הפלייליסט הראשון שמניע את חודה קוטב להכות את חדר הכושר
זה יכול להיות קשה להתרגש הולך לחדר כושר, במיוחד בחורף. לפעמים זה לוקח דחיפה קטנה מחבר או מדריך גדול כדי לקבל מוטיבציה. או עבור אנשים מסוימים, כמו הודה קוטב, כל מה שנדרש הוא כמה מנגינות טובות עם פעמון נדנדה כדי להעביר את הגוף!
קבל השראה לעבוד עם מדריך הכושר של הודה קוטב
Jan.16.202302:31
הנה ארבעה פלייליסטים האהובים של הדה:
Hoda מתוכנן אלה כדי לעזור לעודד השראה לך לקום ולרקוד את הדרך אל חדר הכושר. כל יום הוא נושא סביב אחד הז’אנרים האהובים של הדה ואת השירים היא בחרה יעזור לך לשכוח כמה קשה אתה באמת עובד!
קשורים: #startTODAY עם Hoda: קל 7 ימים תוכנית כושר כל אחד יכול לשלוט
מדריכת SoulCycle האהובה על Hoda ומנהלת הכושר של #startTODAY, סו מולנר, שיתפה גם אחד מפלייליסטים שלה! הנה כמה שירים האהובים עליה:
- “טוב לחיות (הללויה)” – אנדי גראמר
- “רק הטוב דיי יאנג” – בילי ג’ואל
- “זה אותו דבר ישן השיר / להגיע החוצה אני אהיה שם” – Boyz II גברים
- “כמה לילות / אנחנו צעירים / לשאת על” המתחרים סינג-off
- “אחותי הזהב שיער” – אמריקה
- “לגנוב את הילדה שלי” – כיוון אחד
- “איש רקטות (מיקס מקורי)” – דפני רובין-וגה
- “שיר לזמן אחר” – דומיניון ישן
- “חזרה הביתה” – אנדי גראמר
- “שיר בשבילך” – ליאון ראסל
- “אל תתנו לסאן לרדת אלי” – ג ‘ורג’ מייקל & אלטון ג ‘ון
- “עבודה זו הגוף” – הליכה הירח
- “כסף סקסי מלוכלך” – תמוכות
- “יותר מאשר תחושה” – בוסטון
- “צל של חורף של חורף” –
- “הגדר סחיטה על זיכרון בליס (רדיו ערוך)” – P.M שחר
- (היה לי) זמן החיים שלי “- ביל מדלי וג ‘ניפר ווארנס
- “לנצח מדינה” – אמנים של אז, עכשיו לתמיד
- “תרים את הכוס שלך” – P! Nk
- “עוף מטוגן” – זאק בראון בנד
- “אני אשה” – הלן רדי
- “מארק רונסון”
- “ארץ התקווה והחלומות” – ברוס ספרינגסטין
- “סוף זמן” – ביונסה
לקבלת מידע נוסף על תזונה ודיאטה, בצע יחד עם #startTODAY והירשם לכתב העלון הקטן שלנו!