כמה רע הם עקבים גבוהים על הרגליים?

כמו שאומרים, אופנה היא כאב. אולי בגלל זה רוב הנשים לא חושב פעמיים על צועד לתוך העקבים גבוה השמים יום אחר יום. אבל באמת, כמה מזיק זה בחירה יומיומית?

ובכן, זה יותר גרוע ממה שאתה חושב. על פי כתב NBC חדשות, ד”ר נטלי Azar, עקבים גבוהים הם אחד הגורמים השכיחים ביותר של כאבים ברגל בקרב נשים.

האם עקבים גבוהים ממש רע עבור הרגליים?

Dec.20.201601:05

קשורים: נזק בעקב גבוה: זהו המקום הכי בטוח ללבוש אותם

לובש עקבים כוחות הקרסוליים שלך להתכופף קדימה, כאילו אתה עומד על קצות האצבעות. זה יכול לגרום לסדרה של בעיות בריאות. זה מגביל את זרימת הדם בגפיים התחתונות שלך אשר יכול להוביל ורידים עכביש, זה יכול גם לקצר את השרירים בשוקיים שלך להקשיח את גיד אכילס שלך, מה שמוביל כאבים ועוויתות שרירים.

אבל הכאב לא פשוט להתרחש הרגליים והרגליים. עקבים יכולים גם לגרום לבעיות גב וברך. עבור הגוף שלך להישאר מאוזן על העקבים, עמוד השדרה שלך צריך להתנדנד באופן לא טבעי, אשר מוסיף מתח על השרירים בעמוד השדרה שלך. התוצאה היא כאב גב תחתון.

קשורים: האנשים האלה ניסו ללבוש עקבים ליום אחד – וכשלו בצורה אומללה

באשר לברכיים שלך, מחקר מאוניברסיטת סטנפורד מצא כי העקבים כי הם 3 1/2 אינץ ‘או גבוה יותר לשים לכן הרבה לחץ על הברכיים כי זה יכול להגדיל את הסיכון של אישה עבור osteoarthritis, מצב כרוני משותף של המפרקים אשר משפיע על כ -27 מיליון אמריקאים.

אם אתה נתקל בכל הבעיות האלה, חשוב לבקר רופא לפני שהם מחריפים. כדי למנוע בעיות אלה, נסה להקטין את כמות הימים שאתה לובש עקב – או לשנות לדירות או נעלי הליכה כאשר אתה עוזב את העבודה.

בסוף כל יום, לבלות כמה דקות מתיחה quads שלך, שוקיים ו flexors הירך. אופנה לא יש להיות שם נרדף לכאב.