת מחלות מצא כי כמעט כל המבוגרים האמריקאים יש חללים, חשש בגלל הקשר ההדוק בין בריאות מסטיק לבריאות הכללית.
בגלל זה רופאי שיניים מהומה על חוט דנטלי.
“מחלת חניכיים מתחילה בדרך כלל באזור בין השיניים ואת ריקבון שיניים שכיחה יותר בין השיניים לעומת משטחים שטוחים”, אומר Ciancio.
אם בחוט דנטלי בעצם עוזר לך לחיות זמן רב יותר לא ברור – אנשים עם מחלת לב וסוכרת לעתים קרובות יש חניכיים לא בריאים, אם כי החוקרים אינם בטוחים כיצד הקשר עובד.
זה יכול להיות פשוט כי אנשים בחוט דנטלי יש הרגלים בריאים מסביב.
סיפור זה פורסם במקור במאי 2015. לקבלת ייעוץ בריאות ואיכות חיים נוספים, הירשם לכתב העלון הקטן שלנו.