נשים מרגישות טוב יותר לגבי גופן כאשר הן מביטות בתמונות של נשים כבדות יותר

אין זה סוד כי רוב הנשים לא אוהב לפחות משהו על הגוף שלהם, וזה לא מפתיע לשמוע כי כל הזמן להסתכל על התמונה של מודלים רזה יותר עושה דברים יותר גרוע.

עכשיו צוות של חוקרים בריטים חושב שהם מצאו דרך לעשות משהו בקשר לזה. הם מצאו כי הצגת נשים תמונות מניפולציות מעט עזר להם להרגיש טוב יותר על גופם.

כאשר תמונות של נשים במשקל בריא צוברו רק קצת כדי לגרום להן להיראות עודף משקל, הנשים הראו כי התצלום מרגיש טוב יותר על גופם, מצאו החוקרים.

“הסתתרתי באופק”: אישה חולקת מאבק בן 20 שנה עם אנורקסיה

מאי 200805:31

“מצאנו כי נשים שהראו להן את התמונות הגדולות יותר ראו את גופן שלהן קטנות יותר ושמחו יותר עם הגוף שלהן”, אמרה ד”ר הלן בולד, פסיכיאטרית מאוניברסיטת אוקספורד שהובילה את צוות המחקר.

הם מקווים כי הטכניקה עשויה לשמש כדי לעזור לילדים ומבוגרים עם הפרעות אכילה להרגיש טוב יותר עם עצמם, אשר בתורו יכול לעזור לעצור את התנהגות אכילה מסוכנת.

רופאים ומומחים אחרים בטיפול בהפרעות אכילה מנסים מזה שנים לשכנע את התקשורת להפסיק עריכת תמונות של נשים כדי שייראו רזות יותר ממה שהן באמת, וניסו לשכנע את תעשיית האופנה להפסיק מודלים מועדפים.

איטליה, ספרד וישראל אסרו על שימוש במודלים רזה במיוחד ב -2013 וצרפת הלכה בעקבותיה ב -2015.

שרידים דקים, עם זאת, מחקרים הראו כי בנות כמו צעירים 3 רוצה להיות רזה.

בולד למד הפרעות אכילה אצל ילדים.

“אני מתעניין איך הם תופסים את גופם. זה דבר מאוד מסובך לעבור – שנאתם לגופם “, אמרה.

היא ועמיתיו החליטו לבחון את ההשפעות של התבוננות בגדלים ובצורות גוף אחרות במבוגרים. “זה נראה הגיוני להתחיל עם נשים שאינן טוב יותר מאשר נשים שיש להם הפרעת אכילה הנוכחי,” היא אמרה.

הם גייסו 90 נשים צעירות, בגילאים 18 עד 25, שהיו במשקלים בריאים כפי שנמדדו על ידי מדד מסת הגוף, או BMI.

“היתה לנו סדרה של תמונות של נשים נורמליות ושינינו את הנשים האלה להיראות גדולות יותר או קטנות יותר, “אמר בולד.

התבוננות בתמונות אלה השפיעה על האופן שבו הנשים צפו בגופן שלהן, כך דיווחו בולד ועמיתיו בכתב העת Royal Society Open Science.

העריכה היא מתוחכמת, אבל זה היה מספיק כדי להשפיע על החשיבה של נשים.

“מחקר זה מראה כי מהלך לקראת שימוש בתמונות של נשים עם BMI בטווח בריא בתקשורת עשוי לעזור להפחית את אי שביעות הרצון של הגוף, ואת הסיכון המשויך להפרעות אכילה”, כתב הצוות.

בולד שם את זה בפשטות. “מה שאני מניח שאתה רוצה במונחים של להיות מאושר עם הגוף שלך הוא משווה את עצמך לנשים נורמליות סביבך, ולא סוג של תמונות שאתה רואה בתקשורת”, אמרה.

קשורים

מדיה חברתית משפיעה על תמונת הגוף שלנו וזה לא טוב

אבל 40% מהנשים בארה”ב שמנות, ו -30% נוספים סובלים מעודף משקל. זה לא אומר שאולי נשים לא צריך להיות מרוצה עם הגוף שלהם, לפחות לא את רוב הנשים אשר סובלים מעודף משקל?

בולד אומר שההפך הוא הנכון.

“תחושת חוסר המשקל על המשקל שלך היא לא דרך טובה להביא לירידה במשקל,” היא אמרה.

“כאשר אנשים מרגישים אומללים לגבי גופם, הם אינם מוטיבציה להשתנות. זה פשוט גורם להם להרגיש די אומללים “.

מחקרים מראים כי שומן בושה לא עובד, ואפילו נשים במשקל בריא נוטים לעלות במשקל אם הם לא מרוצים המראה שלהם, ציין בולד.

בעולם שבו שלטון עצמי ואיפה Instagram אוהדים לבלות שעות ואפילו ימים מנסה לקחת את התמונות מחמיאים ביותר של עצמם, איך אנשים יכולים להילחם בלחץ להיות הדק ביותר, אחד אטרקטיבי שם בחוץ?

“זה באמת, ממש קשה לנהל מדיה חברתית”, אמר בולד.

“מה שאתה יכול לעשות הוא לבחור מה אתה עוקב,” היא יעצה. “אנחנו יכולים להגיד לאנשים צעירים לחשוב על מה הם מסתכלים ואם זה מועיל או לא מועיל באופן שבו הם מסתכלים על הגוף שלהם.”

מהו המצב החיובי של הגוף לפחות בארה”ב.?

קנדיס קמרון בורה סוגרת את הגוף-שמר, שהעיר על משקלה

למה זה כוכב כושר מניות מחמיא תמונות על Instagram