זרועות שלובות? שפת גוף מיתוסים ותיקונים עבור המשרד

בגבולות הנוחות של הבית, תנועות הגוף שלנו מרגישות בנוח בנוח, ואנחנו לא צריכים לדאוג להן. אבל לבצע את אותן תנוחות בעבודה, והם יכולים backfire.

“דבר אחד עובד בבית, וזה לא תמיד מתורגם היטב למשרד”, אמרה ג’נין דרייבר, נשיאת מכון לשון הגוף.

בדוק את עצות הנהג כדי לתת לשפת הגוף שלך לומר את כל הדברים הנכונים בעבודה: 

פנים אל פנים

בבית, אנו עשויים להתייצב פנים אל פנים כאשר אנו שואלים על יומם. זו לא הדרך הטובה ביותר לדבר עם מישהו בסביבה מקצועית.

“במסגרת המשרד, [מול מישהו] זה מפחיד, “אמר הנהג.

במהלך ראיון עבודה, למשל, היא ציינה כי המראיין והראיון עשויים לשבת ישירות זה מול זה, לעתים קרובות עם שולחן בין.

“אין לך שום מוצא ויזואלי, אין לי שום מוצא ויזואלי, “אמרה. “זה מגביר את המתח שלך ואת החרדה שלי.”

מה שפת הגוף שלך בעבודה אומר עליך

Jun.23.201405:03

דרך טובה יותר היא עבור המבקש להפוך את הכיסא מעט עבור מיקום טבעי יותר לשיחה.

“אני רוצה להזיז את הכיסא 30 אחוז מחוץ למרכז,” אמר הנהג. “אני רוצה להיות בזווית”.

“ככה אנחנו מדברים עם החברים שלנו, “הוסיפה. אבל אז היא עמדה בדיוק מול רוקר ואמרה: “זו תנוחת לחימה”.

עם זאת, רוקר תהה אם המבקש היה הסיכון מתקתק מעסיק פוטנציאלי על ידי סידור מחדש של רהיט משרדי. לא, אמר הנהג, כל עוד הכיסא יוחזר למקומו המקורי כשהריאיון יסתיים.

מה אם אתה הבוס או מנהל מדבר עם עובד? אתה רוצה להכות את אותה תנוחה מחוץ למרכז, אלא אם כן, יש לך נזיפה לספק.

כשעמד היישר ממול רוקר, אמר נהג: “אם אני מתקרב ואומר לעובדי,’אני יכול לדבר איתך לשנייה? ‘זה מתח גובר והחרדה. אתה עושה את זה כשאתה נותן להם לדעת שהם בצרות. ”

קופצת על סקוואט

בעוד ההורים מעודדים לדבר עם הילדים שלהם בגובה העיניים או לרדת על השטיח ולשחק, לא לשבת על הרצפה במשרד, אלא אם כן אתה אחד “הקריאייטיבים”, אמר הנהג.

אם אתה לובש את החליפה, אם אתה נתפס בישיבה בשיכול רגליים על הרצפה, “אתה לעולם לא תקבל את הקידום הזה, “אמר דרייבר, “הם יראו אותך יותר נכון – מוחי, יצירתי, מאשר מוח שמאל, עובדות ומספרים, והכל על המספרים “.

אל תעברי אותי

זה אחד המיתוסים הגדולים ביותר בשפה הגוף, כי זרועות חצו אומר שאנחנו מרגישים הגנתי או שאנחנו מחזיקים משהו בחזרה. 

“זה לא נכון. זה מיתוס, אבל זה נתפס ככה במשרד, “אמר דרייבר.

למעשה, כאשר אתה חוצה את הידיים, אתה משתמש בשני צידי המוח שלך – יצירתיים ומספרים מונחה חלקים. 

“מחקרים מראים כי יש סיכוי גבוה יותר ב -30% להישאר במשימה קשה עם זרועות שלובות, כך שבמהלך סיעור מוחות, זה באמת רעיון טוב לחצות ידיים”, אמר דרייבר.

אז לא misinterpreted זרועות, אשר באמת מצביעים על מישהו נמצא במצב של חידה פתירת. 

“זה נחישות אבל יש לו ערך נתפס של משועמם, חסר עניין. הזהר.”

ידנים ואנשים עצלנים

אם אתה מדבר יד או שאתה לא יכול להישאר בשקט, להיזהר.

כל הזמן לשפשף את הרגל או לגעת cuticles שלך הוא בסדר בבית, אבל לא בעבודה.

“אתה תיראה כמי שלא מסוגל להתמודד עם המשימות הקשות, “אמר דרייבר, שם לב לכל המראות המטושטשים כמו חרדה או חשש בעבודה.

תיקון מהיר עבור fidgeting: עם הנעליים שלך, לעשות 10 הבוהן לדחוף קופצים. אתה תקבל את האנרגיה החוצה ואף אחד לא יראה. 

באשר לשימוש הידיים שלך לדבר עם עמיתים לעבודה, לשמור על תנועות יד בתוך מסגרת הגוף שלך. וכל התנועות האלה לא צריך להיות אקראי אבל צריך להתאים את הנקודה שאתה עושה.

“תנועות הידיים צריכות לדבר עם הסיפור שלך, “אמרה.

ליסה א. פלאם היא כתבת חדשות וסגנונות חיים בניו יורק. עקוב אחריה בטוויטר.